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ル・ロンポワンコミュの自転車に乗ろ会。

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http://mixi.jp/view_event.pl?id=15480129&comm_id=723921

恵比寿のグループが、日曜日皇居で朝10時から正午まで走るそうです。 

野口

コメント(5)

無理しておきても、午後に昼寝が。。。 
しづこさんはどうだろね。
私は愛育病院の当直なので残念ながらいけましぇん。
http://www2u.biglobe.ne.jp/~m_orc/kouza.htm 

これ、自宅学習用自転車トレーニング用具です。 自転車のトレーニング理論で頭を鍛えましょう。

自転車はこれから、できるだけ乗る環境づくりをしようとしていますので、ゆうさん、しづこさん、乗りたくなったときは、いつでも、ご連絡ください。 朝、昼、晩、いつでもいいですよ。 夜と雨の日は、室内トレーニングをやります。 Lance Aarmstrongのコーチのメソッドを使いますので、とても効果的です。 バイクパンツだけ忘れないで。 
バイクで燃やしたカロリーと疲労感。 疲労した筋肉の超回復は、ロンポワンのゴージャスな料理で。。。。

今日も元気だピノ・ノアーがうまい。 

元気、イッパーツ。 カプチーノー。 

今度、電通の人に相談して、もうすこしいいのを考えてきますね。 

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