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女性限定★Ｂｅａｕｔｙ　Program　Lesson

mixiユーザー 2008年12月11日 17:49

私が実際今通っているレッスンです

～Beauty　Program　Lesson～

女性限定の美を追及するプログラム☆美しくなりたい方から、きれいな体つくりをしたい方など、女性の美に対する悩みを解決するクラスです

エステやダイエット商品などの薬や機械に頼らないナチュラルな美しさをご提供いたします

ＬＥＳＳＯＮ内容(６０分)

ストレッチ→基本エクササイズ→バレエエクササイズ→クールダウン

http://mixi.jp/show_bbs_picture.pl?id=37414514&comm_id=2761557&number=234

ダンススクールのいろんな教室の中の１つのクラスでしています

ダンススクールだからって踊ることはありませんし、苦しい筋トレなども一切ありません

リラックスしながら代謝をあげて家でも出来る簡単な動きをします

実際に私以外でも個人差はありますが、体重が減った

とか、体脂肪が減った

っとレッスン終りに喜びの雄叫びが聞こえてきたりもします

ﾜﾗ

先生はプロのダンサーの先生です

体つくりも詳しい詳しい

この時だけでなく、家に帰ってからもできるのがうれしい

体験レッスンとかもあるので是非来てみてください

一緒に頑張って痩せましょう

ACEDanceAcademy
携帯版ＨＰ
http://ace-danceacademy.com/
ＰＣ版ＨＰ
http://www.a-c-e-group.com/ada/index.html

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