「困った」の真相コミュの5月に体調を崩したあなたへ

先日、セラピストのお友達に聞いたお話。

5月は、四季の中で最も体調を崩しやすい
季節なんだそうです。
また、憂鬱になりやすい季節でもある
そうで、心身ともに意識して、体調を
整える事が必要な時期なようです。

物事を考えるのならば、出来るだけ
散歩やウインドウショッピングなどで、
ゆっくりと歩きながら、考えをまとめた
方が、ポジティブで前向きな考えがまと
まりやすいそうです。

夜中に、フッと考え事をして、意外に
良い案が浮かんだりするんだけど、でも
それだけに、神経が冴えすぎちゃって不眠
になっちゃう事ってありませんか？

また、夜中に思いついた事って、大ヒット
もあるけど、いざテキストに起こしたり
書類に直すとあんまり良くなかったり
しませんか？

やっぱり、心も身体も動いているときの
方が、良い案も浮かぶようです。

また、最近神経的に心が休まっていなかった
ら、是非夜眠る前に、瞑想や心静かに目を
つぶるなどの、時間を持つと良いそうです。

私も、今年後半、もっとパワフルな活動
が出来るように、今夜から実践してみます。

コメント(7)

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[2] mixiユーザー 05月23日 18:48

はがっちさんに教えて頂いたサイト、早速拝見しました。

「１００かゼロか」という完全主義で考えずに、
７、８割うまくいったらいい、と頭を切り替えることだ。
↑
そうですよ、それそれ！
どうも「良い悪い」とか「勝ち負け」とか決めちゃったり
しがちです、私。
マイペースで行けば良いんですよね～。

[3] mixiユーザー 05月24日 09:25

はがっちさん
早速、朗報をありがとうございます。
現代人って、完璧じゃないと駄目って傾向が
強いのかもしれませんね。
昔の日本人は、生活の糧すら、自然災害などに
よって、良くなるか悪くなるかは、お天道様
のなさるがままってとこあったから、
自分の心も自然にコントロールが
出来たのかもしれません。

今は、情報自体が、しっかりと勝ち負けを
判断せざるおえないものになってますので、
どうしてもそこを意識して、心が重くなっ
ちゃいますよね～
７～８割、私も肝に命じます！

[6] mixiユーザー 05月23日 09:05

rikimaruさん
おお・・すっかり放置していた話題にレスが
５月も中間、今年の５月対策はばっちりだった
rikiさん。
私もrikiさんを見習って、ちょっとユル目に
してみました。

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