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丑年で乙女座でＯ型コミュのお久しぶりです・・・

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お久しぶりです・・・

mixiユーザー 2009年04月13日 15:16

かなりほったらかしにしててすみません・・・

最近私自身、凹むことが多くて・・・

みなさん、ストレス発散法を

教えてください。

パァ〜と楽しくなるような発散方法を

教えてください！！

私に元気をくださいわーい（嬉しい顔）

コメント(4)

[1] mixiユーザー 04月14日 18:13

カラオケや飲み会、あとは体を動かしたり、好きなことをとことんします。
皆さんはどうでしょうか？

[2] mixiユーザー 05月08日 22:22

あ、僕もだいぶほったらかしにしててすみません冷や汗
自分もごっつぁんです!!さんと同じく、唄ったり、体動かしたりしますね〜
あとは、音楽聞いたり、本読んだり‥よく寝る眠い（睡眠）
自分も凹むことはたくさんありますけど‥なるべく笑顔を心がけるようにと電球
笑うことは体にもいいらしいですし人差し指
お笑いを見て思い切り笑うとかもストレス発散になるのではわーい（嬉しい顔）

[3] mixiユーザー 06月27日 15:28

マジョリーさん、その後、ストレスは発散されました？


ストレス解消は私の場合は…
カラオケ
温泉(冬の露天風呂に限る)
海を見る
しゃべくる



あとは…シャボン玉ですウインク

吹いて吹いて吹きまくると、かなりストレス解消になりますわーい（嬉しい顔）

[4] mixiユーザー 07月11日 09:29

だいぶ経っちゃいましたがあせあせ（飛び散る汗）
やっぱカラオケっすよねカラオケ
最近はすっかり通勤中の車内カラオケがメインですがウッシッシ
あとシャボン玉電球今度やってみようかなぴかぴか（新しい）

あと、脳科学者の茂木健一郎さんの本で「夜十時ルール」というのを読みまして。
気持ちが落ち込んだ時は続けて３日間、できれば夜十時には眠ることで、全身に力が沸いてくるとか電球(０時前に寝るのが意味あるらしい)

最近私、会社がフレックス制度が無くなって早起きしなくてはならなくなりましたが‥
なかなか十時は無理だけど、早寝早起きで体が変わってきたような
これで嫌な上司が居なければ、もっといい１日なのですがあっかんべー

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