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熊本市【平成公園】コミュのとにかく体を動かそう！

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とにかく体を動かそう！

mixiユーザー 2006年12月18日 01:28

寒くなってきましたね〜。
「外に出たくな〜い。」と言っていないで、とにかく外にでませんか。外といっても公園が最高なんです。土や木、水。こういった自然界のエネルギーを感じるだけで元気が出てきますよね。

呼吸を使って体を動かすことによって、体の芯からﾎﾟｯｶﾎﾟｶになるんですよ。ジャンバーやコートを着るのではなく、体温を上げてあげればいいんですよ。そうすることで、余計な脂肪を燃焼させることにも繋がるし、良い事だらけ。(笑)

コメント(6)

[1] mixiユーザー 01月16日 01:03

はじめまして♪

たまに、夜ですが、こども達は、走りこみ、
私はウォーキングをしています。

どこかで会ってるかもしれませんね☆

よろしくお願いします。（＾＾）

[2] mixiユーザー 01月16日 01:37

＞けいと さん、コメントありがとうございます！
時間を合わせてウォーキングできると楽しそうですね。仲間がいると何倍も楽しいと思ってるんです。(笑)

[3] mixiユーザー 01月22日 16:47

我が家は、子ども達が寝る前に走りこみをしてます。
しかも、うちの子は、今の時期に半袖なんかでです(-_-;)

昼間、夕方の日があるうちは、こども達も恥ずかしいらしく
専ら夜になってしまってます。。

２０時過ぎ、しかも寒い時期なので、
あまりお会いできないかと。。

春になったら、一緒にウォーキングお願いします。m(_ _)m

[4] mixiユーザー 01月22日 17:25

＞けいと さん、コメントありがとうございます！
いつでもお気軽にメッセージくださいね。寒いとか言ってられませんから。(笑)

[5] mixiユーザー 02月06日 01:05

夜、道場での練習後、
公園に行って来ました♪

こども達は、いつもの
半袖短パン（笑）で、縄跳びをしました。

２１時で、けっこう冷え込んでましたが、
ウォーキングの方、走りこみの方と
数名いらっしゃいましたね！！

我が家も負けじと、スタミナつけるためと
頑張りましたよ☆

いつも思いますが、
景色がきれいで、いいですよね！！

[6] mixiユーザー 02月06日 02:46

＞けいと さん、コメントありがとうございます！
家族でっていうのがいいですね〜。
楽しそう！

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