自分に合った体重とは・・・？コミュの大学教授の話☆

これはその道の専門のある大学の教授が言ってた話です。

まず、一つ目!!

ビールだけ飲んでも太らないらしいです。よくビールのジョッキ一杯はご飯1杯食べてるのと同じということを聞きますが、ビールのカロリーは太るのとはまた別のカロリーらしいです。

そもそも、なんでビールなど飲んで太るのかと言うと、ビールには人の満腹中枢をおかしくする働きがあって、お腹いっぱいになるのが感じられなくなり、どんどん食べ物を食べてしまって太るということです!!

だから、ビールだけ飲むんだったら全然オッケーらしいです(≧∇≦)ﾉ

二つ目!!

『ヘ○シア緑茶』って知ってますか??飲むだけで脂肪が減っていくと書かれていますが、その教授の話によるとそれだけじゃ足りないらしいです!!

まず、基礎代謝で普段何もしないでも減っていくカロリーは実は体の中にある糖を消費して動いています。そしてその体に貯まった糖が少なくなると腹へった～ってなるんですね。

これを脂肪を消費して動く体に作り変える働きをするのが『高濃度茶カテキン』＝『ヘル○ア緑茶』です!!

そして、これを使ったダイエット!!名づけて『アクティブダイエット』を説明したいと思います!!!!

教授が言った足りない物とは何か!!??それは"有酸素運動"です。つまり、ジョギングやウォーキングですね♪

朝、一本『ヘルシ○緑茶』を飲んでから、30分ウォーキングをします。後は普通に生活するだけ。簡単です。

でも、時間制限があって、その脂肪を消費して動く体になる時間は"ウォーキング後３時間"になります。３時間したらまた糖を消費する体に戻るらしいです。

例えば、平日だったら朝、緑茶を飲んで歩いて学校・職場に向かう。そして後は普通に生活してるだけで３時間の間は脂肪がどんどん消費されていきます!!

でもその３時間の間に何か食べてしまうとまた糖を消費する体に戻ってしまうので気を付けて下さい!!!!

後、その３時間の間に"無酸素運動"つまり筋トレをするともっと効果がでるみたいです。

教授を信じてみようって人はぜひ試して下さい(〃^∇^)