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3日で運が良くなるそうじ力+心理コミュの捨てるコツ、整理するコツ

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なかなか捨てられない、
整理するのが苦手っていうことありますよね。ふらふら

参考になる情報があったら、
教えてくださいウインクぴかぴか(新しい)


最初の所で書いたのが、コメント数の増加で、見にくいので、
こちらにもコピペしておきますね。↓

電球電球電球電球電球電球電球電球
整理収納アドバイザー1級の資格を持つ方が、
MLで教えてくれたことです。

ためになると思いますのでコピペしますね。

■ものを捨てるコツ

↓以下コピペ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

コツは、「間引き(まびき)」です

決して、全部出してしまわないこと!
「疲れ果ててフト見渡せば、モノの山」ということになってしまいます。
取捨選択にかけるエネルギーは想像以上に大変なものなので、
時間と体力と気力が途中で途切れる可能性大です。
だから、
範囲を決めて(例 机の上だけ、引き出し1こ、食器棚○段・・)、
時間も決めて(例 15分、30分、1時間・・)
ビニル袋など(分別に応じた枚数  いきなりゴミ袋ほどの量は出ないでしょうから
小さくてOK)や、ダンボール箱(譲る、売却・・)などを用意して間引きにかかります。

(間引くって、野菜など、密集して生えている中から
 育てるつもりの苗だけを残して、他を抜き去ることです。
 だから、捨てないモノはそのままにしておくのですよ。
 手を出すと初期の目的が達成できませんよ。)
�ゴミ、壊れているモノ、使えないモノ
�全くといって使ってないモノ
�場所をとるわりに役立っていないモノ
といったように、判断に苦しまなくて済むモノから取り除いていきます

服ならハンガーにかかっている中から不要な一着だけを抜き取るだけ、
書類なら、その1枚だけをソッと抜き取るだけ。
収納方法を考えるのは、まだ早い!!

こういう調子で気になるところからモノを処分していき、
部屋の中を一巡したら2回目、3回目の処分をしていきます。
このときは、
「必要と思い込んでいるけれど、本当?」という
第3者の目で見渡すのが有効です。
決心がつかないモノを入れる保留用の箱を用意しておくと
気軽にポンポン放り込めます。
(その箱を押入れやベランダにでも出しておくと、
一年後には、「結局、要らなかったなあ」ということになります。)

コメント(42)

今、そうじをしていて嫌になってきたところでした。
毎日一つずつ捨てていけばいいのですね。
ちょっとがんばれそうな気がします。
具体的だと参考になります。

その方は毎日、15分は間引きしているそうです。

それ以上、やりたくなっても15分と決めたら、
15分しかやらないのがミソなんでしょうね。
やる気のあるうちに止める。

マロンさんも、こちらこそ、ありがとうございます。
コピペした甲斐がありましたわーい(嬉しい顔)
 いい方法、ありがとうございます♪♪♪
これなら取捨選択という文字が辞書にないに等しい母にも実行してもらえそうです♪
 場所を限定&短い時間がポイントですね!
(*^-^*)
15分毎日っていうの新しい考えになりました。
参考にします。

長時間がんばると続かないので、プチ掃除でしたいと思います手(チョキ)
ぜひ、参考にしてみてください〜♪ウインク

あと、別トピで、別の↓やり方も教えてもらいました。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=20677523&comm_id=1592878

いきなり捨てるのが不安な場合は、上記のやり方の、まずはダンボールに捨てるを組み合わせると良いかもしれないですね。
私は本当に物を捨てられない人間だったのですが
「そうじ力」を読んだり、阿部絢子さんの記事を
読んだりして随分不要なものを捨ててすっきりさせ
その上で、掃除をすることが出来るようになりました。

振り分け基準は、5年以上使っていないもの(着ていない衣類)、良い感じがしないものです。

逆に自分の好きなアンティークの着物、母の形見の着物などは
整理して保管しています。
自分にとって必要なもの、不必要なものの振り分けが出来て
心からスッキリしています。

とはいえ、まだまだ整理整頓途中ですので
その作業は、ずっと続きます。

それと、この作業がはかどったのは、友人が遊びに来たいという事でした。
来客は良いですね(^^)

そうですよね、無理して全部!ってがんばるよりは、
目に入った一部(例えば本棚の一段だけ、とか
机の引き出しの一つだけ、とか)を間引きするだけでも
だいぶ「風通し」がよくなって「換気」されますよね。

視野に入ったところだけ気がついたときに
ゴミ箱行きにするとかするってのが
よく続いてますね。
私にとって一番の悩みが
「昔の日記」です。

中学生時代から6年間、
友人と続けた交換日記をはじめ、
自分の思いを綴ったノートが
段ボール箱いっぱい!

処分すべきか、このまま保存するか。

天秤座天秤座天秤座
ご意見いただけたら嬉しいです。

・・・トピの主旨とずれていたら
ごめんなさい。
バタコ様

ありがとうございます。
世の中参考になる本とか
いっぱい出ているのですね電球

すぐ結論が出せるかわかりませんが
向き合ってみます。

でも、心のどこかで ケリつけたいからこそ
ここに書き込んだのかもしれません。
まさに、私はいつも全て出してやってました。
物の山になって、途方に暮れて、
結果時間切れになって、また戻す という事もしばしばでした。
今度から、これでやってみます!!
ありがとうございましたわーい(嬉しい顔)
1日15分ですか。
なるほど・・・

私も、片付けないといけないものの前に座ったままで
15分過ぎてしまいますが(^^;
1日15分だけって決めておいたらいいのかもしれませんね。

他の本に全部出して必要な物をそこに入れるとあったのでそうしてました。でもこの間引きする方法のほうが時間は、かかりますが疲れなくてよいですね!目がハート
今度からやってみますぴかぴか(新しい)
コメントを読んで感動しましたうれしい顔グッド(上向き矢印)

"間引き"って素敵ですねぇわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

15分と決めていても電球実際には発車がかかり思っていたよりもそうじがはかどる効果もありますし電球

とても前向きな気持ちになれましたわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

よぉし電球今から、またそうじに取り掛かりたいと思います。
3週間くらい、そうじ力、モノを捨てるのを実践中です。

私もモノが捨てられない性格だったので、いままで捨てられずにあったものが
かなり大量にありました。
(まだありますがあせあせ(飛び散る汗)

私の捨てる基準は、
服だったらそれを着てテンションが上がるかどうか。
思い出のものだったらそれを捨てたら辛いかどうか。

日記、交換日記は私もまだ迷っています。
何かの本には辛い、嫌な事が書いてあるものは捨てたほうがいいとありましたよ。

間引き+1日15分!

苦手な私にもできそうです♪

参考になりました!ありがとうございますわーい(嬉しい顔)


一日1ポイをしています。
曜日ごとに「クローゼット」「書棚」「引き出し」など決め、そこから一番使ってないものを1つポイしています。
…2ポイ以上は滅多にしません。
時間かかりますが、たまに気分がのった時には、曜日を逆回転させ、捨ててます。(逆回転が自分へのコツ…いつでも止められるし、明日になっても「あ、今日捨てる分は昨日捨てたからいいや!」という怠けたい気持ちが起きません)

今まで「捨てる」ことから目を背け続けてきたんだ…と反省してます。
今日はココ!
明日はココ! 等
範囲を決めて、がんばり過ぎないことがいいですね★

無理なく続けていきましょう!
捨てるときはあえて時間が差し迫ってる時にします。最近、この方法で良く捨てられます。
コミュに入らせていただいたのはちょっと前ですが、初めて書き込みさせていただきます。
私もいらないものを捨てる時、全部出してしまってから作業をし、途中で疲れて嫌になる。
そんな繰り返しでした。
なるほど。「間引き」の方法いいですねd(^-^)
少しずつやってみます。
ありがとうございましたm(__)m
さっきこのコミュを読んで、本棚を間引こうとるんるんで始めたら・・・
ソファでうたたねしてただんなに、「うるさい」みたいなことを言われ、がっくり・・・。

いつもは「掃除しろ」っていうくせに、掃除を始めようとしたとたん妨害されたり、気をそがれる。そしていじけてやめてしまう。
よくあるパターンでした。

でも、今回は、いじけたら相手の(?)思う壺だ、うるさくないやりかたで間引きしよう、
と、場所を変えてたんすの中の間引きをしました。
でるわでるわ、穴のあいた靴下^^;

そのうちだんなが目を覚まして、寝室に移動したので、本棚の整理もできましたわーい(嬉しい顔)

掃除の試練に勝ったexclamation ×2

コミュのみなさまのおかげです、ありがとうございますぴかぴか(新しい)
主人のサイズが合わなくなって着ない服を間引きしてまとめました。
かなり大量^^;
こんなに、いま不要なものが詰まってたんか〜と感心しました。
そして、いまつかうものだけにして整理したら、相当暮らしやすくなるのではと思いました。

いまから、食料棚の間引きしてみますわーい(嬉しい顔)
間引きですかぁ。
目からうろこですexclamation ×2

思いっきり全部出して掃除するタイプだったので
今日帰ってからやってみます。

良いことがあるのに、少し足踏み状態なので
良いことありますようにぴかぴか(新しい)
間引き+15分ほど実践してますが
結構、量が・・・
いらないものってたくさんあるんだなぁ。
って、思いながら続けてます。

3日目・・・いいことあるといいなぁ。
正に!!!
『間引き』
良いアドバイスありがとうございます揺れるハート

なるほど目exclamation ×2

私にも出来そう電球ぴかぴか(新しい)

ありがとうございますほっとした顔クローバー


…さてとexclamation頑張るかっうれしい顔exclamation ×2

いらなくなった(正しくは着れなくなった)ダンナのスーツ。

引越しをしてきてからずっとクローゼットに眠ってました。
さて、そのまま捨てるのもと思いリサイクル・・・と思ったら、ブックオフのスーパーバザーでは買取りをしていないとの事。

コナカなら買取りしてるから近々持っていって次回の購入資金にします。
Yシャツとかも買取りしてくれるからドサッと持っていこうっと。
ホコリ被ったガラクタを見ていると、もう一年後もきっと同じように置いてあるんだろうなと思いあせあせ捨てる気持ちへ切り替えれますexclamation ×2
この方法いいですねハートありがとうございますハートやってみますわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)
「間引き」はその場所が散らかることがないのでやりやすいですね。
私も時間があまり取れない時にはその方法でやるんですが、あまり捨てられるものが出ないんですよね。

それで時間がある時には、例えば今日は引き出し1つ分と決め、中の物を全部出します。
それで使うものだけ引き出しの中に整理しながら戻すと、どうでもいいような(無くてもいいような)物が出るので、それを捨てています。
この方が物を減らす方法としては効果的かなあと感じています。

(捨てたあとの整理までしなくてはならないので、時間がある時に限りますが)

与えられることよりも、与えることにより、豊かに ぴかぴか(新しい)
じぶんがされてうれしいことをしましょう

やりたいことを全てやって、

自分になるグッド(上向き矢印)

そんな人生があったら…

人生やったもん勝ち!わーい(嬉しい顔)
イメージしてみてくださいるんるん

真剣に本気に。自分に正直に☆

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