パセオフラメンコ社長室コミュの本番前の精神統一

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　「練習前や本番前の精神統一、どうやってる？」

　かなりいー突いてきた東京都・acchan案。
　ほんとに本番前つーのは、ワラにもすがりたい気持ちだからなあ

　また、練習前に集中できるコツなんかも興味津々だよな。
　ここではいろんな知恵を集めて、その成果をお仲間同士で共有したい

　
　つーことで、
　イケてる投稿を、随時パセオＨＰの「本番前の精神統一」に無断転載します。
　http://www.paseo-flamenco.com/daily/2009/07/post_15.html
　パセオ本誌“バル de ぱせお”に採用された時点で、手ぬぐい一本ゲットね！
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

コメント(20)

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[1] mixiユーザー 06月18日 08:30

本番前の精神統一は、ミュージシャン達とのハグです

群舞の時は仲間達と輪になり手を繋ぐし
ソロは師匠から抱擁していただく。
いずれも氣の送りあいです。

[2] mixiユーザー 06月18日 08:37

ううむ、なるほどねえ

[4] mixiユーザー 06月18日 09:27

なるほど

　ウン試しもいっしょにできるし

[6] mixiユーザー 06月18日 09:47

群舞に限りですが、エロトークで盛り上がります。
そうすると変な一体感が生まれることが判明しましたww

[7] mixiユーザー 06月18日 11:19

本番前はひたすら自己との対話。

「アレだけ練習したんだから大丈夫！
あの足もできたよね。うんうん。
顔、肩、胸、ひじ、腕、お腹、膝、足先・・・などの注意事項を確認。
そしてまっしろにならないために最初の立ち位置の確認。
緊張しちゃだめよ。筋肉動かなくなるからね~
笑顔でね～
今日は踊れてうれしいね～がんばってきてよかったね～」

といつもの注意事項を一通り思い出しから始まり今日の喜びまで。

そしていつも最後に夫と娘達に
「ありがとう！頑張ってくるね」と舞台のソデで感謝。
長いけど(笑）小心者なんで一通りやらないと落ち着かないんです。(笑）

[9] mixiユーザー 06月18日 17:43

そうねぇ……

念には念を入れるタイプかも……割とギリギリまで…注意事項を頭の中で確認するかな……

逆に……何時も通り…ばか話しをして…緊張しないようにする時も…

アタシは１～２杯は、酒も飲んでおきます…飲み過ぎはダメだが…多少飲む方が緊張が取れ変に力まなくて済むかな……

あとは……客観的に、観客側から見る自分を想像する…（独りよがりではなく説得力重視！）

そうすると…自分のイメージを意識するうちに…気持ちが入り込み…
集中でき、緊張を多少忘れられる…まぁ…実際は出来ているか定かでありませんが…（笑）

[10] mixiユーザー 06月18日 17:47

はっはっはっ

偶然ですなぁ

まえやぐさんに清き一票

ちなみに演目は‘アレグリアス’でしたっけなぁ・・・

[11] mixiユーザー 06月18日 19:16

以前はボリューミィな胸を持つ講師の胸をつついて精神統一してました(笑)

残念ながらその講師の方が辞められてしまったので、最近は精神統一できてません

[12] mixiユーザー 06月18日 19:31

フラメンコの神様

私をキライにならないで

お願いですから

観ていて下さい

って心で唱えてる。

[13] mixiユーザー 06月19日 02:39

ＭＡＬＥＮＡさま

本番前の舞台袖の暗闇に紛れて「しゃちょ」が居ないかしっかり確認するように

[14] mixiユーザー 06月19日 08:26

バレてたかあああ

[15] mixiユーザー 06月19日 13:58

カルメン☆さま

そういえば、衣装にワカメが…

[16] mixiユーザー 06月21日 20:57

いいだしっぺの私の精神統一は…

まず

「祈り」ます。自分の踊りが見ている誰かの心に届きますように。わくわくしてもらえますように。と。

そして

「自分を信じる」「主演女優だと思い込む」「ダンサーであることに誇りを持つ」

出て行く瞬間

「楽しんで行ってこい!!」と自分のお尻を叩く（相撲取りのように（笑））

もっとも～っと本番前に揺らがない自分になりたいっす!!

[17] mixiユーザー 06月25日 19:05

あれしか無いっす。

アルコール