マロンドール向上委員会コミュの3/15練習日記

話は1週間ほど前に遡る。
先週木曜日、仙台在住のヒマなメンバーでWATAさんチームの練習に参加。WATAさんチームとは練習試合アリ（ずいぶん前に愛島で）、大会対戦歴アリ（ウチの負け）。もともとの経験者は少ないみたいだけど、これがなかなかの好チーム。
何が良いかって、全員よく動く。
特にディフェンス時の戻り、ボールへの寄せ、かなり早い。
こちらは当然余裕をもってボールを持てない。更にディフェンスは常に高い位置からプレスをかけてくる。そんで凄いのはそのプレスをずうっと仕掛けてくる体力。WATAさんのチームは練習時の試合時間は5～6分ぐらい、人も入れ替えてるとはいえ簡単なことじゃない。
大会や練習を見るに、ウチのチームは相手に前からプレスをかけられると弱いというかどうしていいかわからなくなる。パスコースなし、スペースなし、余裕なしで相手にマンツーマンでプレッシャーをかけられるので、個人技ではよほどうまくかわさないと打開できない。
ではプレスはかけたもん勝ちかというとそうでもない。プレスはかけられてる時は確かに厳しいんだけど、それをかいくぐりさえすれば、プレスの向こう側にはスペースがあるので高い確率でシュートまで行ける。それとかけ続けるにはかなりの体力が必要なので、一定時間しのげばスキは出来るハズ。
なので。
ちょっと「プレスへの対応」をテーマに練習してみたいと思う。
プレスを回避するためにはプレスをかける「的を絞らせない」のが大事。
そのためには、人とボールをよく動かす。出来ればワンタッチ、ツータッチで。
具体的には、例えばワンツー、スイッチ、スクリーン、エイトの動きなど。ただ、最初から難しいことしてもなんなので、とりあえずハーフコートでの4（攻）対3（守）もしくは3（攻）対2（守）のボール回しを練習に取り入れたいと思っている。基本的なルールは４－２と一緒。守はがんがんプレスをかける。攻はボールを回してそれをしのぐ。ただ４－２のように自分の定位置を確保するんじゃなく、コート内でどんどんフレキシブルに動くカンジ。いかがなものか。