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R7/10/9いち味今週のおすすめは「長芋のバター醤油焼き」です

mixiユーザー 2025年10月06日 12:31

長芋のバター醤油焼き　￥480
外は香ばしく焼かれ、中はホクホクとした長芋の食感が絶妙
バターのコクと醤油の香ばしさが絡み合い
シンプルながら深い味わいに

長芋は消化酵素アミラーゼを含み、胃腸の働きを助ける食材です。
食物繊維が豊富で腸内環境を整え、便秘予防にも効果的。
さらに、カリウムが多く含まれ、
塩分の排出を促し高血圧予防に役立ちます。
低カロリーでビタミンB群も含み、
美容や疲労回復にも嬉しい栄養満点の野菜です。

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