HMB (beta-hydroxy beta-methylbutyric acid)
β-ヒドロキシル酸 β-メチルブトリック酸
動物実験によるとＨＭＢは、運動中に筋肉の故障を防ぐのに効果的であるかもしれないとの指摘があります。研究の結果については、賛否両論あり、あるものは、筋力あるいは筋肉量において改善が見られ、又あるものには効果なしとのことです。将来、引続き研究の上、どのような要因或いは状態がＨＭＢの効能を促進するかは明らかにされるでしょう。様々な研究における１日当たりの投薬量は１〜５グラムとされている。
【米国サプリメントウォッチより抜粋】
Animal studies indicate HMB may be effective in preventing muscle breakdown during exercise. The results of human studies are mixed, with some showing improvements in strength or muscle mass and others showing no effect. Future research may uncover what factors or conditions promote the effectiveness of HMB. The dosage used in various studies has been 1-5 grams per day.
β-ヒドロキシル酸 β-メチルブトリック酸
動物実験によるとＨＭＢは、運動中に筋肉の故障を防ぐのに効果的であるかもしれないとの指摘があります。研究の結果については、賛否両論あり、あるものは、筋力あるいは筋肉量において改善が見られ、又あるものには効果なしとのことです。将来、引続き研究の上、どのような要因或いは状態がＨＭＢの効能を促進するかは明らかにされるでしょう。様々な研究における１日当たりの投薬量は１〜５グラムとされている。
【米国サプリメントウォッチより抜粋】
Animal studies indicate HMB may be effective in preventing muscle breakdown during exercise. The results of human studies are mixed, with some showing improvements in strength or muscle mass and others showing no effect. Future research may uncover what factors or conditions promote the effectiveness of HMB. The dosage used in various studies has been 1-5 grams per day.
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