ﾌｭｰﾁｬｰｾﾗﾋﾟｰｺﾐｭコミュのアンチインフルエンザ

フューチャー卒業生のユッキーさんからの提案です☆
私もさっそくアンチインフルエンザの仲間入りしました♪
アロマテラピー黄金ブレンドのご紹介など　ご参考にしてくださいね〜☆

以下　ユッキーさんの文章です☆

世間を騒がしてる新型インフルエンザ。

大阪の友人が気を使って、遊びに来るのをやめたり、
妹の会社のインフルエンザに対する対策などを聞いてたら、
かなり影響あるらしいことと思います。

ちなみに、妹はパナソニックに勤めてますが、
普段から会社はいるのにはIDカードで駅の改札みたいな
感じで入るそうですが、今日から通用門は一箇所で、熱を測る。
３７度以上の人は入れないそうですよ。
その他、うがい、手洗い、、、云々。
通達メールで、昨日は２度も社内メールが来たそうです。


インフルエンザに罹ってる人が、咳をすると空気中に
ウイルスがばら撒かれ、それを吸い込むとウイルスに感染。
空気感染するために流行しやすいようです。


冬の乾燥している時期は、粘膜が乾いて鼻や喉の防御機能が
低下、体の中に入りやすいようですが、今の時期は？？？
空気の乾燥、低温でウイルスの感染力を維持するインフルエンザに
時期は関係なくなったんでしょうか。


予防対策としては、
１、手洗い、うがいをこまめにする。

２、人ごみを避ける。
　　（マスク、マスクゆうてますけど、普通のマスクは
　　　ウイルス通りますよ、口の中の乾燥を防げたらマシ）

３、規則正しい生活を送る。（良質の睡眠、バランスのとれた栄養、運動）

４、部屋を換気する。

５、アロマテラピーを活用する。



この冬は、子どもたちも罹っていませんし、
わたしの家族もかかっていません。
学級閉鎖寸前でしたが、罹りませんでした。
なぜか？予防注射してる子やその親が
インフルエンザに罹って、しかも２回とか。
ようわからん現象やな〜とか思ってます。


やっぱり、アロマテラピーでしょうね。


そこで、どんなケアをしていたかご紹介します！！
ただ、精油を１回香ったからといって、効果があるわけでは
ありませんのでね。これが唯一無二のケアであるとは限り
ませんが、実際にしていたプライマリーケア（予防）を
ご興味のある方へ、と思います。


精油のブレンドは、ユーカリ・ラジアタ、ティートゥリー、
ラベンサラの３種類です。
この３種類は黄金ブレンドとも言われています。
主要成分に酸化物類、モノテルペンアルコール類、
モノテルペン炭化水素類が含まれています。


特に乳幼児にはケトン類が入ったブレンドはお勧めしません。
ペパーミント、ローズマリー・カンファーなど。
てんかんのお子さんも注意です。


精油がお薬と違うところは、精油の抗菌作用。
菌を無差別に殺菌することは、逆に人体を無抵抗なものに
してしまいますので、常在菌とのバランスをこわさず、
ウイルスの働きだけを抑制する成分が精油中に含まれています。


とくに、ウイルスが突然変異しても、精油に含まれる他の
成分が（多分子でできているため、これにも、あれにもOK）
攻撃しますから、アロマテラピーは有益です。


ユーカリ・ラジアタ、ティートゥリー、ラベンサラを
植物油に希釈して、お風呂あがりか寝る前に、胸と背中を
トリートメント（マッサージ）。
うちの場合は、とりあえず経皮吸収さしとこ、という感じ。


植物油５０ｍｌに、精油をそれぞれ１０滴ずつ。
これで３％濃度です。


この他に、芳香浴で焚いておく。
デュフューザーを使う。


エアーフレッシュナーは、ガラス製のものかPP製の
５０ｃｃスプレー容器に、
１、７割無水エタノールをいれる。

２、精油を１０滴ずつ入れる。

３、容器の肩口まで、精製水を入れる。

４、よく振ってから、空気中に噴霧。


あとは、やむを得ず人ごみに行くときにマスクに垂らす。
うがい時、ティートゥリーを１滴垂らしてうがいする。
などなど、自分で出来るケアはたくさんありますので、
興味のある方はぜひとも、お試しください。


アンチ・インフルエンザの輪を広げましょう〜！！