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しっぽです。

mixiユーザー 2014年12月04日 09:47

私は、毎日朝、体重を計ります。きちんと食べたつもりが、意外に、増えない事を実感できますよ

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 02月28日 06:56

寝るまで、あるいは睡眠中に目が覚めて、過食してしまう方へ。冷蔵庫に夜食を用意してみてください。自分の食べたいものです。食べたら、マウスウォッシュでうがいして寝てしまってください。それでも食べてしまうなら、夜食の内容、量が足らないのでは？

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