ウンココロ手帖コミュのマイ『ウンココロ手帖』活用術

みなさん、『ウンココロ手帖』つけてますか？
ということで、トピックを立てさせていただきました。
みなさんの「こだわり活用術」お聞きしたいです。
（感想も。）

私は発売すぐからつけ始めまして、今は、３週間目です。
なかなか面白くて、癖になりますね。
自分の生活に注意を向けると、なんだか記憶が鮮明になって、
１日１日が濃く感じられるようになりました。

最初は別の手帳と２冊つけていたのですが、
そうするとどっちかが忘れがちになるので、
もう、『ウンココロ手帖』１本に決めました！
ビジネスでも使っています！（欄外まで書く日もありますが…）

茶色と緑のペンをメインに使っています。
お気に入りはゲルインクです。

今のカバーは（帯ウラ）を使っています。

コメント(8)

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[2] mixiユーザー 11月15日 14:47

ﾊﾞｶﾎﾞｿさん
やっぱり、ウンココロ手帖常備！ではないでしょうか。
「トイレに置いている」という方もいらっしゃるようですが、
食事の時間が固定ではなかったりすると、
書き忘れて、そのまま記憶も忘れて……
私はそうなので、常に携帯です！
会社のデスクでとか、電車の中でも、
忘れないうちに記入しています。

あと、毎日書く！　と、心に決めて、日付を
少し先まで書き入れてしまいます。
そうすると、飛び飛びにしたくないので
がんばってつけられます。

下痢の土砂降りは……
最近寒くなってきましたので、注意ですね。
マフラーとかで暖かくして、早く良くなってください。
お大事に～

[3] mixiユーザー 11月15日 14:59

「食事」

食事の時間の印のそばに、お店と一緒に行った人を
書き込んでいます。
気に入ったお店だと電話番号も。
書く欄は狭いのですが、何でも書くのではなくて、
意識するようにしています。

時間がなくて、ＰＣに向かいながら、コンビニ食を
ほぼ流し込み、食べたんだかよくわからないというときは、
▲印にして、１食とは数えないようにしています。

コンビニ食でも、お箸を持ってしっかり食べられたときは
１食扱いにしますが、駆け込みは消化にもウンコにも
良くないと思ったので。
結構そんな悲しい▲ランチが多くて、
自分レーダーでは２食になってしまうこと多いです。
改善しないと……

[5] mixiユーザー 11月28日 18:21

ﾊﾞｶﾎﾞｿさん
まだ、「下痢の土砂降り」なのですか……
文字で見ても、コワイです。
もうマフラーだけじゃダメですね。
腹巻きはゲルマニウム混とかがいいかもしれませんね。
とかいうより、早く病院に行かないともうフラフラなのでは？
やっぱりお大事に。

[7] mixiユーザー 12月12日 03:38

始めまして！ウンコマスター目指して２日目ぴよぴよのにっぷると申します。まさかと思いながら、検索したらコミュあったんで、ビックリ＆嬉しいです！！！
昨日偶然本屋で見かけて買っちゃいました！
ウンコとココロを見つめるとかステキすぎです！！

食べたモノを横にちょちょっと書き込んだり、いちいちウンコをした時間を○した横に書いたり、してます。後数日つけ続けたら、自分が食べたものを思い出しながら、あいつが出てるのかーーーとかキモイコト考えながらウンコできるのが楽しみです！不安なのは、３０日越えたら書き込むスペースが小さくなってるのが不安です。食べ物とか書けなくなりそうで・・・

常に持ち歩いて、ウンココロ手帖に４００円で買った薄っぺらいーノーマルの手帖を挟んで、使おうと思ってます。でも、地味にハズいです。笑

[8] mixiユーザー 05月01日 19:42

にっぷるさんのまねして（すいません…；）いますｗｗ
食べたもの書いて、その横に、どこで食べたかってのも書いてます。
ウンコの状態を丸した横に、どんなウンコが出たかとか、ちょっとしたことを詳しく書きこんでます＾＾
楽しいもう、ほんとにｗｗ
いっぱい書いて、後で見るときに楽しみたいです＾＾

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