夢の献立♪コミュの朝食

休日版

バジルの取れる春に
＊ミニトマトのオムレツ
【材料】
卵
ミニトマト
バジル
ニンニク
好みでベーコン
オリーブオイル、塩、コショウ

【レシピ】
半分に切ったミニトマトを
たっぷりのオリーブオイルで軽く炒め、
(ベーコンをいれ軽く炒め）
塩､胡椒をふった卵を入れ、少しかき混ぜ、
最後にバジルをちぎりいれて塩、胡椒確認。
とてもあっさりしたオムレツです。

＊コーヒー
(南蛮屋の“ベトナム一番”）
http://www.nanbanya.co.jp/home/Default.htm

＊ヨーグルト
蜂蜜orアロエ物語
果物,ドライフルーツ、冷凍フルーツ、ナッツ類

＊パン

コメント(6)

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[1] mixiユーザー 04月17日 16:43

朝の健康

*ヨーグルトを食べると胃に良いらしく
アレルギーも前より治まった。

*ナッツ類を食べておくと脚気が消え、
なんとなく元気が出る。

*蜂蜜は肌に良い♪

[2] mixiユーザー 04月17日 16:54

(考え中）
胡桃やドライフルーツのパン

シチリアの、ピスタッチオのアイスをブリオッシュのパンに挟んで食べるのだそうで、ちょっと興味が。

納豆や、枝豆は頭を働かせる

[3] mixiユーザー 04月17日 23:00

納豆の唐揚げってやってみた。
見た目は悪いが、、、、味も悪かった（爆）
食べられない程ではありませんが・・
きっと上手く揚げれば美味しいです。
ヨーグルトには虫歯予防の効果があると聞き、４月から毎日食べてるよ！！

[4] mixiユーザー 04月18日 07:22

納豆の唐揚げ？ておいしいの～？ww
醤油とかのタレに漬けておくのかナ？
ふ～む,まあ、納豆の料理って､
何がおいしいか分らなくなるよね､味がつけば良いかって感じで^^;

もともと私は納豆が嫌いだったもので､
何がおいしいというのか分らないのです。

ヨーグルト、虫歯予防にもなるんだ？
アミノ酸でかな？

[5] mixiユーザー 04月19日 00:57

いや、普通に、納豆に片栗粉をちょっと加えて混ぜて、揚げるだけ～。
で、塩か醤油か納豆のたれかで食べるの～。

ヨーグルトに関しては、ヨーグルトの中の何が虫歯予防になるのかよく分からないんだけど、まだアメリカで実験中の段階らしいです。
でもヨーグルトで虫歯予防出来るなら、私ヨーグルト大好きだから、嬉しいな（＾＾）

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