美と心とダイエットコミュの痩せる人痩せない人

スポーツトレーナーとしてダイエットを指導してきて今思うことはたくさんあります。この人は痩せる痩せないってわかります。どうして痩せたいんですかって聞いたときの答えでわかります。「痩せてきれいになりたい」
「コンプレックスをなくしたい」
「健康になりたい」
などなど。。。理由は人それぞれですね。
あなたがどういう体でいるかはあなたがどういう人生を歩むかにも大きく影響してきます。だからこそ心構えが大事なんです。よかったらどうして痩せたいかって語ってくださいね。

コメント(7)

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[1] mixiユーザー 04月19日 01:31

はじめまして。
私は「コンプレックスをなくしたい」から痩せたいのです。
一時期痩せた時、自分に自信がもてまして、ポジティブに考えられるようになったんです。

また、今まで体力をつけるような運動をしてこなかったため、スポーツジムに通うようになりました。
まだ始めて数週間ですが、自分の体力のなさにびっくりしています。

[2] mixiユーザー 04月21日 04:34

コンプレックスをなくしたい。多いですね。一番多いダイエットの動機ですね。僕の指導者としての経験ですが、痩せるのはそんなに難しい事ではありません。痩せて自分の理想の体型を維持し続けるのが難しいようです。スポーツクラブはほとんどの人が一年以内に辞めるんです。それは何故だと思いますか？

[3] mixiユーザー 04月27日 23:55

痩せて満足したから！？でしょうか。。。

[4] mixiユーザー 04月28日 04:30

満足したから！なるほどって思いますね。痩せるコトが目的でしたら痩せたら目的達成ですからやる気は薄れていくと思いますね。でももっと根本的に言うと、その人がどういう生き方をしたいのか？、又どういう自分でありたいか？ではないでしょうか。痩せてどうしたいかより痩せるコトだけが目標になっている方が多いような気がします。

[6] mixiユーザー 04月30日 21:56

これは僕の意見ですが、やせる方法なんていくらでもあると思います。その前に痩せる必要があるかどうかだと思います。人間はする必要がなくてしんどいコトは基本的にしないものです。反対にする必要がなくても楽しいことはしますよね。僕の日記にも書きましたが、野生動物はダイエットなんてしません。人間が動物としての本能から遠ざかった生活をしてきたので病気や肥満になる人が増えたんだと思います。したがって食生活を含めたライフスタイルを考え直さないかぎり現代人はダイエットに悩み続けるでしょう。一つ言える事は無理をすることは一生は続けられないものです。ダイエットを一生し続けますか？野生動物は無理して走っているわけではありません。ライフスタイルの中に走ることがあるのです。人間は便利な生活をする代償として不健康を背負わされたのです。あなたは便利な生活を捨てる覚悟をしてまでも痩せたいと思いますか？究極的な言い方ですが考えてみる価値はあると思います。

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