マタニティスポーツコミュの子連れ大歓迎♡ 産前産後養成講座

❣ママ大募集❣ 【産前産後ピラティス養成講座】

☆お子様連れ大歓迎☆
☆ピラティス未経験でも、運動経験ない方も望めます☆
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BLESS PILATESティーチャートレーニング
【産前産後・マタニティ＆リカバリーピラティス養成コース】

こんな方におすすめ・・・
●妊娠・出産に関わるお仕事にピラティスの要素も入れたい
●自分の妊娠、出産の経験を活かしたい
●マタニティ・産後のピラティスクラスのインストラクターを目指している
●ピラティスインストラクターを目指している
●ピラティスインストラクターとして現場の指導に幅を持たせたい

☆お問合せは下記までお申し込み下さい。
blessdisney@yahoo.co.jp
〈お名前〉〈mail〉〈ピラティスご経験〉
■受講料
・産前マタニティピラティス￥８６，４００
・産後リカバリーピラティス￥８６，４００

■開催地
●ブレスピラティスTraning Studio
●全国開催大歓迎

～要相談～
※パーソナルから団体まで、ご希望に御答え致します。子連れ大歓迎

◆主なカリキュラム◆
《産前》
○イントロダクション
○妊娠中に行ってはいけないエクササイズ
○ディスカッション～参加受付に際して考慮すべきこと、既存、新規、体外受精の生徒たちについて
○流産の危険性
○妊娠初期～中期（一般的な身体状態の変化、筋骨格の変化、初期のエクササイズ方法、実践練習）
○妊娠後期（一般的な身体状態の変化、筋骨格の変化、後期のエクササイズ方法、実践練習）
○エクササイズを中止すべき時の危険信号
○総括復習～妊娠中におけるピラティスエクササイズの利点について～
○実践練習～妊娠中におけるお薦めのピラティスエクササイズについて～
《産後》
○イントロダクション
○出産後に続く妊娠中からの胸郭の変化についての復習
(姿勢の変化、筋骨郭の変化、上半身の変化、腹部の完全な状態 )
○様々な出産方法と骨盤底にかかるそれらの衝撃の検証
○産後エクササイズ再開と参加受付に関してのガイドラインの復習
○産後のピラティスプログラムにおける主な目的のまとめ
○産後エクササイズの進め方
○産後の母親たちのための安全なストレッチテクニック
○骨盤帯痛（恥骨結合の障害、仙腸関節の痛み、尾てい骨の痛み）
○産後エクササイズで禁止すべき点と気をつけるべき点の復習
○産後エクササイズの実践復習
※内容は一部変更となる場合がありますので、ご了承ください。
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★「ピラティスのトレーナーになりたい」
未経験の方から既にインストラクターとして活躍している方まで、様々な方が学んでいます。
★「ピラティスの良さを伝えたい」
会社のサークルでピラティスを教えたり、ママ友に産後のためのピラティスを教えるど、様々な活動の形があります。
自らが学びながら、そこで得た知識やスキルを仲間に伝えることができます。
★「ライフスタイルにピラティスを取り入れたい」
ジョセフ・ピラティスは、より快適で健康的な日常生活を送るための独特のシステムを考案しました。普段の姿勢をはじめ、座る、歩く、ひねる、飛ぶ・・・など
生活のあらゆる動きが快適に出来るようピラティスのエクササイズは作られています。
仕事前のビジネスマンやプロダンサーなども心身の健康を保つことに役立てています。本校でもスクールの講師や仲間と高め合うことで、自分の成長を実感しながら、生活の中にピラティスを浸透させることができます。
【Biess Pilates&Steps】
http://ameblo.jp/blesspilates/
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