本気ダイエット仲間募集コミュの自己紹介　Ver.3

３代目管理人のはるぽんです。

今日から、「本気ダイエット仲間募集」の管理人をさせていただきます

管理人就任を記念して、自己紹介Ver.3を立ち上げました

食べるの大好きでめんどくさがりで飽きっぽい私ですが、このコミュに参加してから、「本気仲間」のみなさんとがんばりに励まされ、ダイエット継続中です。
といいつつ、おいしいものには鼻が利くため、日々食欲と闘っています

現在は、週に２～３回のジム通いとよく噛んで食べることを日課にスレンダーボディを目指しています。
本気仲間の皆さま、これからも一緒にがんばりましょう！

いつもご参加のみなさんも初めての方も最近ご無沙汰だったけど、また一緒に頑張るぞって方も、どうぞよろしくお願いいたします

自己紹介Ver.1
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=11631597&comm_id=1461197
自己紹介Ver.2
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=14685194&comm_id=1461197

コメント(441)

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[403] mixiユーザー 05月12日 16:37

>>[402] こんにちは

人は基本的に栄養が足りないと脳が栄養不足と認識して食べたい、に繋がります。
なので、栄養をしっかり摂ることをオススメします

[405] mixiユーザー 05月13日 21:05

都内在住の25歳です！
一緒にジムとかヨガとか行ける友達が欲しいです。ダイエット以外でも仲良くなれればと思います(^^)
近場の方がいないかな

[406] mixiユーザー 05月14日 12:54

>>[404]

ぜんさんとてもいい彼氏さんですね～

本能のまま食べるのと栄養バランスは別になっちゃうんですよー

どんなもの食べているんですかね

良かったら私、ミスユニバースの辻恵子さんと宮本エリアナさんの食事指導された方のところに料理教えてもらいに行っているので、1回1000円で行けるので一度一緒に行きますかー

ぜんさんも一緒であれば安心できると思います

[409] mixiユーザー 05月16日 00:58

>>[407] 可愛い

って言ってもらえるってすごく嬉しいことですよ

ではぜんさん、肉、炭水化物、ポテトチップス、そしてコッテリした料理、これらが身体に及ぼす影響をぜんさん自身が調べてみてください

そうしたらきっと彼女の為に止めることができると思いますよ

[411] mixiユーザー 05月16日 12:54

>>[410] あとはきっといぃよー

って許してくれているから、彼女さん口では痩せたいと言ってるかもしれないけど、本心は痩せなくてもいいと思ってると思いますよ

ホントに痩せたければ我慢できるものですし、食べても太らなそうなもの選ぶと思います

ホントに痩せたいと思わなければ痩せないです

[413] mixiユーザー 05月16日 13:59

>>[412]
それ、痩せる気ない気がしますー

身体が心配だからと言ってみたらどうですか

[415] mixiユーザー 05月16日 20:42

>>[414]
空腹に負ける…であれば空腹が満たされれば食べないんですかね？
たまにお腹は空いてないけど、なんか食べてたいとかいう方もいらっしゃるんですけど…

どうなんでしょう

[417] mixiユーザー 06月29日 23:19

はじめましてジャジャといいます。
36歳アラフォーになりなかなか体重落ちなくて。
現在64kg 目標50kgで同世代の人たちとできれば励ましあい、経過をちゃんと言い合いながら頑張れたらいいなぁって思っています。

[419] mixiユーザー 08月31日 21:13

はじめまして。

標準体型より美容体型を目指して頑張っています。
週に２～3回カーブスに通ています。

一緒に励まし合える仲間を募集中です。

よろしくお願いします。

[421] mixiユーザー 09月30日 01:09

はじめまして、ダイエット成功例が自分にはないのですが(´・ω・`)
頑張って痩せれたらなと思います。
よろしくお願いしますです(゜▽゜*)

[427] mixiユーザー 05月28日 15:58

はじめまして♪
一時13キロ痩せたのに…( ノД`)…
10キロリバウンドしてしまい…今必死にダイエット中Σ(ノд<)
プロティンダイエットに挑戦中(^-^;
誰か一緒に頑張ってくれる方居ませんか？(^-^)

[436] mixiユーザー 06月30日 16:13

初めまして。高校から20歳までで約マイナス30キロ落としましたが、出産のたびに太り続け、アラフォーとなった今やっとまた本気のダイエットを始めました。5月末からウォーキングなどを始めて1ヶ月で４キロほど落ちました。
目標は年内にあとマイナス10キロです！頑張りましょう！

[438] mixiユーザー 01月16日 10:18

はじめまして！

1月からゆる断食はじめました。
体重が多いため、さっそく-3キロくらい
減ってます。

このまま続けたいので、ここに参加させて
もらいました。よろしくお願い致します🤲

[439] mixiユーザー 02月06日 13:03

幼少期から太っていた人がやるダイエットと、中年から太った人のやるダイエットはやり方が違います。なぜなら、ついている脂肪のタイプが違うからです。
幼少期から長年たくわえてきたのが皮下脂肪です。お腹をつまんでください、それが皮下脂肪です。
２０歳を過ぎ不摂生で蓄えたのが内臓につく脂肪で、お腹の中から押し出されて、みぞおちから下腹がでます。
これが40歳ぐらいから両方付きはじめ、年齢とともに代謝がおちるので、痩せにくくなります。

皮下脂肪の特徴はつきにくく、落ちにくい。
内臓脂肪はつきやすく、落ちやすい。

食べないダイエットをやると、確かにやせます。しかし、外側の皮下脂肪だけがのこり、みじめな体型になります。

綺麗にやせたいのであれば、経験し結果を出した人に聞く事です。それが一番の近道でした。

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