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本気ダイエット仲間募集コミュのウォーキング

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ウォーキング

mixiユーザー 2009年05月15日 14:38

誰かウォーキングダイエットしてらっしゃる方いませんか？？

私は週に３，４日くらい７キロほどサウナスーツを着て歩いています。

まだ始めてそんなにたってないのですが、経験者の方、アドバイスをしていただけると嬉しいです。

コメント(4)

[1] mixiユーザー 06月27日 17:55

未経験ですが…。

健康科学論などを教えてらっしゃる先生に聞いたのですが、早足で歩くと良いそうです。

[3] mixiユーザー 04月08日 11:15

こんにちは顔(笑)
3日前から本格的にウォーキング再開表情（嬉しい）ウォーキング＋仕事で1万歩超えるのですが、それに、満足せず、上を目指したいです顔(笑)今は、時間の関係で昼から仕事なんですが、今だからできるウォーキング表情（嬉しい）今、本気でがんばります。帰ったら、15分でも歩くぞウッシッシ

[4] mixiユーザー 06月14日 11:58

>>[3]
私もウォーキングしています。
ウォーキングしてから体脂肪が落ちて周りからスリムになったと言われました。
よかったらマイミクになりませんか？

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