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コメント(25)
なかなかレスつかないですね^_^;
景気づけ？にウチの団体の活動紹介です。
単発講座になりますが・・・現在募集中のものです。
■サークル・お教室名：託児付リフレッシュヨガ講習会
■対象年齢：未就学児を子育て中のママ
■開催場所：堀江公民館 和室+保育室
■活動日時：３月１６日（金）
1枠目 10：15〜11：15
2枠目 11：45〜12：45
■活動内容：ヨガでリフレッシュしましょう♪
■参加費 ：１０００円
■託児費 ：５００円／1名 ※現在お受けできるのは2歳以上のお子さんのみ
詳細・お申込みは以下ＨＰから
http://myurayasu.com/modules/eguide/event.php?eid=13
景気づけ？にウチの団体の活動紹介です。
単発講座になりますが・・・現在募集中のものです。
■サークル・お教室名：託児付リフレッシュヨガ講習会
■対象年齢：未就学児を子育て中のママ
■開催場所：堀江公民館 和室+保育室
■活動日時：３月１６日（金）
1枠目 10：15〜11：15
2枠目 11：45〜12：45
■活動内容：ヨガでリフレッシュしましょう♪
■参加費 ：１０００円
■託児費 ：５００円／1名 ※現在お受けできるのは2歳以上のお子さんのみ
詳細・お申込みは以下ＨＰから
http://myurayasu.com/modules/eguide/event.php?eid=13
*******************************************************
産後ママのためのヨガクラス
*******************************************************
♪♪体験会を開催します♪♪
3月22日13：00-14：00 日の出・ふらっと 参加費1,000円
申込フォームhttp://myurayasu.com/modules/eguide/event.php?eid=16
*******************************************************
産後3ヶ月目から赤ちゃんがハイハイを始める頃までのママのためのヨガクラスです。
妊娠・出産で女性の身体は大きく変化します。この時期の身体の状態に合わせたメニューで緩んだ筋肉を強化し、骨盤を引き締め、同時に子育てによる腰痛・肩こりなどの症状を改善していきます。自分の心に向き合って、健やかな体、穏やかな気持ちで子育てを豊かなものにしましょう。赤ちゃんと家にこもりがちなあなた、ママ友と交流や育児談義で息抜きの時間を楽しん下さい♪
■ 講師：野中紀希 日本マタニティ・ヨーガ協会会員
■ 対象：産後3ヶ月目〜ハイハイしはじめるまでの子どものママ
■ 日程：４月１３日（金）開講 9：50-10：50
以降、第2･第4金曜日（祝・サロン休館日のぞく）
■ 費用：1回１５００円（子育てサロンふらっと利用料含む）
■ 持ち物：バスタオル・動きやすい服装
■ 場所：子育てサロンふらっと開催場所（日の出）
産後ママのためのヨガクラス
*******************************************************
♪♪体験会を開催します♪♪
3月22日13：00-14：00 日の出・ふらっと 参加費1,000円
申込フォームhttp://myurayasu.com/modules/eguide/event.php?eid=16
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産後3ヶ月目から赤ちゃんがハイハイを始める頃までのママのためのヨガクラスです。
妊娠・出産で女性の身体は大きく変化します。この時期の身体の状態に合わせたメニューで緩んだ筋肉を強化し、骨盤を引き締め、同時に子育てによる腰痛・肩こりなどの症状を改善していきます。自分の心に向き合って、健やかな体、穏やかな気持ちで子育てを豊かなものにしましょう。赤ちゃんと家にこもりがちなあなた、ママ友と交流や育児談義で息抜きの時間を楽しん下さい♪
■ 講師：野中紀希 日本マタニティ・ヨーガ協会会員
■ 対象：産後3ヶ月目〜ハイハイしはじめるまでの子どものママ
■ 日程：４月１３日（金）開講 9：50-10：50
以降、第2･第4金曜日（祝・サロン休館日のぞく）
■ 費用：1回１５００円（子育てサロンふらっと利用料含む）
■ 持ち物：バスタオル・動きやすい服装
■ 場所：子育てサロンふらっと開催場所（日の出）
-------------------------------------------------
ベビーマッサージ講習会開催します
-------------------------------------------------
赤ちゃんはスキンシップが大好き
赤ちゃんは、親の気持を敏感に感じとります。
このクラスでは赤ちゃんの顔を見て楽しくおしゃべりしながらマッサージ（心身のふれあい）をすることで、親子で満ち足りた幸せな時間を過ごし、この積み重ねにより、大きな太い親子の絆をつくっていきます。
マッサージを基礎から学んでいただけるよう３回連続コースになります。単発での参加もお受けします。
講師：講師：堀田みち子 国際ボンディング協会
べビーボンディングケアスペシャリスト ＆ボンディングカウンセラー,アロマインストラクター
対象：生後２ヶ月〜歩き始めるまでのベビーちゃんとママ 定員12組
日程：第２期 6/4、6/18、6/25 の９時５０分〜１０時５０分３回連続
今後も継続して開講を予定しています。
費用：３回7,000円（材料費・サロン利用料400円*3回含む）1回2500円
持ち物：バスタオル
場所：子育てサロンふらっと開催場所（日の出）
申込フォームhttp://myurayasu.com/modules/eguide/event.php?eid=18
内容は第1期と同じですが、第1期を受講された方で
続けて参加をご希望の方も再度お申込みいただけます。
ベビーマッサージ講習会開催します
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赤ちゃんはスキンシップが大好き
赤ちゃんは、親の気持を敏感に感じとります。
このクラスでは赤ちゃんの顔を見て楽しくおしゃべりしながらマッサージ（心身のふれあい）をすることで、親子で満ち足りた幸せな時間を過ごし、この積み重ねにより、大きな太い親子の絆をつくっていきます。
マッサージを基礎から学んでいただけるよう３回連続コースになります。単発での参加もお受けします。
講師：講師：堀田みち子 国際ボンディング協会
べビーボンディングケアスペシャリスト ＆ボンディングカウンセラー,アロマインストラクター
対象：生後２ヶ月〜歩き始めるまでのベビーちゃんとママ 定員12組
日程：第２期 6/4、6/18、6/25 の９時５０分〜１０時５０分３回連続
今後も継続して開講を予定しています。
費用：３回7,000円（材料費・サロン利用料400円*3回含む）1回2500円
持ち物：バスタオル
場所：子育てサロンふらっと開催場所（日の出）
申込フォームhttp://myurayasu.com/modules/eguide/event.php?eid=18
内容は第1期と同じですが、第1期を受講された方で
続けて参加をご希望の方も再度お申込みいただけます。
インテリア＆テーブルコーディネーターによる
フラワーアレンジメントレッスンです
ママを対象として開催していますので、
子連れで来て頂いてOK！！
自宅のインテリアに飾るお花、
お祝いのテーブルに飾るお花、
季節を楽しむお花‥
あなたの好きなイメージに合わせた
オーダー感覚のアレンジを選択出来ます
お教室名：マリナーゼ★インテリア
■対象年齢：未就学児を子育て中のママ
■開催場所：MIKO自宅（新浦安）
■活動日時：６月１６日（月）３０日（月）
７月１４日（月）２８日（月）
各回共に 10：30〜12：00
※日程は選択出来ます
■活動内容：インテリアフラワー製作
■参加費 ：３５００円〜（ご予算に応じます）
■託児費 ：託児はありませんが、子連れ同伴可です
★インテリア＆テーブルコーディネートの
個人レッスンも可能ですのでお問合せ下さい。
詳しくは→http://ameblo.jp/minakostyle/entry-10099164900.html
子育てがもっと楽しく・もっと楽になる
そんなことを願って企画したワークショップです。
浦安市の補助金を頂いて開催するので託児・参加費共に無料です！
みなさんのご応募お待ちしています！
体験・交流型の『こどもじかん発見ワークショップ』託児付/無料
学校の授業のように話を聴く講座ではなく、参加する皆さん同士の意見交換や交流、体験を通じて自分で自分なり子育ての形を見つけていく体験クラスです。
各分野の専門家からの提案やアドバイスも交えて楽しく交流しましょう！
実施概要
「生活リズム」「あそび」「しょくじ」の３コース、４グループで開催。
（１）生活リズム 〜気持ちよく暮らす〜
・開催日時：6月03日・10日・23日・30日 10時〜12時
・開催場所：美浜公民館 ※最終回のみ文化会館
・ファシリテーター：早川幸江
保育士・保育環境コーディネーター。都内公立保育園での勤務経験と自らの子育て経験を活かして、浦安市内で、赤ちゃんのいるお母さんを対象にした教室を主宰。
（２）あそび 〜とにかく一緒に楽しくあそぶ〜
＜ 0才〜1才半対象＞
・開催日時：5月27日10-12時・6月02日13-15時・16日13-15時・30日10-12時
＜ 1才半〜２才対象＞
・開催日時：5月27日・6月02日・17日・30日の10-12時
＜共通＞
・開催場所：文化会館 ※初回のみ美浜公民館
・ファシリテーター：森沢典子
保育士・幼稚園教諭・私塾講師。幼児教育・児童文学を学び、都内や関東地区の幼稚園で教諭としての勤務経験を持つ。フランスのフレネ小学校での教育実習経験もある。幼稚園教諭の10年、自らの子育て経験から『楽しんじゃえ』をベースに『親も「楽」ちんで「楽」しくなる子育て』を提案。
（３）しょくじ 〜おいしく楽しく〜
・開催日時：6月02日・09日・23日・30日 10-12時
・開催場所：文化会館
・ファシリテーター：吉田千裕
管理栄養士。調理師の夫、5才の娘と3人暮らし。親子が「おいしく楽しく」なる食生活を提案。「欲しいものは作ろう」を基本にシンプルな生活を目指している。趣味は野菜作りと洋裁。
対象定員
浦安市内で０才〜2才のこどもを子育て中の母親で「こどもじかん」をより良くしたいと思い以下全４回のワークショップに出席できる方、全体で２０組の親子。応募多数の場合は抽選
?生活リズム５組
?あそび１０組（１才半未満５組・１才半以上５組）
?しょくじ５組
参加費用
ワークショップ・託児ともに無料。
※託児はワークショップ対象児（双子可）のみ。ご兄弟の託児はお受けできません。
応募方法
５月１８日までに以下サイトのアンケートに答えてお申込みください。
http://www.efeel.to/survey/kodomo/
選考結果
ご参加いただける方には５月２０日の午前中までに電話またはメールで直接ご連絡します。
そんなことを願って企画したワークショップです。
浦安市の補助金を頂いて開催するので託児・参加費共に無料です！
みなさんのご応募お待ちしています！
体験・交流型の『こどもじかん発見ワークショップ』託児付/無料
学校の授業のように話を聴く講座ではなく、参加する皆さん同士の意見交換や交流、体験を通じて自分で自分なり子育ての形を見つけていく体験クラスです。
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実施概要
「生活リズム」「あそび」「しょくじ」の３コース、４グループで開催。
（１）生活リズム 〜気持ちよく暮らす〜
・開催日時：6月03日・10日・23日・30日 10時〜12時
・開催場所：美浜公民館 ※最終回のみ文化会館
・ファシリテーター：早川幸江
保育士・保育環境コーディネーター。都内公立保育園での勤務経験と自らの子育て経験を活かして、浦安市内で、赤ちゃんのいるお母さんを対象にした教室を主宰。
（２）あそび 〜とにかく一緒に楽しくあそぶ〜
＜ 0才〜1才半対象＞
・開催日時：5月27日10-12時・6月02日13-15時・16日13-15時・30日10-12時
＜ 1才半〜２才対象＞
・開催日時：5月27日・6月02日・17日・30日の10-12時
＜共通＞
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・ファシリテーター：森沢典子
保育士・幼稚園教諭・私塾講師。幼児教育・児童文学を学び、都内や関東地区の幼稚園で教諭としての勤務経験を持つ。フランスのフレネ小学校での教育実習経験もある。幼稚園教諭の10年、自らの子育て経験から『楽しんじゃえ』をベースに『親も「楽」ちんで「楽」しくなる子育て』を提案。
（３）しょくじ 〜おいしく楽しく〜
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・開催場所：文化会館
・ファシリテーター：吉田千裕
管理栄養士。調理師の夫、5才の娘と3人暮らし。親子が「おいしく楽しく」なる食生活を提案。「欲しいものは作ろう」を基本にシンプルな生活を目指している。趣味は野菜作りと洋裁。
対象定員
浦安市内で０才〜2才のこどもを子育て中の母親で「こどもじかん」をより良くしたいと思い以下全４回のワークショップに出席できる方、全体で２０組の親子。応募多数の場合は抽選
?生活リズム５組
?あそび１０組（１才半未満５組・１才半以上５組）
?しょくじ５組
参加費用
ワークショップ・託児ともに無料。
※託児はワークショップ対象児（双子可）のみ。ご兄弟の託児はお受けできません。
応募方法
５月１８日までに以下サイトのアンケートに答えてお申込みください。
http://www.efeel.to/survey/kodomo/
選考結果
ご参加いただける方には５月２０日の午前中までに電話またはメールで直接ご連絡します。
こんにちは☆
フラダンス教室を紹介させてください！！
【aloha island 】
毎月2回、後半週の金曜日に高洲、当代島公民館等でフラダンスのお教室があります。
５月スタートの教室でまだ体験の方が多数なので、初めての方でも１から教えていただけます。
お子様連れクラスと通常クラスがあるので、小さいお子様がいても参加出来ます。(託児なし)
私も１歳の息子と参加してます☆
途中で泣いてしまってもだっこしたままリズムに乗るだけでも大丈夫！！
レッスン中は自由に遊んだり、一緒にリズムに乗ったりしてます。
ぜひ体験だけでもどうですか？
活動場所：高洲公民館、当代島公民館等
活動時間：１０時〜１１時お子様連れクラス
１１時〜１２時通常クラス
対象年齢：なし
参加費：月3000円(活動場所が落ち着くまでは一回1500円)
【決まっている活動日】
9月16日：高洲公民館
9月22日：当代島公民館(祝日の為木曜に振替)
10月14日：高洲公民館
11月18日：高洲公民館
体験は無料です♪
質問、興味のある方はメッセージくだされば連絡させていただきます。
フラダンス教室を紹介させてください！！
【aloha island 】
毎月2回、後半週の金曜日に高洲、当代島公民館等でフラダンスのお教室があります。
５月スタートの教室でまだ体験の方が多数なので、初めての方でも１から教えていただけます。
お子様連れクラスと通常クラスがあるので、小さいお子様がいても参加出来ます。(託児なし)
私も１歳の息子と参加してます☆
途中で泣いてしまってもだっこしたままリズムに乗るだけでも大丈夫！！
レッスン中は自由に遊んだり、一緒にリズムに乗ったりしてます。
ぜひ体験だけでもどうですか？
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活動時間：１０時〜１１時お子様連れクラス
１１時〜１２時通常クラス
対象年齢：なし
参加費：月3000円(活動場所が落ち着くまでは一回1500円)
【決まっている活動日】
9月16日：高洲公民館
9月22日：当代島公民館(祝日の為木曜に振替)
10月14日：高洲公民館
11月18日：高洲公民館
体験は無料です♪
質問、興味のある方はメッセージくだされば連絡させていただきます。
こんにちは
浦安のハンドメイド店Ｃｏｆｆｒｅｔです。
この度以前から検討中でしたワークショップを開催することになりました〜
HP/店長ブログにて募集中ですが、まだ若干空きがありますので、こちらでもご紹介させてください
【第１回 Ｃｆｆｒｅｔ ワークショップ 】
Coffret初のワークショップ＝手作りお教室を開催します
どなたでも参加できますので、お気軽に参加してくださいねっ
作品 ガーランドをつくります！！ 詳細はこちら↓
http://mihos5316.exblog.jp/15298171/
日時 ２０１１年９月６日(火)OR８日(木)
＊ご希望のお日にちをお選びください♪
午後９時３０分頃〜１２時３０分位まで
＊ご都合によりスタートを遅くしたり、時間を伸ばすことは可能です。
場所 吉田道場 植村塾
市川市湊新田１−９−１８ １F
＊先日、Tシャツ展を行なった主人の道場です。
＊行徳駅から徒歩６分ほどの市川バイパス沿いです
＊赤ちゃんやお子様の同伴はもちろんOK！
参加費 ￥２３００【基本材料費込】
＊ご希望の方は整体・マッサージも出来ますよ！！ 【無料・保険証持参】
定員 ６〜８名
＊お一人様〜数名のグループでの参加も大歓迎ですっ。
持ち物 ハサミ
講師 Welina＆店長 (Ｃｏｆｆｒｅｔの作家です！！)
詳しくはＣｏｆｆｒｅｔ店長ブログにて〜！！
詳細・地図・会場・申し込みなど↓
http://mihos5316.exblog.jp/15302817/
作成するガーランド↓
http://mihos5316.exblog.jp/15298171/
Ｃｏｆｆｒｅｔのワークショップ！他にはない特典がありますよ〜
↓
http://mihos5316.exblog.jp/15362213/
ぜひお気軽にご参加ください
浦安のハンドメイド店
Ｃｏｆｆｒｅｔです。
この度以前から検討中でしたワークショップを開催することになりました〜
HP/店長ブログにて募集中ですが、まだ若干空きがありますので、こちらでもご紹介させてください
【第１回 Ｃｆｆｒｅｔ ワークショップ 】
Coffret初のワークショップ＝手作りお教室を開催します
どなたでも参加できますので、お気軽に参加してくださいねっ
作品 ガーランドをつくります！！ 詳細はこちら↓
http://mihos5316.exblog.jp/15298171/
日時 ２０１１年９月６日(火)OR８日(木)
＊ご希望のお日にちをお選びください♪
午後９時３０分頃〜１２時３０分位まで
＊ご都合によりスタートを遅くしたり、時間を伸ばすことは可能です。
場所 吉田道場 植村塾
市川市湊新田１−９−１８ １F
＊先日、Tシャツ展を行なった主人の道場です。
＊行徳駅から徒歩６分ほどの市川バイパス沿いです
＊赤ちゃんやお子様の同伴はもちろんOK！
参加費 ￥２３００【基本材料費込】
＊ご希望の方は整体・マッサージも出来ますよ！！ 【無料・保険証持参】
定員 ６〜８名
＊お一人様〜数名のグループでの参加も大歓迎ですっ。
持ち物 ハサミ
講師 Welina＆店長 (Ｃｏｆｆｒｅｔの作家です！！)
詳しくはＣｏｆｆｒｅｔ店長ブログにて〜！！
詳細・地図・会場・申し込みなど↓
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http://mihos5316.exblog.jp/15362213/
ぜひお気軽にご参加ください
Twinkle-Twinkle Stars英語クラブだからこその
「英語遊び」 をしませんか？
●ママが英語が苦手でも、もちろんOK！●
お子さんの年齢に合わせた、お子さんの興味ある遊び方を英語スタイルで。
配布するCDをお時間ある時に聞いて、レッスンで紹介する遊びをお家で楽しんでいくうちに、英語とお友達になりましょう。
●英語ってなんだか高い、、●
まずはやってみること、そして継続すること、子供は無限の能力を備えています。
手作り教材とワイワイしたサークルのような雰囲気を、その第一歩としませんか？
一緒に英語で遊んで、一緒に伸ばしていきましょう。
お月謝は3,500円で月2回レッスンです。
でもレッスンは月に3回やっているので、体調を崩しても振替が受けられるシステム。
●レッスンは？●
レッスンはHallo Song, Good-bye Songで英語の時間に切り替えます。
マザーグースを中心とした手遊び、身体動かし遊び、触れ合い遊びをします。
季節のイベントや欧米週間を絵本で。
ママのちょっとした育児英語や生活育児の歌を親子で一緒に遊びながら身につけます。
クラフトもあり、初めての手形、絵具、ハサミ（プラスチックや木で安全です）など、成長に合わせて。
成長に合わせるため、リトミック的＆知育的な事もやっていきます。
●フォローがいつでもOK●
フォローがあることもTTSの継続が続く声として頂いています。
レッスンの実践をして、ふと不安な事やつまずいた時こそ、気軽に講師にご連絡して下さいね。
また、成長の過程でできるようになった！こともどんどん教えてください。
一緒に成長を味わいましょう！
レッスン：2012年6月より開講！
火曜日の月２−３回
１０時３０分集合 １０時４０分開始
１時間弱のレッスン後 ティータイム有り
持ち物：笑顔！、いつものお出かけバッグ、お子様用のペンかクレヨン
ママ用メモペン
入会 ：2,000円（教材費込）
月謝 ：3,500円（月2回）
レッスンは月3回やっているので、ご都合に合わせて振り替えて下さい。
月3回出席したい親子さんは＋500円で参加可能です。
場所 ：Piccino（ピッチーノ）さん
千葉県浦安市今川4-9-1 マリナテイスティ201
（詳細地図はhttp://piccino.co.jp/about.html ）
最寄りの浦安駅から一本道、バスに揺られて5分。
２番線か２３番線に乗り、「サンコーポ西口」下車徒歩1分。
浦安駅からは一本道を歩いて徒歩約15分。
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でもレッスンは月に3回やっているので、体調を崩しても振替が受けられるシステム。
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成長に合わせるため、リトミック的＆知育的な事もやっていきます。
●フォローがいつでもOK●
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レッスンの実践をして、ふと不安な事やつまずいた時こそ、気軽に講師にご連絡して下さいね。
また、成長の過程でできるようになった！こともどんどん教えてください。
一緒に成長を味わいましょう！
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火曜日の月２−３回
１０時３０分集合 １０時４０分開始
１時間弱のレッスン後 ティータイム有り
持ち物：笑顔！、いつものお出かけバッグ、お子様用のペンかクレヨン
ママ用メモペン
入会 ：2,000円（教材費込）
月謝 ：3,500円（月2回）
レッスンは月3回やっているので、ご都合に合わせて振り替えて下さい。
月3回出席したい親子さんは＋500円で参加可能です。
場所 ：Piccino（ピッチーノ）さん
千葉県浦安市今川4-9-1 マリナテイスティ201
（詳細地図はhttp://piccino.co.jp/about.html ）
最寄りの浦安駅から一本道、バスに揺られて5分。
２番線か２３番線に乗り、「サンコーポ西口」下車徒歩1分。
浦安駅からは一本道を歩いて徒歩約15分。
こんにちは。
私の入ってるゴスペルの案内をさせて頂きます
■サークル・お教室名 「ブリリアント☆スターズ」
■対象年齢 既婚者・ママ対象（子供は０歳〜小学校、歌ってる足元で遊ばせておけます。）
■活動場所 浦安市内の公民館（日の出・当代島・堀江...等）
■活動日時 月２回金曜日
■活動内容 月２回の練習＆ライブ
■参加費 お月謝3000円 体験1000円 他諸費用
☆葛西・日本橋・錦糸町にも支部があり、希望する方は月謝の値段そのままで月に何回出席しても大丈夫です
最大、月に８回出られる計算です...
11/18 墨田区みどりコミュニティ会館にてライブ決定
12月 ソラマチでライブ（まだ選考中）
1/20 浦安文化会館 ワークショップ 大ホールにてライブ決定
2/10 月島今日行く会館 ホールにてライブ決定
他、ランチ会や親睦会等のイベントもたくさんあります。
（無理して出席する必要もないし、お友達作りたい方は積極的に参加してる方もいます）
ライブも出れる時だけ出ればOKです
まずは体験から、いかがでしょう
お待ちしてます。
私の入ってるゴスペルの案内をさせて頂きます
■サークル・お教室名 「ブリリアント☆スターズ」
■対象年齢 既婚者・ママ対象（子供は０歳〜小学校、歌ってる足元で遊ばせておけます。）
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最大、月に８回出られる計算です...
11/18 墨田区みどりコミュニティ会館にてライブ決定
12月 ソラマチでライブ（まだ選考中）
1/20 浦安文化会館 ワークショップ 大ホールにてライブ決定
2/10 月島今日行く会館 ホールにてライブ決定
他、ランチ会や親睦会等のイベントもたくさんあります。
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お待ちしてます。
BLESS PILATES
あなたのカラダを美しく
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★舞浜・新浦安にTraning Studioがございます。ご予約の際に場所をお知らせ致します。
理念
Traning Studio プライベートレッスンは、 お客様１人１人のココロとカラダの状態に合わせ、 目的にあった最適なプログラム作成し、最幸のゴールをトレーナーと一緒に達成するものです。
主なプログラム
ピラティス
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ジャズダンス
バレエ
声楽
養成
セミナー
ピラティスとは
しなやかな締まった筋肉をつくる
コアを強化し安定させる
姿勢、ボディバランスの改善
腰痛、便秘の解消
怪我の予防
スポーツなどパフォーマンス向上
マインド＆ボディの意識の向上
ピラティスは、呼吸と身体の奥深くの筋肉（インナーマッスル）を意識しながら行うコアトレーニングです。筋力のバランスを整え、身体の歪みを自分の筋力で修正することで、正しい姿勢が身に付きます。また筋肉をストレッチしながらの運動が多く、しなやかで綺麗な筋肉を作ります。
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主宰代表【橋詰 梨恵 】
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皆様のカラダのボディメンテナンス習慣を…
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ピラティス
ミュージカル
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ピラティスとは
しなやかな締まった筋肉をつくる
コアを強化し安定させる
姿勢、ボディバランスの改善
腰痛、便秘の解消
怪我の予防
スポーツなどパフォーマンス向上
マインド＆ボディの意識の向上
ピラティスは、呼吸と身体の奥深くの筋肉（インナーマッスル）を意識しながら行うコアトレーニングです。筋力のバランスを整え、身体の歪みを自分の筋力で修正することで、正しい姿勢が身に付きます。また筋肉をストレッチしながらの運動が多く、しなやかで綺麗な筋肉を作ります。
腰痛・肩こりの改善や、怪我の予防、ポストリハビリテーションとしても注目されています。
☆あらゆる効果が美しく変わります。
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パーソナル
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主宰代表【橋詰 梨恵 】
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