赤川クリニックコミュのGenkids ベビーと一緒に親子ヨガ

　　　

　9月Gen-kids!
☆★☆ベビーといっしょに親子ヨガ！☆★☆

今回もインストラクターを招いてレッスンしてもらいます。
今回のインストラクターは知っている人もいるかも
どなたかはお楽しみに
初めてGen-kidsに参加する方も大歓迎！！
みなさまふるってご参加ください(^▽^)/

☆「ねんねクラス」と「ハイハイ＆あんよクラス」の２レッスンをご用意しました。
　お子様の月齢に合わせてお好きなレッスンをお選びください。

☆会場の広さの関係で定員がありますので、レッスンは先着順の予約制とさせていた　だきます。

☆今回はレッスン終了後の13時～15時まで雑談タイムがあります
　雑談タイムからの参加ももちろんオッケーです
（雑談タイムからの参加の場合は予約はいりませんのでお気軽にいらして
ください出入りも自由です）
　
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【日　時】9月8日（月）

〈ハイハイ＆あんよクラス〉受付/9:45～
　　　　　　　　　　　　　レッスン/10:00～（約60分）

〈ねんねクラス〉受付/11:15～
　　　　　　　　レッスン/11:30～（約60分）
今回もママの体を動かすことを中心にした内容にしました。
ベビーが自由に動き回る中でヨガレッスンを受けることになります。

※各クラス受付10分前より更衣室（地下1階）をご使用いただけます。
ただし、ロッカーの数が大変少ないので、お荷物はご自分で管理していただくようお願いいたします。

【場　所】　杉並公会堂スタジオＤ (地下1階）

【参加費】　1300円（レッスン費・会場費・保険料含む）

【持ち物】運動しやすい服装、お水、お気に入りのおもちゃ（音の鳴らない物）
　　　　　バスタオル,

【定　員】各クラス12名

【申し込み方法】e-mailにて先着順。

genkids_yoga@yahoo.co.jp

宛に以下1～5を書いて送信してください。
1.氏名とmixiのニックネーム
2.お子さまの月齢
3.希望クラス（ハイハイ＆あんよクラスorねんねクラス）
4.e-mailアドレス
5.当日の緊急連絡先（携帯等）

定員に達した..場合はブログ＆mixiコミュにてお知らせします。

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　　　　　　　　　　◆◆おねがい◆◆
家事や育児に追われているママたちのリラックスタイムです。
充実した時間が送れるよう、雰囲気作りにご協力ください。m(_ _)m
　　　◎音の鳴るおもちゃはお控えください
　　　◎携帯telの音は鳴らないようお願いいたします。
　　　◎私語はなるべくつつしみましょう
　　　　　　　　よろしくお願いいたします。

《ヨガ前の飲食について》
2時間前までに比較的軽い食事をするといいでしょう。
極端に空腹や満腹は避けましょう。
　　〈ハイハイ＆あんよクラス〉
　　　自由に動き回れるとはいえ、60分はベビーにとって長い時間です。
　　　お子さまだけ事前にしっかり食事を済ませてしまった方がいいかもしれません。
《初心者の方へ》
無理は禁物です(^-^)気持ちいいくらいで行いましょう！

《レッスンを受ける方へ》
お子さまが泣いて十分にヨガができない場合もありますが、ストレスを溜めずに穏やかな気持ちで行いましょう。