久しぶりにトピック作成
ナイスバディな藤原紀香・杉本彩が実践中のトレーニング方法
新しい物好きな私は、早速行ってきた。
http://
「このトレーニング法は、極めて短期間に驚異的な筋力及び筋肉増強を 達成することが可能で、しかも筋力及び筋肉に対する負荷強度が 非常に低いので、関節に過度なストレスをかけることもありません。
このことからも加圧トレーニングは、筋力及び筋肉増強の目的だけでなく、加療後（骨折、靭帯損傷、関節炎等）の運動療法（リハビリテーション）としても非常に有効です。」
腕・脚付け根に加圧バンドを巻きつけ簡単な運動を行うのだが
結構、加圧で動きにくいので簡単な曲げ運動でもふうーふーした。しかもお値段も一回あたり４０００円〜５０００円と割高運動でなおかつ
結構、ハイリスクハイリターンな運動方法なため、一歩間違うと危ないと書いてあった。
ただ、成長ホルモンを増長させるため、肌や髪の毛がきれいになったりするらしい。年齢層も２０代〜８０代と幅広く、８０のおばあちゃんが週４でリハビリ代わりに来てるらしい。
（私が通ってるお店は、芦屋店なのだが さすがに芦屋のおばあちゃんは、週４も通えるとは金持ちだ・・・）
脱体脂肪たっぷりの体を目指すため、少し頑張ってみます。
また、今後報告いたします！！
ナイスバディな藤原紀香・杉本彩が実践中のトレーニング方法
新しい物好きな私は、早速行ってきた。
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「このトレーニング法は、極めて短期間に驚異的な筋力及び筋肉増強を 達成することが可能で、しかも筋力及び筋肉に対する負荷強度が 非常に低いので、関節に過度なストレスをかけることもありません。
このことからも加圧トレーニングは、筋力及び筋肉増強の目的だけでなく、加療後（骨折、靭帯損傷、関節炎等）の運動療法（リハビリテーション）としても非常に有効です。」
腕・脚付け根に加圧バンドを巻きつけ簡単な運動を行うのだが
結構、加圧で動きにくいので簡単な曲げ運動でもふうーふーした。しかもお値段も一回あたり４０００円〜５０００円と割高運動でなおかつ
結構、ハイリスクハイリターンな運動方法なため、一歩間違うと危ないと書いてあった。
ただ、成長ホルモンを増長させるため、肌や髪の毛がきれいになったりするらしい。年齢層も２０代〜８０代と幅広く、８０のおばあちゃんが週４でリハビリ代わりに来てるらしい。
（私が通ってるお店は、芦屋店なのだが さすがに芦屋のおばあちゃんは、週４も通えるとは金持ちだ・・・）
脱体脂肪たっぷりの体を目指すため、少し頑張ってみます。
また、今後報告いたします！！
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