身体の歪みは自分で直そう！！コミュの側湾症・冷え性・左のお尻痛

727 2012年01月26日 13:32 めぐﾁｬﾝ

メッセージぁりがとぅございます
チェックしてみました
１,
①外向き
②右
③左
２,
①右１㌢
②右１㌢
３,
床上３㌢
４,
右
です

たまに座ってる時に左側のお尻がつりそうな感じで痛くなる時があります
あと、冷え性で手の甲や腕、足など紫色にまだらになってしまいます
夜ゎ靴下を履いても足が冷たくて、寝る時も靴下を履いたまま寝たりします

それから、小学生の時に脊柱そくわんしょうと言われ、レントゲンを撮ったら軽いＳ字に曲がっていました
生活上支障ゎないのですが、治りますか？？

気になる症状を言い出したらキリがありません

コメント(3)

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[1] mixiユーザー 01月26日 18:51

自分の背骨は自分で見れませんがチエックで左右差がなくなってくると背骨も真っ直ぐになってきます。

まずは４つのチエックをして合掌両手ゆらしです。
腕全体で小刻みで前後にゆらします。
１０－２０秒やって４つのチエックをします。

それから踵落としです。
http://kokyujyuku.web.fc2.com/okk/kenkoho13.htm
やりましたらまた４つのチエックです。
↑の順序でやられて書き込んでください。

冷えについては、身体を冷やす飲食物を多く摂っていると思われます。
コーヒー・砂糖・アルコール類等々です。
これらを止める、もしくは半減させる必要があるでしょう。

[2] mixiユーザー 01月27日 15:02

やってみました

１,
?外向き
?右
?左
２,
?誤差なし
?誤差なし
３,
床に指先がつく
４,
右

でした

コーヒー、アルコールゎ飲めないのですが、砂糖ゎ納得しました

お菓子が大好きで毎日食べてます

止めるのゎ無理なので、減らしたいと思います

量で例えたら、どの位の量が大丈夫ですか？？

[3] mixiユーザー 01月27日 20:57

＞お菓子が大好きで毎日食べてます
止めるのゎ無理なので、減らしたいと思います

一月まるまる止めてみるというのはどうでしょうか？
それでどれだけ変わるか試された方がいいでしょう。

踵落とし「左右差が大きいときは膝位置が高い方だけ１０回くらいやる」と書いてありますが左右差は半減したでしょうか？
左だけ２０回くらいｙって両膝の左右差が０になるかみてください。

やる前にも４つのチエックをやって終わったらまた４つのチエックで較べてください。
それでないと正確な比較になりません。

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