ピアノのせんせいコミュのはじめまして、先生方に少しお伺いしたいのですが・・・

私は今、大正琴という楽器の講師をしています。
というわけで、ピアノは専門ではないのですが、楽器の演奏方法の一部がピアノによく似ているので、参考にしています。

そこで現役でやられている先生方（もちろん限定ではありませんが）に今の主流（？）なのか、『姿勢について』、少し疑問に思うことがあるのでお聞きしたいのですが。

最近は手首の位置が下がっている演奏者がとても多いような気がします。
私達の頃は（昭和５～６０年代）、手の甲と腕がほぼ一直線になるようにしていたと思うのですが、最近の発表会等を見ても鍵盤にぶら下がっている様な形をよく見ます。

大正琴の指導をするに当たり、年配の方が多く演奏姿勢により体調を悪くされない様に心がけています。また、子供達の体に負担をかけるような指導も避けなければいけないと思い、普段より気にしているのですが、この手首の形に何か意味があるのであればアドバイスを頂けたら助かります。

このトピックでは場違いな感じがありますが、他が思いつかなかったので書き込みをさせていただきました。よろしくお願いします。

コメント(7)

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[2] mixiユーザー 06月22日 10:11

こんにちは

私もkiriさんと同じように、人それぞれかなあと思います。
基本的に、余計な力を入れないで弾くのが良いのではないかと。手首を下げることによって手の甲に余分な力が入ってしまっては良い演奏にならないと思いますが、それが一番楽な人もいるかもしれないし・・・正解はそれぞれが体でわかることだと思います。第一歩は、きちんと座ること。上半身を自由に楽にできる座り方をすることによって、自然に手も動くと思います。
力を入れるのはたやすいことですが、演奏もスポーツもなんでも、力を抜くことが大切で、それが一番難しいことですよね。常に自分の体と向き合える目を養うことが大切だなあと、つくづく思います。
こんなコメントで参考になりますか？

[3] mixiユーザー 06月22日 18:51

ありがとうございます。
基本は本人の体格や柔軟性によって変わるということで、今は「手首を下げるように」という指導では無いと理解したのですが、間違えていませんか？

大正琴は年配の方がやはり多いです。そのため、肩こり・腰痛・神経痛・痺れ等を持つ方が多く、出来るだけ体の負担は掛からないように気にしているつもりです。さらに根を詰めて練習される方だと、体の痛みを練習不足のせいにしてしまい、腱鞘炎を患われる方も。

そこで座る位置や高さ、肩を上げ過ぎない事など姿勢の話をしているのですが、中でも指が早く動かない事を気にされる方が多くいられます。少しでも指や腱に負担がない姿勢をと書物等を読んでいるのですが、今ひとつ答えが見つかりません。

それで今回、質問をさせていただきました。
私の場合、「手首がまっすぐでなければいけない」という訳ではなく、「演奏中、力が入って肩が上がってしまわないように座面を少し高めに。その時、手首にシワが寄らない位を目安にして・・・・」という感じです。
今、手首を落とすことで負担が減る奏法があれば知りたいと思ったのが今回の書き込みのきっかけです。

今は基本が『個別』で、『型』というのが曖昧な分ムツカシイですね。
もっと勉強させてもらいます。

[4] mixiユーザー 06月23日 00:30

もう試されていたらすみません。

幼児用の『プレ・ピアノランド』のような本を活用されてはいかがでしょうか？？
脱力をするのに分かりやすい表現で書かれていますよ。

スポーツでも音楽でも基礎練が大事です。
音楽の基礎練というと、スケールやカデンツ、あるいはハノンなどの教本を弾く事ととらえがちですが、その前の準備運動、ストレッチも大事な基礎だと思います。

指が早く動かすには、脱力に加えて指の独立が大事です。これも指のストレッチを継続する事で、五指が鍛えられて柔軟に弾けるようになると思います。

子供でもすんなり出来ない脱力ですから、年配の方は大変だと思います。
急に動かして指がびっくりしないように、日頃から、まず弾かずにストレッチ！なんていかがでしょうか？

[5] mixiユーザー 06月23日 00:33

ちょっと主旨から外れてますね…スミマセン(*_*)

[6] mixiユーザー 06月23日 10:31

私はピアノと大正琴を教えています。
大正琴の場合は、＜崇＞さんが書かれているように

「演奏中、力が入って肩が上がってしまわないように座面を少し高めに。その時、手首にシワが寄らない位を目安にして・・・・」

が良いと思います。

指の力だけでボタンを押し込むと腱を痛めることにもなりかねないので、私の生徒さんには体重が指先に乗るイメージを持って弾いてもらっています。
腰が曲がっていたり、脳梗塞の後遺症があったり、皆さん同じ形にはなりませんよね。

あと、肘を楽に動かせるよう意識すると肩が上がりにくいと思いますし、もっと元の胸鎖関節も私の中では重要ポイントです。
これは、大正琴もピアノも共通です。

そちらは北海道と違ってレベルも高いのでしょうね。
ご指導、頑張ってくださいね。

[7] mixiユーザー 06月24日 00:17

『プレ・ピアノランド』、面白そうですね。早速チェックしてみようと思います。
大正琴では　【楽しいこと＞基礎】　なのでハノンのような練習は絶対(笑)出来ませんが、私が理解する分には問題ないので、しっかり勉強させてもらおうと思います。

同業の先生のお話は心強いです。ありがとうございます。
文面通り、例えば肩に神経痛なんかや帯状疱疹の後遺症を持ってられる会員さんですと肩を上げたり下げたりしてもらうのも大変で、指導にあたる先生に「体（肩や腕、指など）を持って指導しないよう」にと注意をすることもあったりして。

女性は脇を締める傾向が多いので、どうしても手の可動範囲が削がれる様に思います。
改めて肩の関節の柔軟性を注意しながら話をしてみようと思います。

レベルは多分全国共通だと思いますよ(笑)　

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