ログインしてさらにmixiを楽しもう

コメントを投稿して情報交換！
更新通知を受け取って、最新情報をゲット！

育児ねっと＠長野市コミュのちょっとしたリフレッシュ☆

ログインして参加する

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ちょっとしたリフレッシュ☆

mixiユーザー 2013年09月16日 10:51

産後は骨盤や腰が痛いなどトラブルも多いと思います☆
そんな時自分の骨盤がづれてるかどうかを簡単にチャックする方法があります(´∀｀)

仰向けになって、足を90度曲げて上にお尻を上げるだけ☆
しっかり上がる人は歪みはなしで、上がらない人は歪んでる可能性大！
あと、お尻を思いっきり落とす事によって骨盤が多少元に戻るので腰のリフレッシュにもなります☆
これは60代の整体師さんに教えてもらった方法です(´∀｀)是非お試しあれ☆
　　　 ｡｡
　　　ﾟ●゜

　 ｡｡
　ﾟ●゜



コメント(0)

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう！

育児ねっと＠長野市 更新情報

育児ねっと＠長野市のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

育児ねっと＠長野市

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう
新規登録（無料）

このページの上部へ