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プロテインコミュのカゼインプロテイン

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カゼインプロテイン

mixiユーザー 2006年07月06日 23:09

僕はトレーニング直後にはホエイを、
その日の寝る前にはカゼインを摂りたいと思っています。
ですが、市場にあるのはホエイのものが多く、
カゼインのものは少ない気がします。
今一応、フォーエバーライト(ウルトラでない方)を飲んで代用してるつもりですが、
これでは不足してる気がしてしまって…
お勧めのカゼインプロテインを知ってる方がいたら教えてください！
お願いします！！！

コメント(5)

[1] mixiユーザー 07月06日 23:20

純粋にガゼインだけではありませんが、吸収が緩やかで、持続的効果があるものとして、

nutrabolics：アイソボリック

BSN:リーンデザートプロテイン

MUSCLETECH:ナイトロテックナイトタイム

などはいかがでしょうか。。

[2] mixiユーザー 07月07日 13:50

便乗質問です。

牛乳と一緒に摂取するとWHEYでも遅くなると聞きますが、
やはりそれでも一晩は持ちませんでしょうかね？

[3] mixiユーザー 07月07日 14:03

牛乳のタンパク質は70〜80％がガゼインで構成されており脂質も含まれているため、充分に同様の効果があると思います。この際、普通牛乳ではなく低脂肪乳などを利用することをオススメします。
就寝直前ではなく、30分〜1時間前に飲んでおくといいです☆

[5] mixiユーザー 07月07日 23:44

＞けーいちさん
ありがとうございます！参考にさせていただきます！

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