瞑想コミュの『大いなる呼吸』

途方もない円環

無空から豊満、そして無空…豊満……

一体から分離、そして一体…分離……

無意識から意識、そして無意識…意識……

全意識から個意識、そして全意識…個意識……

始まりも終わりもない…

ただただ、過程だけが在る……

それは来て、そして行き…また来て……

それは現れ、そして消え…また現れ……

焦ることはない…

ムキになることはない…

ただ、味わえばよい…

大いなるものの呼吸なのだから………

このわたしは、ＯかＣ？

比古りゅうじ拝

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 09月12日 09:00

呼吸を通じて、内を観ます・・・

酸素が血液に溶け出して身体全体を駆け巡る様子を観察してみて下さい。

そこには、循環があることに気付いてください。

止め処なく身体の中に流れている川の流れを感じてく下さい。

そして、その川の流れを漂うように意識を流れにあわせてゆきます。

穏やかな川の流れを感じてみて下さい。

すると・・・

自分の周りにある自然の摂理のリズムの循環を感じてきます。

そこには、自分の身体に流れているものと同じ循環があります。

自分の周りに流れている摂理のリズムの循環に意識をあわせていきます。

流れに漂うように、逆らわないで下さい。

すると・・・

そこには、己というものが無いことに気が付きます・・・

全体との調和の循環の中を漂っている時、
　穏やかさ、喜び、楽しみ、安定、安心の中にあります。

人は、己を深く観察することによって、
　自分の周りを理解し、全体をも知ることが出来るようになってゆきます。

　心も同じです。

利己的な自我を観察することによって、認め、受け止め、受け入れ・・・

　そして、徐々に周りを理解してゆくことが出来ます。

そして、全体との調和の流れに上手く漂えるようになると・・・

　意識は、自然に利他的になってゆきます。

呼吸を通して、様々なものから ”生かされているいのち”に気付いた時、

　心は大きな成長を遂げて、視野も広がり、心も広がってゆきます。

【素直さ】【謙虚さ】【感謝する心】とっても大切ですね～