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瞑想コミュの瞑想してからの変化はありますか？

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瞑想してからの変化はありますか？

mixiユーザー 2009年08月16日 20:46

瞑想するようになってから、気持ち的な変化や、現実的な変化があったという方がいましたら教えてください

コメント(7)

[1] mixiユーザー 08月16日 20:58

ん〜。僕の場合はピンチに対して強く成った。
突然アクシデントが有ってもあわてない。

[4] mixiユーザー 08月16日 23:58

普段、見る風景がきれいに見えるようになりました。
晴れた日は、日の光と影の感じを美しいと感じたり、ただ見ているだけで幸せを感じます。
　最近は、そうでもないですが、そういうことを強く感じた時期がありました。

[5] mixiユーザー 08月17日 16:16

心身の状態をより深く自覚するようになりました。

[6] mixiユーザー 08月17日 19:58

みなさん貴重なご意見ありがとうございます
参考にさせていただきます

他にも何かご意見ありましたら是非よろしくおねがいします

[7] mixiユーザー 08月19日 19:18

なかなか続けて出来ないんですけど、それでもちょっとずつ変化を感じます。

私もローラーブレードや水泳などよく運動するようになりました。
小さなことでも幸せだなあと感じることが多くなりました。
食べ物が色んな人の手を渡って自分の所までやってきたんだなあと、感謝して美味しく食事するようになりました。
物事に感情的に対処せず、一呼吸おいて落ち着いて行動出来るようになりました。

ざっとまとめてしまうと、肯定的な考え方をしてる時間が増えたと思います。

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