瞑想コミュの今週末ヨガ三昧の1日を過ごしませんか？

こんにちは、JUNEと申します。

5/23（土）、新宿でヨガの1日ワークショップを開催します。

インドのアシュラムで修行を積んだインド人講師が、丁寧に指導いたします。ベジタリアン（マクロビオティック）のお弁当付き。ヨガやインド、瞑想、呼吸法などに興味がある方ならどなたでも、お気軽にご参加ください！

【概要】

日程：5月23日（土）
時間：10:00～16:00
受講費：18,000円（昼食代込み）
会場：新宿住友ビル47F

*会場レンタルの都合により、有料のイベントとなっております。ご理解の上、お申し込みください。

【スケジュール】

10:00～10:30 黙想&イントロダクション
10:30～11:45 アーサナ（ポーズ）
12:00～12:30 プラナヤマ（呼吸法）
12:30～13:30 昼食
13:30～14:15 ヨガ・スートラ（ヨガ哲学）
14:30～15:30 ヨガ実践Q&A
15:30～16:00 瞑想

*指導は英語で行い、日本語の通訳が付きます。

【ご予約・お問い合わせ】

コメントを残していただいた方には、こちらから詳細をご連絡いたします。ご予約・お問い合わせは下記でも受け付けています。

電話：050-5532-3279
Email：sri.yoga.kannan@gmail.com
事務局担当：いそべ（JUNE）

*ワークショップ詳細は、こちらでご覧いただけます。
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1157186057&owner_id=89252