★ピラティス道★コミュの11月　葛西ピラティスクラス　メンバー募集！

葛西でピラティスはじめてみませんか♪

葛西のダンススタジオ、ダンススクエアで
ピラティスレッスンが始まりました！

11月からのレッスンメンバー募集のお知らせです！
スケジュールもこちらからご確認ください。

☆『ピラティス』
インナーマッスル・コアをバランスよく鍛えて体の歪みを整えます。

柔軟性・筋力・バランス力の向上、代謝アップ、姿勢の改善、ダイエット、肩こり腰痛冷えの予防、心身のデトックスなど様々な効果が期待できます。

日頃運動不足の方にも、ダンスのパフォーマンスアップを目指す方にもおすすめです。

時間：14時～14時45分
日程： 11/2、9、16、30（12月振替分）　すべて水曜日
場所：ダンススクエア
http://d-s-u-s.com

ご見学・体験レッスン無料！お気軽にいらしください！」

※日程お間違えの無いようご注意ください。

入会金1000円
（ダンススクエアでのピラティス以外のダンスレッスン等受講には別途入会金が必要となりますのでご注意ください）
月会費3000円

ピラティスレッスンはマット数に限りがございます。
人数を把握するため、参加ご希望の方は
メッセージでご連絡ください！

その他ご不明な点もお気軽にご連絡ください！

FTP認定アドバンスマットピラティスインストラクター

資格保有の講師です。ご安心してお越しください☆

皆様のお越しを心よりお待ちしております。