のりダイエット計画コミュの戦勝ヶ原ひたぎクラ部トピック

お久しぶりです！
いろいろと忙しくて、なかなかダイエットしてる暇がありません…
でも４７．５?、なんとか元の水準に戻りました～
顎の二十顎っぽいにも取れて気持ちいい！

年末に脚曝け出さなきゃならない機会があるので、
それまでにあと１?は絞りたいです…
またのりとマラソンでもして一気に下げたいですね～

それと、よくダイエットしてる女友達に言ってるのですが、
劇的に痩せることを目指すのではなく、
１ヶ月に５００ｇとか容易に達成できる数値を目標にすると、
精神的にも身体的にもプレッシャーにならなくていいですよ。
リバウンドもないですし。

特に女の子の場合、急激なダイエットしてると、
生理止まっちゃいますからね。。。

[18] mixiユーザー 12月02日 02:46

駅や学校でエスカレーター使うのをやめて、
階段を使うようになってから３週間くらいが経ちました。
その結果。。。

４７．２キロ★

ｷﾀ━━ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ━━ ｯ ! ! !
目標の４６キロ台目前！

と思ったら調子に乗って食べ過ぎました…
夕食後、ラーメン、ポテチ１袋、フルーチェ３人分、いか焼き、ジュースがぶ飲み…
後悔です。。。
怖くて体重計乗れないｗｗｗ

[19] mixiユーザー 12月03日 12:13

リバウンド注意っｗ

[20] mixiユーザー 12月03日 15:20

前回の暴飲暴食がひびいて４７．８キロまで増加。

やばい！

昨日Ｋ－１を見ながら「台に昇ったり降りたりする運動」をして、
何とか４７．２キロに戻した…
ふ～。。。セーフ！

もう暴飲暴食は絶対しません。
寝る前の夜食もいい加減控えないとなぁ。。。

[22] mixiユーザー 12月11日 01:28

ノリとハイキング行ってきました。
朝体重を測ったら４７．０?！！！４６キロ台目前！
ところが運動して帰ってきたはずなのに、
体重が４７．４キロ…

え。。。何で増えてるの＝＝＝＝＝＝＝！！！！！！！！

原理がわかりません！
いきなり筋肉でもついたんでしょうか？
疲労が水の泡です…老化は防げたけどｗｗｗ

[23] mixiユーザー 12月11日 23:31

朝起きたら４６．８キロになってた！
一応０．２キロ減ったってことね…
何とか４６キロ台をキープしなくては！！！

[24] mixiユーザー 12月18日 00:52

あんまり食べずに、週末４０時間以上寝ずに遊んで、
今日ものりたちと運動！！！

そしたら４６．２キロになってた！！！

ちょっとこれはペース速いので、
もちょっとゆっくりやらなきゃね。。。

[25] mixiユーザー 12月19日 21:10

キープも意外と大変なんだよね(>_<)

[26] mixiユーザー 12月26日 22:38

さてさてみなさんクリスマスはどう過ごしましたか？
あたいは超ハードでしたよ！体重も激動しました。

金曜の夜、友達とカニすいとんラーメンぎょうざ鯨かきキムチ鍋ｗ
食いすぎたのに土曜の朝４７．２キロだった。

土曜の夜。クラブで飲まず食わずで７時間ぶっとうしで踊った！
これが一番好きなダイエット方法ですｗ
そして終わったら六本木から池袋の友達の家まで走るｗｗｗ
さすがに踊ったあとだから途中で足の筋肉が痙攣したよｗ
日曜家帰って測ったら４５．４キロ。
やば！これはちとペースが早い…

日曜の夜しゃぶしゃぶ食べてから月曜にかけて１４時間寝たｗｗｗ
そしたら４７．２?に逆戻り…

んで月曜の夜からさっきまで何も食べなかったら４６．４キロ。
数日でこんな変化するなんて…
ちょっと生活リズムが悪いので元に戻します。。。

[27] mixiユーザー 12月27日 20:19

ノロにやられたっぽいです。。。
生活リズムを壊してまでダイエットするのは健康に良くないですね。

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