No yoga ,　No lifeコミュの阪神尼崎で骨盤調整ヨガクラス！

はじめまして

阪神尼崎駅スグ！ダンススタジオ『MDF DANCE STUDIO』です

MDFのヨガクラスのご紹介です♪
間接照明で薄暗い雰囲気の中、少人数なので、
初心者さんや、人が多いと恥ずかしい方、周りが気になる方などにオススメです

ゆっくりじっくり教えてもらいたい方などにオススメです！
お友達同士のご参加ももちろんOKです！！
体が固くてもOK！歪みが気になる方、冷え性、体が凝る、むくみ、ストレスがたまっている….etc、ヨガは体の外からも中にもアプローチ☆

毎週土曜日19：20～(90分)

☆骨盤調整ヨガ☆講師SAORI☆

骨盤は身体の中心にあり、上半身と下半身を結ぶ、身体の要となる部分です。
そこがゆがむと背骨にゆがみが生じ、肩こり、腰痛、下半身太りの原因になります。このクラスでは、骨盤帯の中の唯一の関節、仙腸関節の動きを良くすることで、骨盤を正しい位置へ導きます！
むくみや冷え、下半身太り、肩こりなど一緒に解消していきましょう！
骨盤のゆがみを調整し、身体のバランスを整え、健康な身体を手に入れましょう！身体のバランスが整うと、気分も前向きになる効果もあるんですよー！初めての方でも無理なく行えます。お待ちしております！！との先生からのメッセージ

初めての方でも体が固くてもいけるYOGAですので、ぜひ体にいいヨガ初めて見てくださいね！
更衣室アリ・ヨガマット無料貸出・体験レッスン面倒な手続き無しデス！

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■ヨガは前日までのご予約制になります。
お気軽にお電話又はメールでご予約宜しくお願いいたします。

お待ちしております

メール：mdf@hb.tp1.jp

TEL： 06-6415-9941

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