最先端科学で幸福になろう♪　コミュのミュージックが　減量の決め手？

■ミュージックが減量の決め手？
（Music boosts sporting performance：
　　　　　　　　　　　　　　　　　10月22日英語版配信分）

【バンクーバー（カナダ）２０日】
減量のための運動が三日坊主にならないようにするには
音楽が効果的だという研究結果を米国の科学者たちが当地で
開催された肥満に関する会議で発表した。太り過ぎの女性
グループにポータブルのＣＤプレーヤーで音楽を聞きながら
ウォーキングさせたところ、音楽なしでウォーキングした
女性たちよりも体重と体脂肪が減ったという。

実験を指導したニュージャージー州ティーネックの
フェアリー・ディキンソン大学の
クリストファー・カプアノ教授（心理学）によれば、
ＣＤプレーヤーを携行するグループは非携行グループよりも
運動プログラムを忠実に実行し、落ちこぼれ率も低かった。

カプアノ教授らは２４週間のダイエット・プログラムに参加
した４１人の女性を調べた。
カプアノ教授は、長期の減量プログラムの最大の問題の１つは
落ちこぼれ率の高さだと指摘するとともに、音楽は女性たちに
スリム化のモチベーションを与え、プログラムを守らせる
効果があるようだと語った。

[OCNニュース]
http://www.ocn.ne.jp/news/data/20051021/a051019001052.xd9s8php.html