ｰﾚﾊﾟｰﾄﾘｰを増やそうｰコミュの[大久保]1/13(月・祝)初心者のためのお料理講座☆お正月太り解消レシピで体の中からスッキリ！！

はじめまして

　お料理大好きなパンブーランジェ由紀です

パンつくりはもちろん、お料理は大好きで子供を連れて中国に料理留学にも行ってきました

初心者向けに簡単で美味しい料理を教えています。
ちょっと苦手意識のある方や、料理がよくわからない方に、料理の楽しさや食べることの大切さ　なんかを楽しく伝えて行けたら良いなと思い、活動しています

よろしくお願いします

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お家でご飯を作っていますか？
お料理が苦手、仕事をして帰ってきて作るのは面倒、どうやって作ったら良いのか分からない・・・

そんなお料理初心者さんのための
『簡単で楽しくて美味しい』お料理講座です。

５年後、１０年後の自分のお肌や健康に自信がありますか？
アンチエイジングの８０％は内側からのケアです。化粧品ではごまかせません♪
つまり、質の良い食事が健康を作り、それが美の基本となっているのです。

今回は、年末年始に乱れてしまった食生活を改善し、バランスの良い内容を適正なカロリーで摂ることを目指します。

【当日の流れ】
・受付
・簡単な講義
・調理
・試食
・シェアリング

【メニュー】
・鶏胸肉のサラダ
・たっぷり野菜のデトックススープ

他２種類ほど

※食材の状況により、メニューが変更になる場合がございますのでご了承ください。

【持ち物】
エプロン　
タオル

【参加費】
１５００円

※少人数でわいわい楽しくやっています。アットホームな雰囲気なので初めての方でも、お子様連れの方も大丈夫です

【会場】
大久保駅より徒歩１２分ほどの公共施設
(詳細はお申し込み後にお知らせいたします)

【参加お申し込み】
こちらからお願いします

http://ws.formzu.net/fgen/S80966821/