学童野球のお父さん・お母さん方コミュのボールへの恐怖心対策への練習方法

以前ボールの恐怖心を
なくすための投稿をしたのですが
具体的な練習法を知りたいとコメントが
寄せられたので発信させていただきます！

・適切なグラブの使い方と目測をする

捕球に必要なことは大きく2つあり、
それはグラブの使い方と目測です。

まずグラブをうまく使うために、
手の使い方をもう一度見直してみましょう。

スポンジボールをつかって
キャッチボールしてみましょう。

スポンジボールはスポーツ用品店にいけば
1つ200円程で購入できます。

簡単そうに見えますが
スポンジボールでのキャッチボールは
結構むずかしいものです。

利き手を添えないと捕りずらいので
上下左右といろんなところに投げて
練習してください。

素手で捕れるようになってきたら、
今度はグラブでスポンジボールを
捕球してみましょう。

これがまた結構むずかしいです。

グラブをしっかり開かないと
ボールをはじいてしまいます。

軟球や硬球だとある程度
グラブを開いておけばボールの重みで
グラブの中にボールが入ってくるけど、
軽いボールだとそうはいかないのです。

ここでグラブの開閉のコツをつかみましょう。

自分でボールを上に投げたり、
バウンドさせたりして
セルフトレーニングも行ってください。

その練習を繰り返すうちに
子供は硬いボールが
愛おしくなりますよ！

そしてもう一度、
基礎の基礎を見直してあげて欲しいと思います。

次に目測です。

ボールとの距離感です。

ピッチャー返しでグラブを出すタイミングが
早すぎることよくありますが、
真正面からくるボールとの距離を測ることは
結構むずかしいんです。

なのでボールの正面に入って捕る
また、顔の前で捕るという意識は
それほど強くなくて良いです。

ボールとグラブと目の３つの関係は
三角形になるようにしましょう。

この3つが直線の関係になると
目測しにくくなります。

そのためにはボールに真正面で捕るのではなく
捕球位置は少しずらしてみましょう。

右利きなら左半身、左利きなら右半身の前で
捕るほうが目測しやすいです。

そのポジションをとるために、
ボールを投げる相手の観察からの
ステップも必要です。

真正面にボールが来たら、
右利きなら右に、
左利きなら左にステップを入れます。

ボールの行方によっては
前後のステップも必要です。

そうすると目測しやすくボールと
体の距離を取れるので、
怖さも少し軽減できるはずです。

これも最初はスポンジボールで
体とグラブの使い方を覚えていきましょう！

・前回を踏まえたまとめとして
　捕球を上達させる指導5ステップ

　
1. 怖いと思うことは、状況判断できている証拠と考える

2. 「逃げるな」ではなく「ナイス判断！」と褒める

3. 「上手くなる＝捕球技術を高める」ということを再認識

4. スポンジボールを使い、手の正しい使い方を覚える

5. ボールとグラブと目は三角形の関係にすると目測しやすい

どうでしたか？

このように様々な野球ノウハウを
ブログで随時発信してるので
ぜひお立ち寄りください！

http://ameblo.jp/yakyukozo-okinawa/entry-12119620913.html