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*深呼吸*コミュの*今日の深呼吸*

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台風13号がやってきます。
サンサンという可愛らしい名前をもらいやがったヤツです。
正面から戦うことになりそう…。

非常食揃えました。
乾電池も懐中電灯もOK。
水も溜めたし。

あとは大きく深呼吸。

負けないわ☺

コメント(89)

就職活動中のかおです。o゜(p´□`q)゜o。

面接ってホント苦手。
ちんぷんかんぷんいってしまうしo(´^`)o


今日は、待ち時間に緊張してたから、
***深呼吸***してみました(✿◡‿◡ฺ)
新しい自分になるために。
自分を見失わないために。
大きく吸って大きくはき出す。

もう十分悩んだじゃない。
もう十分考えたじゃない。

あとはゆっくり1つ深呼吸。
伝えるべきを伝えて
話すべきを話して



待ち。



長い戦いになるのか。
あっさり切られるのか。

もうひとつ 深呼吸。
休日はいつも雨で。
からっと乾くお洗濯物が懐かしい。

もうすぐ梅雨。
キライだけれどスキ。
スキだけれどキライ。

曇り空でも

深呼吸*
一進一退のように見えるこの問題も
きっと少しずつ、
ほんの少しずつ、
前へ前へ。

あせったら負け。
泣いてもダメ。

またひとつ
深呼吸*

雨があがったあとの空はあまりにも綺麗で。

目を瞑って、
心を上へ伸ばし…

深く息を吸い込んだ。



大きな仕事。
最後の仕事。

すべてを込めて。

深呼吸*

これが信じてた道なのかな

この日々が
ここでの苦しい毎日が

目指すところへの道?

必死で耐えてきたけど

今じぶんは限界を感じてた

今の俺には、深呼吸を


深いため息にしか出来そうもない

今日は1年の記念日。

本当は記念日なんていらない。

・・・何も感じない。

深呼吸して眠ろっと。
大好きな仕事。
大大大好きな仕事。
アタシの唯一ほこれるもの。

最後の仕事。
最後の授業。

ありがとうとごめんねと
心からの愛を込めて。

明日はとびきりの深呼吸で迎えよう。
何年ぶりかのブランコで
大きな夕日に出会って

あーまた今日が終わるんだ

明日の朝も深呼吸*ではじめよう。
神頼みの昨日。
安堵の今日。

先の見えない明日。

それでも生きる。
まず深呼吸*
すべてをおいて投げだして
訪れた休息の日はすぐに終わって

新しい場所での2ヶ月あまりの日々

まだまだ駆け出したばかり

意識を張り詰めなきゃ
今をすぐにまた投げだしてしまいそうで。

いつか深呼吸で毎日を送れるような

豊かな精神になっていけますように
朝夕に秋のにおい。
交差点にゆきかう夏と秋。

時も季節もちゃんと流れて
アタシもまた
もうここにはいなくて
そしてまたそこにもいない。

流されるのではなく
流れる。
足踏みはまた
次の季節を見送るときに。

流れる。
しっかりと。じっくりと。
深呼吸で助走をつけて。
新たな場所に飛び込む前に
大きく大きく深呼吸。

全ての不安は消えないけれど
少しでもオモリは軽い方がいいから。

さぁ,いくぞ★
間近に迫っている卒論の提出締め切り日…。

頑張ろう。
やるだけのことはやらなくては。

焦る気持ちを抑えて深呼吸をしよう。

負けない…!!
足りないものばかり
先が見えないことばかり


最後の言葉が胸を抉る


頭の中の音楽が鳴り止まない



呼吸がし辛い

息がし辛い



深呼吸深呼吸深呼吸

ん。
もいっかい頑張って寝てみよう。
もうすぐまたあの頃と同じ桜が咲いて
悲しみも悔しさも蘇るけれど

逃げたりしない。

桃色の靄の中で大きく深呼吸して,
また,きっと,
新しいアタシ。


今日の日を終える前に。
明日の敵と向き合う前に。
リセットの深呼吸*
だいすきだった

多分本当に結婚したかった

あなたじゃなきゃダメだった


おれがダメになった時
あなたはただ 居てくれた
だからおれはまた道を歩く事を心に決めた

二人で暮らし始めて
まだまだお互い子供で 少しずつ 距離が離れて

バラバラになる日はやってきた


もう一ヶ月以上たつね。
おれはまだまだあなたの事を夢にみるよ

でも もうこれは俺一人の道になった。

だから今日もまた あの日の大切な想いを噛み締めながら

深呼吸して 前へと歩いてく

あなたからずっと遠くに歩く道。


ありがとう
今日あいつはまた一段

いや俺の理解の範疇を超えたラインまで

あがっていきやがった。

俺はあいつと対等でいる

けどだいぶ置いてかれてる。かなり前から。

俺は逃げてた。

向かう事を諦めてた

俺も高く高く飛んでやる。

必ずあいつらと肩並べて全部を笑い飛ばすんだ

今は俺の人間力を錬磨するしか道はない

興味持った事を全て吸収すんだ

今はただ、深く深く息を吸う。

カラダの隅々まで感覚を呼び覚ます

再び、深呼吸。
次の俺への挑戦。
いつも晩はひとりでお食事。
グラタン皿に盛るハンバーグひとかけ、
茹でたウインナーふたつ、ピーマンと新玉葱のソテー。
水菜のサラダ。

むしゃむしゃ噛んでたら急に襲ってくる息苦しさ。
滋養を摂ることに対しての抵抗とひとりで食事に向かう孤独。

どこかの渓谷の景色がTVに映っていました。
溢れる緑、静かに流れる川面。

「大丈夫、だいじょうぶだよ」
”私は決してひとりではない”

「大丈夫食べてもいいんだよ」
”深呼吸して”

たった十分かそこらでも倍以上に感じました。
何を深く吸ったんだろう。
きっとそれは。。。


つらくなったら忘れずに、
深呼吸。

あぁ
やっぱりアタシは小さい。

だけど
まだ
アタシは進む。

深呼吸でエネルギーチャージ。

さぁ
また次のアタシへ。 
つかの間の 梅雨の晴れ間。
久しぶりの乾いた空気。

明日からのじめじめへむけて,
今のうちに。
思いっきり 深呼吸。

乗り切れたら,
夏はもう すぐそこ★
さよならをして
背中を押されたのか

背中を押されて
なよならしたのか

そんなことすらあやふやで
やっぱり曖昧なキミと僕。

一緒にしてた深呼吸を
懐かしんでも何にも変わんなかった。

風が冷たくなった冬前の空気を
ひとりで吸い込み深呼吸。

あの頃とは違うタイミングで
あの頃とは違う気持ちで。
4月の陽の中で
春の風に吹かれて
新しいこの空気を吸い込んで

よし、出発。
アタシもまた

やれるかな?
すすめるかな?
できるかな?

深呼吸したら
踏み出そう。
ヤなことは
寝かせないで
忘れよう。

できたばかりの
ワインの力を借りて。
深呼吸。

眠れぬ夜に
朝を待ち侘びながら。
最近の寒暖差疲労には
深い呼吸が効くよ

さあ意識して深呼吸
へそヒーリング
という活動に遭遇

深呼吸しよう
そうしよう

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