いいこと発表会コミュのよろこびの踊りのすすめ

先日、久し振りによろこびの踊りを踊ったところ
効果が大変好ましかったのでここにおススメします。

自分が大変嬉しい時
誰かの喜びを共に喜びたい時
様々なよろこびのシーンで活用すると喜びを増幅できる可能性が大きい。

本来は嬉しい時には自発的に体が動くはずですが、文明社会に暮らしているとこれを制する癖が付いていますので解きほぐす意味で基本の形をプレゼン致します。

１．足を少し開いて立つ
２．膝を少し曲げて腰を落とす。
　　関根勉が千葉真一の空手の真似をする時みたいにチョット力む。
３．手のひらでグワーッとよろこびの塊を天に持ち上げる
４．そこでパッと手を離す(天によろこびを渡した達成感を味わうことが大切)
５．そこからウガチャカウガウガという感じのリズムを口ずさみながら、腰を落としたまま前進、あるいは横ばいを始める(回転も可）
６．気が済むまで踊る
７．「ありがとう｣「うれしいー」「すばらすいー」とか感嘆、賞賛の言葉を加えるとより効果的

この踊りは、最初は一人で始めて、徐々に人前で行い、さらには人と一緒にやることををおススメします。
まず一人でやってみると、よろこびの踊りを踊っている自分がいとおしく晴れ晴れとした気分が味わえます。
酔えます。
この陶酔感を世界に広げようではありませんか、諸君！！！

嘘みたいに色々な効果があるので試してみましょう。
癖にしましょう。

コメント(29)

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[1] mixiユーザー 11月29日 10:32

やった人は報告しましょう。
効果も書きましょう。

[2] mixiユーザー 11月29日 12:27

やった報告じゃなくてずびばぜん＞＜
松葉杖がとれたらリハビリ兼ねて踊りたいので
参考までにお聞きしたいのですが

５の前進または横ばいの時に
手はどうなっているのでしょうか？

う～～～～～
ウガチャカ踊りたい！！！！

[3] mixiユーザー 11月29日 13:57

私も報告じゃないのですが…。

なんかこれ読んでるだけで喜びが身体の中に入ってくるわねえ。
Okeiさんってすごい！

私は６の「気が済むまで踊る」のとこが好きです。
ウガチャカも。

[4] mixiユーザー 11月29日 14:12

＞みかぴぃちゃん

手はテキトーです。
私の場合、「ウガチャカウガウガ｣を発声しながら自然に上下にゆっくりと動かしている事が今判明しました。
これは基本形と言うかプレゼンじゃによって、自発的に変わっていくことが望ましい。

まずは、お手フリから自主トレ。ほんで足が治ったら全身でよろこびを表わしませう。

[5] mixiユーザー 11月29日 14:32

＞しえなのママ

気が済む頃にはかなり創作舞踊風、あるいは舞踏風に変形しまして、深い。

「よろこび」という字も漢字によってビミョーに意味が違って
面白いです。
慶び、喜び、悦び、歓び。

ウガチャカ致しましょー。

[6] mixiユーザー 11月29日 14:35

参考画像

[7] mixiユーザー 11月29日 14:38

やりすぎ、無理に注意しましょー。

[8] mixiユーザー 11月29日 14:48

ウガチャカしました

ウガチャカ・ウガチャカ・ウガチャカ・ウガチャカ
ウガチャカ×１０回しました

念のためカーテンを閉めて踊りました

娘と一緒だってのでノリノリのウガチャンです
その後、娘はお昼寝したけれど
起きたらまた踊ります

ウガチャカ楽しいよ～。

[10] mixiユーザー 11月30日 09:39

＞ずんちゃん

いい調子です。姫とやるとこがポイント高いなー。
相乗効果無限大だね、スバラッコイ！

[11] mixiユーザー 11月30日 09:43

＞はるおちゃん

そうです。
いつ何時すごーく嬉しい事が起こるかも分からないので、その時に備えて自主レンは大事！！！

あのスペースでやれるようになると「つわもの」と呼ばせて頂いちゃう。

[12] mixiユーザー 11月30日 09:55

今朝、起き抜けにやってみたんだけど、効果絶大!!!!!!!!

これ、オススメです。
大変すっきりして気持ちがいいです。

今日の発見：
３と４の部分で、よろこびの塊をグーッと持ち上げてパッと天に渡す時にその内容を発声します。
｢元気に起きれてありがたーい！嬉しい嬉しい嬉しいなー！」
なんて具合。
ただ理由無く嬉しがるのも大変よさそう。
もしかして、最強かも。
基本、アフリカの人たちが何か口ずさみながら踊っているティピカルなイメージを採用するとやりやすい。

みんな、やってみてねー♪

[14] mixiユーザー 11月30日 20:07

＞師範

お褒めに預かり、一踊りっと。

実践です！
”ばびょーん”して下さい。

｢本日のいい事｣に師範への賞賛をしたためましたので受け取ってちょうだい。

[15] mixiユーザー 12月01日 09:42

今朝も起きぬけにやりました。

後のほうはどうも、機関車風になっちまうだ・・・
「ウガチャカ」が「シュッポッポッポ｣になります。
それでも一日の始まり方としては大変ダイナミックなものがあります。

続けましょう。
「継続は、ばか力！」
いい事発表会の公式標語に認定致しました。

[16] mixiユーザー 12月01日 13:47

やっぱりちょっとはずかしかったんで、隠れて一人でやってみた。
ウガチャカウガウガ…。

そのまんまの顔で鏡を見たら、めちゃいい顔で笑ってた。

これ素敵。
ウガウガ。

[17] mixiユーザー 12月04日 12:24

皆様、急用のため東京に来ちゃった。
なのでお話は後日ね。

しっかりウガチャカしてて下さい。

[18] mixiユーザー 12月07日 10:19

＞しえなママ

続けると、画期的によいことにつながりますよぉ､ホントホント。

久し振りに東京に行ってきました。
楽しかったよ。
しえなママ、東京はもう随分ご無沙汰ですか？
行くたびに変わってる気がする。
たまに行くには良い所。

シアトル、こんなになってるかな？

[19] mixiユーザー 12月08日 14:48

>Okeiさん、お帰りなさい！
東京はいつも飛行機乗り換えてさようなら、だなあ。
最後に歩いたのは娘たちが生まれるまえに行った日本への新婚旅行。
今もパワーあふれる街なのかな。

シアトルの雪はすっかり溶けてしまいました～。

ウガチャカ。

[20] mixiユーザー 12月08日 15:35

＞しえなママ

東京には色々なエネルギーがいいっぱいだー。
パワーは溢れているようです。

私は画期的な内部変動が起こりつつあって
ウガチャカもパワーアップしそうよ。
お楽しみに！

木までウガチャカ。

[21] mixiユーザー 12月12日 16:50

都会に行った疲れが１週間後に出て、大変お疲れという訳で暫くよろこびの踊りを踊り忘れておりました。

妙にスッキリ致しません。

やっぱ、ウガチャカ大切です。
癖になるまで続けましょう。

癖になって、自然に体がウガチャカしても困る場合がありますので注意は怠らないように。

[22] mixiユーザー 12月15日 18:36

はじめまして。
なかなかこここで発表できるような良いことに出くわさず
（というか気づかないだけなのだろーか。。。反省）
ともかくウガチャカ踊りをやってみたところ、
今日インフルエンザを思いのほか安く打つことができました。
ありがたや、ウガチャカ踊り。
私の場合は、その場で回りながらウガチャカやるのが
一番すっきりくるようです。

[23] mixiユーザー 12月18日 10:44

＞roroさん

はじめまして。
来ていただいて、本当に嬉しいです。
ウガチャカの即効性をお話頂いて感動！！
本日のいいことの方にも是非おいでくださいませ寝。

この頃気付いたのですが、ウガチャカは足でフラメンコみたいに小刻みにドドドドッと音を立てながらやるとすぐに汗をかいて、ダイエット効果があります。
ためしましょー。