名人治療家をめざそう！コミュの塩分不足

成人病（現在は、生活習慣病と呼ばれる病気）である高血圧症などの予防のために
始められた減塩運動は1960年から始められたそうですが、
その結果は・・半生記後の現在も減っていません。

6月28日のブログ『「病は脚から」否・・』の中で
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1743137700&owner_id=5488395
石原結實著『病は脚（あし）から』（文芸春秋）を紹介していますが・・

『1960年頃に始まった減塩運動により、我々は、うまくもない「減塩みそ」「減塩醤油」
「減塩梅干」などを口にさせられていますが、1960年当時と比べ、高血圧の患者数が
減ったかというと、まるで逆です。現在日本に、3,500万人以上の高血圧患者が存在して
いるのは、何とも皮肉な限りです。』と。

昔から「塩」は命をつなぐ大切なものとして・・
例えば、上杉謙信は、敵である武田信玄に「塩を送った」という有名な話もあります。
福井・若狭から京都への『鯖街道』があります。こちらもつまるところ「塩の道」です。

ところで、連日の猛暑の中・・来院される腰痛患者さんの場合、
ほとんどの患者さんが腎臓機能低下を起こしています。
外からは、猛暑、発汗と、
内からは・・冷たいものを一気にお腹に入れて、腹腔神経叢（交感神経）を緊張させ、
迷走神経も異常となり、自律神経のバランスを崩し
内臓機能を低下させるだけでなく・・塩基バランスを崩している・・
即ち、ナトリウム・カリウムのバランスを崩しているように思われます。

夏野菜や、果物は特にカリウム含量が多いですし
汗をかき、大量の水分を取りますから、
ますます塩分（食塩）が不足がちになります。

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実は、私自身・・数日前、腹の調子を狂わせ、スッキリせず、久々に下痢。
（幼児のとき、大腸炎を患い・・以来、成人した後も30歳までは“下痢症”に悩まされ
加えて、高校受験の時、寒いところを無理をして、腎盂腎炎を患い、もともと腎臓は弱い）

ほとんど一日中、家の中にいますし、エアコン設定は28度、
治療中は26度にしていますが・・それでも、治療中は、汗が胸を滴り落ちます。

我が家も、マスコミを通じた減塩指導で洗脳されていますから、
日頃の食生活習慣も、塩分控えめ状態です。

《なぜ、お腹の調子がわるいのかな？》と、自己治療しながら、数日考えていました。
《冷たいものも飲まないし、コーヒーもホットしか飲んでいないのに？？》と

そこで気がついたのが『塩分不足』でした。そこで“天然塩”を一つまみ・・
その後、ホットコーヒーにも、一つまみの塩を入れて飲むようにしたら・・収まりました。
そこで初めて・・
家内にも、食品と、カリウムと、ナトリウムの関係の話をした次第でした。

思いだしています。
《以前は、（化学塩ではない）食塩を小瓶に入れて持ち歩いていましたっけ！》

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インターネットで、少し検索してみました。

【ナトリウムの主な効用】
・カリウムと拮抗して体液の濃度の調整
・カリウムと拮抗して血圧の維持
・細胞内外の物質交代に作用
・心拍の正常化
・筋肉の収縮に働く
・神経刺激伝達を正常化・神経伝達物質

健康であれば、食塩を摂り過ぎても過剰のナトリウムは尿中に排泄され、基準値から
大きく外れることは少ない。
血清ナトリウム濃度が低くなるのは、慢性腎不全や心不全などで水分の貯留が増えた
場合や、ネフローゼ症候群、肝硬変、アジソン病などで起こります。
また、利尿薬を服用したり、水分の飲み過ぎたりしても血清ナトリウム濃度が低くなる。
高齢者は不足しやすく熱射病には注意。

冷え・疲れ・顔色が悪い・慢性頭痛・肘が痛む・腰痛・膝痛・足首が痛む・空腹時の
胃痛・胃けいれん・ドライアイ・胸がむかつく・疲れ目・筋肉のこり・五十肩・
こむら返り・むくみ・ノイローゼ・水虫・下痢・常習便秘・出血下血・かぶれ・
肌荒れ・化膿・霜焼け・足が臭い・口臭・ワキガ・枝毛・ねこ毛・冷や汗・手足の湿り・
乗り物酔い・不眠症・眠りが浅い・朝寝坊・小水が近い・寝起きが悪い・低体温・痛風・
心臓肥大・花粉症・アトピー性皮膚炎・白内障・中耳炎・蓄膿症・糖尿病・痔・低血圧・
不整脈・高血圧・失禁・ボケ・寝たきり・・

これら（上記）の症状を感じる時、塩分（ナトリウム）が不足していることもあります。
健康体であれば、過剰摂取が心配される塩分ですが、高血糖や糖尿病で腎臓が弱っている
などのとき、ナトリウム不足となることがあります。
（略）

ところで「塩」のこと。
国内の食塩は、海外からの安い塩に対抗するために1971年イオン交換膜式法が導入され
この製塩法によるナトリウム99.9％の薬品とも思える「塩」に置き換えられています。
これが1997年の塩事業法改正・2002年の完全自由化まで続き、輸入の岩塩や
主立った国内産地からの粗塩などが出回るようになったのは、最近なのです。

一方で、減塩運動が続けられてきました。
日本の減塩運動の始まりは1960年、以来およそ半世紀。
結果はどうなのか？高血圧患者は減っていません。
さらに、塩分量低下が引き起こす体温低下は、様々な疾患の原因との指摘もあります。

◎ナトリウムが不足すると、体内の血液量が減る
　そのため、心拍数上昇・血圧低下し・めまいや吐き気、ときにショック症状と
なることがあります。（略）

◎塩分、フォソクしていませんか？
・減塩を意識している、減塩している。
・ダイエットをしている
・（食）生活習慣病を気にしている

塩分を控える理由はこの他にもあるでしょうし、
腎臓や肝臓などの疾患でもナトリウムの不足となります。
腎臓や肝臓の障害に自覚症状はありません、症状を軽く見ないで、早めの検査で
本当の原因を確かめることが大切です。

・ミネラルバランスがよくないと「お酢」の効果も危うい
（略）

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以上を書いていて、思い出すのは、故・政木和三先生の講演の時の言葉です。

「私は、塩化ナトリウム（化学塩）を“食塩”と決めつけた時から、
日本の厚生省（現・厚労省）を信用していません。
日本の厚生省って・・ホント・レベルがヒク〜イんですよ！」と
一種独特の口調を思い出します。

1960年から1970年にかけて・・「食」の問題でも、「動」の問題でも
間違った指導が大手を振って行われてきたツケを、
今、国民全体が負わされていると・・私は診ています。

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