ダンサーのマイミクを作りたい！コミュの☆★4月27日(日) Yoga&Danceワークショップ☆★

4月のワークショップの日程が決まりました♪

ヨガはピラティスの要素も取り入れて
さらにパワーアップ！！！

ヨガパートは肩甲骨の安定がテーマ☆
肩甲骨を安定して踊ると、ポーズがかっこ良く決まります！

また、肩こり解消にも効果があるので、
肩こりにお悩みの方もお気軽にご参加ください

danceは4月から曲もフリも新しくなります

今年こそダンスを始めてみたいと思っている皆さん、
この4月からスタートしてみませんか？

今までダンスがやりたくても一歩踏み出せなかった方
いつもとは違ったスタイルのヨガをしたい方
ヨガやダンス初心者の方にもおすすめ☆
年齢は一切関係なし！
ダンスは若い人が多くて‥と思っていた方も
どんどん参加してくださいね☆

時間　15：50～17：30解散
（15 時45分から入室可）
参加費　2000円
場所：高田馬場駅近くのスタジオです
　　　（詳しい場所は、参加者にお伝えします）
募集人数：７名程度（要予約）
持ち物：動きやすい服装、飲み物
　　　　※ダンスは裸足で行うのでシューズは不要
　　　　　ヨガマットも不要です。

☆講師☆
ヨガ／moco
都内や埼玉県各地で月経血コントロールヨガや美顔ヨガ、
女子力アップヨガなどのレッスンを行っています。
“ヨガは陰、ダンスは陽”　陰陽のバランスを整えながらココロとカラダをキレイをモットーに、
今後、ヨガとダンスを融合させたプログラムを展開していく予定です☆
NPO法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター
月経血コントロールヨガ
ミズノダンスインストラクター認定プログラム修了
ブログ「ゆるやかライフでハッピーに♪」
http://profile.ameba.jp/moco0328moco/

ダンス／Ayumi
18歳のころよりJAZZ DANCEを始める。
ダンスサークルにてダンス講師を務める他
都内ダンスイベントにも出演。
ダンスジャンルは、Hip Hop JAZZ 、JAZZ Dance 、Hip Hop
2002年ミュージカル「Another World」出演
2002～2003年原知宏バックダンサー
ブログ「30代、40代から始めるダンス講座♪」
http://ameblo.jp/dancer-ayu/