ゆるベジ＆あな吉手帳コミュの聴く講座　３０期生

３日間で「聴き上手」に生まれ変わる！

聴く講座第３０期生のための宿題コーナーです。

「こんな発見があったよ」
「こんなかんじだったよ」

実践の学びを、シェアしてくださいねー♪

コメント(8)

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もりやまです。

昨日、無口な夫がめずらしく自分から世間話をしてきました。
といっても、さっきテレビでこんなニュースがあったよという程度ですが・・・

いつもなら、一言「へー」で終わるところなのですが、
ちゃんと顔を向けて、態度を整えて、あいづちをうっていたら
数分間話し続けてくれました。

実は、うちも夫婦横並びでテーブルに座って、
それぞれがそれぞれの好きなことをして過ごしているので、
顔見て話をすることがほとんどないです。

夫がちゃんとわたしの話を聴いてくれないのが不満でしたが、
わたしのほうも相当ひどい態度だったのねとはっとしました。

でも、夫の話を5分聴くにはまだまだ遠い。今日も実践します！

[4] mixiユーザー 01月26日 07:44

くわさわももよです。

ふだんは単語でしか返事をしない中一息子（思春期真っ最中）と。

はじめだけ、問いかけてみて、まず、ＳＷ１から…と思い、少し待ってみました。

少しづつではありますが、学校の話をしてくれました。
沈黙の時間もあって、その間いろいろと「質問」がよぎりましたが
しばしこらえる、を繰り返しました。
結果、２０分近く話してくれました。

短い言葉で話すため、要約というより、全文オウム返しのようでした。

話をしてくれたことだけでも収穫ですが、
ちょっとした悩みがあったようで聴くことができてよかったです。

近所の方と。

あまり親しくない方との会話は苦手で、
いつも早々に切り上げてしまいますが、
オウム返しと要約だけで、しばらく話せました。
（正確に時間は計れませんでしたが、だいぶ長かった…）

話した後に、気まずい感じがなく、
気持ちが楽だな～、と感じました。

マシンガントークの母と。

全く「聴く」が、できませんでした。

ＳＷ１、ＳＷ２までが精いっぱいでした。
意識をそらして、話をきかないようにするスイッチが私の中にありそうです。

[5] mixiユーザー 01月26日 16:51

古川なおこです。

宿題の報告です。

久しぶりの友人に電話してみました。

相手の姿を想像しながら、一生懸命に聴くよっというつもりで友人の言葉に集中しました。
あいづちを打って、オウム返しして、要約も入れてみて・・・
（電話だとメモが取れますね！）

ひとしきりしゃべった後での友人の言葉、
「いつもはあんまり私の話を聞いていないのに、今日はよく聞いてるね。」
「そぉう？」
「だって、いつも質問ばかりしてくるのに、今日は何にもきいてこないなあと思ってたの。おかげで、思いっきりしゃべらせてもらったよ。ありがと。」

確かに、途中で質問したくてウズウズしました。
そして、自分が質問魔だったとは・・・
今まで全然気が付きませんでした。

質問できなかった事は大したストレスにはならず、それより「ありがと。」と言ってもらった事で、とてもうれしい気持ちになりました。

以上、報告でした。

明日、またよろしくお願いいたします。

[6] mixiユーザー 01月26日 18:18

すぎはらです

宿題の報告です。遅くなりました…

普段、あまり人と接する機会のない暮らしをしているのですが、習い事で
時々お会いする人たちとの会話で少し気づいたことがありました。

特に、お話がなかなか、かみ合わない年配の女性との会話では…

１．そもそも相手に対する苦手意識がすでにあって、ＳＷ１の姿勢をまるで持とうとしていない。
２．そのため、当然ＳＷ２の相づちなど適当になってしまっている。
３．すると、お相手はどんどんご自身のひとり言のような会話になっていく→ますますつまらない。

…という悪循環で、余計に話がかみ合わなくなっている…ことに気づいたので

少し…試してみました。

１．笑顔で向き合ってみる→お相手少し驚く
２．少々、大袈裟に相づちを打ってみる→驚いた様子ながらも話を続けられる
３．おうむ返しをしてみる→逆に我に返ったようになり、おとなしくなってしまわれる
４．やむを得ず?!…笑顔で「なるほどぉ～」というと、少々ほっとされる。

ひょっとして、つい意地悪心が沸いてしまったのか?!…と少々反省をしたものの…

おそらく、実際のところは、なんとなく相手のペースや状況に巻き込まれることを恐れるあまり、
逆に私自身が話し相手に対して、思っていた以上に、「関心」を持とうとしない…
壁を作ってる?!…ことに気づかされたことは大きな収穫だったように思います。

一方、（かなり年下の）先生との会話でも、時々話がかみ合わないことがあるのですが、
私自身が先生に質問したい！話したい！という気持ちが強すぎるためか…
ろくに先生の話を聞こうとしていないことに気づいたので、

１．まずは先生が何を伝えたいのかを知ろうと、聞くことに徹してみた。
２．すると、先生がいつもより、何やら落ち着いてお話されていたように感じた。
３．そうなると、自分も次に話すことを無意識に考えたりせず、落ち着いて、
　　話の内容に集中して聞くことができたように感じた。
４．話したあと、なんとなくお互いに?!…気分がよかった♪→これには少々驚きました。

とはいえ、特に夫など身近な人との会話では、どうしても、質問をしたくなる、
話題泥棒になってしまいがちで…つくづく聞けていない自分…というものに
改めて気づかされる日々です。
しかし、その一方で、自分自身を客観的に観察する大切なきっかけを
頂けたような気がして、なんとか少しでも習得できるようにしたいなと
より強く思うようになりました。

参加されている皆さんも素敵な方々で、本当にイイ刺激を受けることができ
明日の講座も楽しみにしています。よろしくお願いいたします。

[7] mixiユーザー 01月26日 22:34

こんばんは、うちやまじゅんこです。
自宅での主人との会話で、聴くスウィッチを入れてみました。

会社のグチとか普段はあまりちゃんと聞いてあげていなかったので、、モヤモヤした気持ちでいる様子だった主人ですが、今回最後まで遮らずにきいてあげたら、とってもスッキリ顔になっているのが、はっきりわかるほどでした！
会話の最後には、「ん～、でもやるしかないからなぁ」と自己解決？までしちゃってる？

もっと前向きに頑張ってほしいって思ってても何も変わらなかったのに、少し話させてあげるだけでよかったんだ、と思い、ハッとしました。
聞いてあげることって、上質のおもてなしなんですね～。

[8] mixiユーザー 01月27日 22:19

くどうです。

終わりました・・終わってしまいました『聴く』講座
初日の緊張した感じ　大丈夫か？私　まわりは『できる』方たちばかりに見えました。

ほかの講座に参加した際の最後に感想を話す時
いつも緊張してトンチンカンな事を言ってしまう私にあな吉さんはいつも
「うん、うん　なるほど、そうなんですね～」と優しく言ってくださり
つまりこういうことですね。と、まとめてもくださいました。
すごいな～っとずーと思ってたところにこの『聴く』講座　日程も合い　めでたく
受講できることになりました。

聴くスイッチを入れて聴いてみました

口角をあげ、にこやかに、主人の顔を見て・・
始めはなんだか『ぎょ』っとした感じでしたが(顔が不自然・・？）もともと話好きなのでいろいろ話してくれました。いつもより穏やかな時間でした。

今日の夕食ではいつも口数の少ない主人の父「おじいちゃん」に最初は私の質問から入って話してもらいました。

結果おじいちゃんは「美人画」が描きたい！ということがわかりました。

話す方も聞く方も気持ちよくいられるっていいですね。

まだまだ書きたいことはありますが、今日はこのへんで失礼します。

読んでいただきありがとうございます。

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