）とか反省しつつ、まだまだですけどね〜。
の参加で
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コメント(23)
聴く講座４期生＠名古屋の受講生の皆さま、あな吉さん、いちごさん昨日はお疲れ様でした。
帰宅後は、子ども達の送迎や、保護者会参加などで慌ただしかったのですが、
道中、子どもの話をオウム返ししながら聞きました。
向かい合って話せなかったのが残念でしたが、オウム返しすることで子どもが
「そうそう♪」と話が弾んで楽しかったです。
本当に短時間でしたが、オウム返しの練習にはなったかなと、ちょっと満足。
こんなふうに気軽に練習していこうと思います。
夜遅く帰宅した夫が、「今日○○で〜」と話しかけてきた時には
「ふ〜ん」で終わっちゃいました
疲れてたし、そんな気力もなくて〜＞＜
次回はチャンスを逃さずtryします！
帰宅後は、子ども達の送迎や、保護者会参加などで慌ただしかったのですが、
道中、子どもの話をオウム返ししながら聞きました。
向かい合って話せなかったのが残念でしたが、オウム返しすることで子どもが
「そうそう♪」と話が弾んで楽しかったです。
本当に短時間でしたが、オウム返しの練習にはなったかなと、ちょっと満足。
こんなふうに気軽に練習していこうと思います。
夜遅く帰宅した夫が、「今日○○で〜」と話しかけてきた時には
「ふ〜ん」で終わっちゃいました
疲れてたし、そんな気力もなくて〜＞＜
次回はチャンスを逃さずtryします！
先日は、ありがとうございました！
「あな吉さんの右手側に座っていらしたテルさん」の右側に座っていた、 おいでやすこ です。
「聴く」練習を、
地域活動の仲間との会話で挑戦してみました。
彼女は、頭の回転が速く、どんどんどんどん言葉が出てきます。
初めは うん、うん、と聴いていたのですが、
次から次へと、
彼女の言いたいこと → わたしへの質問 → 彼女の言いたいこと → 私への質問
となっていくので、
『３分以上、話を聴く』ことができませんでした。
こうした、キャッキャした会話の時には、
「聴くに徹する」ことは難しいんだなーと思いました。
（聴くスイッチを入れなくていい時なんだと思いました。）
引き続き、「聴く」練習をしていきます！
「あな吉さんの右手側に座っていらしたテルさん」の右側に座っていた、 おいでやすこ です。
「聴く」練習を、
地域活動の仲間との会話で挑戦してみました。
彼女は、頭の回転が速く、どんどんどんどん言葉が出てきます。
初めは うん、うん、と聴いていたのですが、
次から次へと、
彼女の言いたいこと → わたしへの質問 → 彼女の言いたいこと → 私への質問
となっていくので、
『３分以上、話を聴く』ことができませんでした。
こうした、キャッキャした会話の時には、
「聴くに徹する」ことは難しいんだなーと思いました。
（聴くスイッチを入れなくていい時なんだと思いました。）
引き続き、「聴く」練習をしていきます！
書き込み遅れました。入口側奥に座っていたアンディーいとうです。
数日意識して過ごすと、私の生活は結構たくさんの方と会っているので、聞く機会が多いことに気づきました。
その都度練習！と思うのですが、なかなか3分は難しいですね。
話したくなる！！！
まず金曜の夕食時に息子の話にスイッチ入れてみました。
息子 おしゃべりな5歳。
今日の出来事を話してくれたので。
うん、うん、へー（ちょっと大げさに）やオウム返しも自分的に違和感なくできました。
話し終わると、もくもくとご飯を食べていました。
いつもはだらだら。ぺちゃぺちゃ。終わらない夕食がいつもよりスムーズだったような気がします。
話しきった時の顔が印象的でした。
スッキリしたのかな？
普段聞いてあげてなかったんですね、心当たりありすぎるので、反省です。
ただ、大人相手だとオウム返しが難しいです。
夫とはテンポがあっていたので繰り返せたけど、他人は難しいな、と思いました。
また違うシュチュエーションは明日アップします。
数日意識して過ごすと、私の生活は結構たくさんの方と会っているので、聞く機会が多いことに気づきました。
その都度練習！と思うのですが、なかなか3分は難しいですね。
話したくなる！！！
まず金曜の夕食時に息子の話にスイッチ入れてみました。
息子 おしゃべりな5歳。
今日の出来事を話してくれたので。
うん、うん、へー（ちょっと大げさに）やオウム返しも自分的に違和感なくできました。
話し終わると、もくもくとご飯を食べていました。
いつもはだらだら。ぺちゃぺちゃ。終わらない夕食がいつもよりスムーズだったような気がします。
話しきった時の顔が印象的でした。
スッキリしたのかな？
普段聞いてあげてなかったんですね、心当たりありすぎるので、反省です。
ただ、大人相手だとオウム返しが難しいです。
夫とはテンポがあっていたので繰り返せたけど、他人は難しいな、と思いました。
また違うシュチュエーションは明日アップします。
こんにちは アンディーです。
友達と話しているときに、スイッチを入れて話を聴いてみました。
その方は普段おっとりしていてどちらかというとあまり話さないタイプ(と勝手に思っていました。)
聴けば話してくれて、いつもは私が言葉を遮っていたんですね。とまた反省。
どこまで自分本意だったんだー!!と気づかされる…
話しを戻して、
うん、うん、と軽い相づちくらいでしたが、驚くほどたくさん話してくれました。途中掘り下げて聞きたいー と思うこともあったけど、がまん、がまん。
無理にオウム返しもせず、私も自然とうなずきながら聞き入っていました。
初めて3分以上聴けたと思います。
おいでやすこさんも書いておられましたが、話したい人だと?のベースでも相手は気持ちよく話してくれるのかな？と思いました。
相手が沢山話してくれると自分の自信になります。
今まで話したいばかりだったのに…(笑)
友達と話しているときに、スイッチを入れて話を聴いてみました。
その方は普段おっとりしていてどちらかというとあまり話さないタイプ(と勝手に思っていました。)
聴けば話してくれて、いつもは私が言葉を遮っていたんですね。とまた反省。
どこまで自分本意だったんだー!!と気づかされる…
話しを戻して、
うん、うん、と軽い相づちくらいでしたが、驚くほどたくさん話してくれました。途中掘り下げて聞きたいー と思うこともあったけど、がまん、がまん。
無理にオウム返しもせず、私も自然とうなずきながら聞き入っていました。
初めて3分以上聴けたと思います。
おいでやすこさんも書いておられましたが、話したい人だと?のベースでも相手は気持ちよく話してくれるのかな？と思いました。
相手が沢山話してくれると自分の自信になります。
今まで話したいばかりだったのに…(笑)
「怒っている人には、ヒートアップさせることがある。」
その通りでしたっ。
熱心に説明をしてくれる人。うんうん、と聴いていると、
延々と話続けます。１０分は続いていたと思います（がんばりました）。
あ、これ、電話での会話です。
こちらはこちらで、伝えたいことがあり、もうそろそろ。。。と思い、
話すスキを与えてもらえないので、
割り入ってかぶるように、話を強引にもってきて、
こちらの意見を伝えました。
（こんなこと、滅多にしないのですが、してみました）
そしたら、お相手の声のトーンがちょっと変わって、
ご機嫌を損なわれた様子でした。
あ、いけないいけない、と思い、
大事なところをオウム返ししました。※
そしたら、
「だから、そう言ってるじゃないっ！！」
と言わんばかりに、また同じことを話し始めました。
やはり、ヒートアップさせてしまったようです。。。
それに、わたしの気持ちが「聴く」から意識が外れていました。
※の部分が、テクニックで挽回しようとしていたのだと思います。
あと、電話の場合、
表情やボディーランゲージが伝わらないので、
こちらの声のトーンや、あいづちが「聴いているよ〜」を表すものになるのだと感じました。
その通りでしたっ。
熱心に説明をしてくれる人。うんうん、と聴いていると、
延々と話続けます。１０分は続いていたと思います（がんばりました）。
あ、これ、電話での会話です。
こちらはこちらで、伝えたいことがあり、もうそろそろ。。。と思い、
話すスキを与えてもらえないので、
割り入ってかぶるように、話を強引にもってきて、
こちらの意見を伝えました。
（こんなこと、滅多にしないのですが、してみました）
そしたら、お相手の声のトーンがちょっと変わって、
ご機嫌を損なわれた様子でした。
あ、いけないいけない、と思い、
大事なところをオウム返ししました。※
そしたら、
「だから、そう言ってるじゃないっ！！」
と言わんばかりに、また同じことを話し始めました。
やはり、ヒートアップさせてしまったようです。。。
それに、わたしの気持ちが「聴く」から意識が外れていました。
※の部分が、テクニックで挽回しようとしていたのだと思います。
あと、電話の場合、
表情やボディーランゲージが伝わらないので、
こちらの声のトーンや、あいづちが「聴いているよ〜」を表すものになるのだと感じました。
yoyo さん
早速の書き込み、ありがとうございます♪
お子さんと道中、おはなしが盛り上がったとのことですね〜〜
次のターゲットはだんなさま！？ ぜひご報告お願いします♪
anさん
おじさんの相槌！！！ 吹き出してしまいました（笑）
若干疑問系になるのは、クセですかね〜 ぜひ次は気をつけてみてください♪
そしてお友達、オウム返しが上手なんですね〜〜
そういう時には「オウム返し返し！」… というわけにもいかないので
ぜひ聴き上手なお相手の方のテクニックに、酔いしれてください（笑）
テル さん
まさかのデパ地下に強敵が…！ プロは違いますね、ある意味勉強！？
息子さん、オウム返しが好きなお年頃なので、ナチュラルにしてもおかしくないかな〜
おいでやすこ さん
キャッキャした会話では「聴くスイッチ」を入れなくていい、ということもありますね、確かに。
でもそれでも、自分が相手の話題を取っていかないように、否定したり遮ったりしないようにと
注意を払うことが重要ですよね〜。
それから「オウム返しもいらない」場合もありますが
単なるテクニックとしてではなく
相手に「あなたの言葉を一生懸命聞いていて、正しくわたしに届いているよ」というメッセージ
としての、オウム返しの役割がありますので、
ぜひそう思われる場合でも、
次回はオウム返しをしてみていただきたいなぁ、と思います。
３つめの例は、オウム返しをしたから怒らせたのではなく
その前の、「割り入ってかぶるように、話を強引にもってきてこちらの意見を伝えた」
ところが、そもそもの問題点なので、なんとも言えませんが…
「電話の場合、
表情やボディーランゲージが伝わらないので、
こちらの声のトーンや、あいづちが「聴いているよ〜」を表すものになるのだと感じました。」
それはそうですね！ 確かにだからこそ、対面の時よりも慎重に、それらを表現していかなくては
いけないのですよね〜〜〜〜
「聴く」というのは、つきつめると
「あなたの話は、わたしがこんなに全身全霊をかたむけて聴くほど
価値がある内容なんですよ〜」
というメッセージそのものであり、ひいては
「そんなすばらしいはなしをするあなた自身が、価値のある人間ですよ〜」
というのを伝える行為なんじゃないかなー、と思います。
そこを、「聴き手」がどれだけ意識できているかどうかで
相手の反応というのが変わってくるのではないでしょうか。
アンディー さん
「聴く」を習ったら、長かった子どもの話が短くなった！
というのは、よく聞く体験談です。
短時間でスッキリ、話しきった気分になるのでしょうね〜〜
オウム返し、されている相手は
思ったほど違和感を感じていないと思うので
話の語尾がかぶってもいいから、ぜひチャレンジしてみてください。
おいでやすこさんへのコメントにも書きましたが
「必要なければしない」のではなく
オウム返しができるほど真剣に聴けている、というメッセージですので
やらないほうがいい、ということはないと思いますよ〜
早速の書き込み、ありがとうございます♪
お子さんと道中、おはなしが盛り上がったとのことですね〜〜
次のターゲットはだんなさま！？ ぜひご報告お願いします♪
anさん
おじさんの相槌！！！ 吹き出してしまいました（笑）
若干疑問系になるのは、クセですかね〜 ぜひ次は気をつけてみてください♪
そしてお友達、オウム返しが上手なんですね〜〜
そういう時には「オウム返し返し！」… というわけにもいかないので
ぜひ聴き上手なお相手の方のテクニックに、酔いしれてください（笑）
テル さん
まさかのデパ地下に強敵が…！ プロは違いますね、ある意味勉強！？
息子さん、オウム返しが好きなお年頃なので、ナチュラルにしてもおかしくないかな〜
おいでやすこ さん
キャッキャした会話では「聴くスイッチ」を入れなくていい、ということもありますね、確かに。
でもそれでも、自分が相手の話題を取っていかないように、否定したり遮ったりしないようにと
注意を払うことが重要ですよね〜。
それから「オウム返しもいらない」場合もありますが
単なるテクニックとしてではなく
相手に「あなたの言葉を一生懸命聞いていて、正しくわたしに届いているよ」というメッセージ
としての、オウム返しの役割がありますので、
ぜひそう思われる場合でも、
次回はオウム返しをしてみていただきたいなぁ、と思います。
３つめの例は、オウム返しをしたから怒らせたのではなく
その前の、「割り入ってかぶるように、話を強引にもってきてこちらの意見を伝えた」
ところが、そもそもの問題点なので、なんとも言えませんが…
「電話の場合、
表情やボディーランゲージが伝わらないので、
こちらの声のトーンや、あいづちが「聴いているよ〜」を表すものになるのだと感じました。」
それはそうですね！ 確かにだからこそ、対面の時よりも慎重に、それらを表現していかなくては
いけないのですよね〜〜〜〜
「聴く」というのは、つきつめると
「あなたの話は、わたしがこんなに全身全霊をかたむけて聴くほど
価値がある内容なんですよ〜」
というメッセージそのものであり、ひいては
「そんなすばらしいはなしをするあなた自身が、価値のある人間ですよ〜」
というのを伝える行為なんじゃないかなー、と思います。
そこを、「聴き手」がどれだけ意識できているかどうかで
相手の反応というのが変わってくるのではないでしょうか。
アンディー さん
「聴く」を習ったら、長かった子どもの話が短くなった！
というのは、よく聞く体験談です。
短時間でスッキリ、話しきった気分になるのでしょうね〜〜
オウム返し、されている相手は
思ったほど違和感を感じていないと思うので
話の語尾がかぶってもいいから、ぜひチャレンジしてみてください。
おいでやすこさんへのコメントにも書きましたが
「必要なければしない」のではなく
オウム返しができるほど真剣に聴けている、というメッセージですので
やらないほうがいい、ということはないと思いますよ〜
夫への「聴く」
いろ〜んな感情があって、今まで夫の話は、ふ〜んとか、へ〜とか、ある意味わざと関心ないように聞いていたときもあります。
それでも、彼はいろいろ話してくるんですよね。
それではイケないと思い「聴く」ことにしました
意識してあいづち、肯定ワード、オウム返し少しを入れているうちに、夫の話を聴く事が全然苦にならなかったです。
夫の満足感は今ひとつ分からなかったですけど、自分にもこんな効果があるんですね〜。
昔は話が尽きないほどよく話してたっけな〜
「聴く」というとは…
私、相手の反応で自分の気持ちをセーブしてしまう事が多々あるので、本当にそうだなと思いました。
相手が安心して気持ちよく話せるように、練習頑張ります。
いろ〜んな感情があって、今まで夫の話は、ふ〜んとか、へ〜とか、ある意味わざと関心ないように聞いていたときもあります。
それでも、彼はいろいろ話してくるんですよね。
それではイケないと思い「聴く」ことにしました
意識してあいづち、肯定ワード、オウム返し少しを入れているうちに、夫の話を聴く事が全然苦にならなかったです。
夫の満足感は今ひとつ分からなかったですけど、自分にもこんな効果があるんですね〜。
昔は話が尽きないほどよく話してたっけな〜
「聴く」というとは…
私、相手の反応で自分の気持ちをセーブしてしまう事が多々あるので、本当にそうだなと思いました。
相手が安心して気持ちよく話せるように、練習頑張ります。
改めて、こうしてあな吉さんから、直接お言葉をいただけるのは、
なんともありがたい、そして贅沢なことですね！
ひとつひとつ丁寧に返信してくださって、大変勉強になります。
あな吉さん、ありがとうございます！
今日一日中、「聴く」ってなんだろうと考えていました。
わたしは、全身全霊を傾けて、お相手の話を聴いているだろうか。
ちゃんと聴けているのだろうか。
考えていたら、ＮＯ．９のコメントは、
あな吉さんがおっしゃるように、問題点が違っているし、
「聴き方」が出来ていませんでしたね！
そんな内容をコメントしてしまって、宿題の意図と反れてお恥ずかしい。。。
自分の未熟さを痛感しています（＞＜）
ただ、こんな失敗も、成功への道だと思って、
気持ちをしっかりもって、「聴く」意識を持って、
日常で「聴く」練習を続けていきます！
なんともありがたい、そして贅沢なことですね！
ひとつひとつ丁寧に返信してくださって、大変勉強になります。
あな吉さん、ありがとうございます！
今日一日中、「聴く」ってなんだろうと考えていました。
わたしは、全身全霊を傾けて、お相手の話を聴いているだろうか。
ちゃんと聴けているのだろうか。
考えていたら、ＮＯ．９のコメントは、
あな吉さんがおっしゃるように、問題点が違っているし、
「聴き方」が出来ていませんでしたね！
そんな内容をコメントしてしまって、宿題の意図と反れてお恥ずかしい。。。
自分の未熟さを痛感しています（＞＜）
ただ、こんな失敗も、成功への道だと思って、
気持ちをしっかりもって、「聴く」意識を持って、
日常で「聴く」練習を続けていきます！
しばらく書き込みをしていませんでしたが、
練習を続けていました(^−^)／
「受け止める」とは、これだ！を実感することがありました。
友だちの子どもＡちゃんと、わたしの子ども・ハッピーくんが
オモチャの取り合いをしていました。
二人とも２歳児。よく見かける光景です。
最終的に、Ａちゃんが持っていた、丸い形をした黄色の積み木を
ハッピーくんが奪ってしまい、
Ａちゃんが大泣きしてしまいました（＞＜）
泣きながら、「きいろい まるい つみきが ほしいー」と。
「あーごめんね〜」とＡちゃんにあやまりました。
もしかしたら、わたしの見ていないところで、取り合う前の事件があったのかもしれないけど、
うちの子ハッピーくんがしたことを、まずは、Ａちゃんにあやまりました。
Ａちゃんのお母さんは、「まぁいいじゃないの、あなたはこの四角い青い積み木にしたら？」と。
もちろんそれでも「きいろい まるい つみきが ほしかったー」と大泣き。
ハッと思い、わたしはＡちゃんの話を聴きました。
「そうかそうか。黄色い丸い積み木がほしかった」と。
Ａちゃんの話に、全身全霊を傾け、その上でオウム返しをしました。
そしたら、「うん」と言って、大泣きしていたのがピタッと止みました。
泣き止んでよかった〜と思うと同時に、
「わ、わたし、聴けた。。。受け止めるってこういうことなんだー」と
実感しました。
全身全霊を傾けて聴くって、本当に大切なことですね！
テルさんの、「聴く態度で相手を肯定する〜」
相手を大切にすることにつながるんだなー、と思いました。
長々と失礼しました（*^_^*）
あな吉さん、ありがとうございます！
わたしも、今週お会いできるのを楽しみにしています♪
練習を続けていました(^−^)／
「受け止める」とは、これだ！を実感することがありました。
友だちの子どもＡちゃんと、わたしの子ども・ハッピーくんが
オモチャの取り合いをしていました。
二人とも２歳児。よく見かける光景です。
最終的に、Ａちゃんが持っていた、丸い形をした黄色の積み木を
ハッピーくんが奪ってしまい、
Ａちゃんが大泣きしてしまいました（＞＜）
泣きながら、「きいろい まるい つみきが ほしいー」と。
「あーごめんね〜」とＡちゃんにあやまりました。
もしかしたら、わたしの見ていないところで、取り合う前の事件があったのかもしれないけど、
うちの子ハッピーくんがしたことを、まずは、Ａちゃんにあやまりました。
Ａちゃんのお母さんは、「まぁいいじゃないの、あなたはこの四角い青い積み木にしたら？」と。
もちろんそれでも「きいろい まるい つみきが ほしかったー」と大泣き。
ハッと思い、わたしはＡちゃんの話を聴きました。
「そうかそうか。黄色い丸い積み木がほしかった」と。
Ａちゃんの話に、全身全霊を傾け、その上でオウム返しをしました。
そしたら、「うん」と言って、大泣きしていたのがピタッと止みました。
泣き止んでよかった〜と思うと同時に、
「わ、わたし、聴けた。。。受け止めるってこういうことなんだー」と
実感しました。
全身全霊を傾けて聴くって、本当に大切なことですね！
テルさんの、「聴く態度で相手を肯定する〜」
相手を大切にすることにつながるんだなー、と思いました。
長々と失礼しました（*^_^*）
あな吉さん、ありがとうございます！
わたしも、今週お会いできるのを楽しみにしています♪
第２回の講座もありがとうございました！
講座の最後に、あな吉さんの「誰の話を聴いてみたいか〜」との問いに
「義理の母です」と答えました。
そしたら、その数日後に、その時がやってきました。
めずらしく義母と車中で二人きりになりました。
講座の最後の宣言「義理の母の話を聴く」があったので、
こんな状況でも、わぁ〜どどどどどうしようっ、と焦ることがなく、
あな吉さんの問いに救われました。
義母の話の内容は、親戚同士のつながりの説明、のようなもので、
わたしは「聴く」スイッチを入れて聴きました。
大事に話を聴き、
途中でオウム返しや、要約を入れたりすることができました。
義母は、ただバーーーーーっと話を続けていて、
わたしのオウム返しや要約も耳に入っていないようでしたが、
オウム返しや要約をすることで、
自分自身が「オウム返し・要約が出来てる！わたし、聴けてる♪」と
思えるようになりました。
よしよし、わたし聴けてるぞ！と自信が持てました。
オウム返しや要約は、
「オウム返しができるほど真剣に聴けている、というメッセージ」。
それは、お相手に対してだけでなく、自分へのメッセージでもあるのかも〜♪
と感じました(^−^)
講座の最後に、あな吉さんの「誰の話を聴いてみたいか〜」との問いに
「義理の母です」と答えました。
そしたら、その数日後に、その時がやってきました。
めずらしく義母と車中で二人きりになりました。
講座の最後の宣言「義理の母の話を聴く」があったので、
こんな状況でも、わぁ〜どどどどどうしようっ、と焦ることがなく、
あな吉さんの問いに救われました。
義母の話の内容は、親戚同士のつながりの説明、のようなもので、
わたしは「聴く」スイッチを入れて聴きました。
大事に話を聴き、
途中でオウム返しや、要約を入れたりすることができました。
義母は、ただバーーーーーっと話を続けていて、
わたしのオウム返しや要約も耳に入っていないようでしたが、
オウム返しや要約をすることで、
自分自身が「オウム返し・要約が出来てる！わたし、聴けてる♪」と
思えるようになりました。
よしよし、わたし聴けてるぞ！と自信が持てました。
オウム返しや要約は、
「オウム返しができるほど真剣に聴けている、というメッセージ」。
それは、お相手に対してだけでなく、自分へのメッセージでもあるのかも〜♪
と感じました(^−^)
- mixiユーザー
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