[mixi]スリーインワン、好評につき毎月恒例に！ - ゆるベジ＆あな吉手帳

[100] mixiユーザー 10月08日 23:22

10月4日に参加した「義両親との関係」をテーマにした今日子です。

真のテーマだった「旦那さんに正直に話す」をなんとか時間を探し、義両親来訪当日の朝（！）に実行しました。どうしようかな～と悶々とした気持ちで1日半過ごしていたのですが、話したらスッキリ。そして、旦那さんも受け入れてくれました。感謝！
今までに無く義両親と楽しい時間を過ごせた上に、今まで以上に子供が滅多に会えない（年１～2回）義両親に懐いて、疲れはしましたが充実した3連休でした。そして、義両親に対しても少しですが本音を話すことも出来ました。

「満たされていれば、優しくなれる」は私に出たメッセージではありませんでしたが、本当にその通り！終始穏やかでいられたので、幸せでした。

難しいですが、これからも恐れずに「素直になる」事を心がけようと思います。

[101] mixiユーザー 10月09日 10:21

今日子ちゃんよかったね～！！
どうしたかな～と思ってたんだ。
子供って本当に敏感だよね～。
お互いテーマは全然違うけどキィポイントはダンナとの関係って事で、日々前進したいね！

また会える日まで！

[102] mixiユーザー 10月09日 20:41

fuyumameさん
4日はセッション後にもお話聞いていただいてありがとうございました！
本当に子供って敏感だな～と実感しました。でも、今回のことで「母の笑顔は家族の笑顔」って凄く納得いったので、まずは私が笑顔になれるように旦那さんとの関係をよりよいものに・・・と思いました～
お互いに、昨日よりも明日がいい日であるといいですね！

[103] mixiユーザー 10月10日 01:29

初参加させていただいたうたまるまるです。
皆様のその後にちょっと触れて
あの空間時間の不思議な感じを思い出して
少し霧が晴れたみたいなあの前向きな気持ちがまたよみがえってきました

。

いやーほんとうに不思議な体験でした。
一人ひとり別々の体、別々の生活、別々の状況なのに
なんか「地下水脈

」でつながってるような。

女の人のコミュニティーってこういうことがリアルで体感できるから
また面白いですね。こんな体験も結婚～妊娠～出産のおかげかも。

場を作っていただいているあな吉さん、講師のライチさん
一緒に参加できた皆様、本当に感謝です～。ありがとうございました

またお会いできる時間がめぐってくるのを楽しみにしています。

[104] mixiユーザー 10月12日 02:24

みなさん書き込みありがとうございます！
>fuyumameさん
夫婦で共通の楽しみ、いいですね～
そこまでセルフカウンセリングできたことも、ちゃんと実行にうつされたこともすばらしい！
こぶたラボで性のおしゃべり会をやっているのですが、そこでも夫婦とときめきについてよくテーマにあがります。
いっしょに出かける以外にも、外で待ち合わせる、というのはポイントが高いという説があります。お試しを～。
私は、仕事の移動中、外でやはり仕事中のパートナーにばったり出会い、すぐ「いまちょうどライチのこと考えて通ったらホントにいたからうれしかった」って携帯メールがきてすごくウキウキしたことがあります。（///）。。
予測のつく家の中、予測のつく反応、生活感。そこから、時には意識的に出るのも大人の楽しみかもしれませんね♪

>今日子さん
勇気ある新しい行動！
そして受け入れてもらえたんですね！うれしいですねーーー
私もすごく苦手なんですが、素直になろう、、、、
勇気のおすそわけをありがとうございます。

＞うたまるまるさん
地下水脈！まさにそんなかんじがします。いいたとえですね～
私は、実はずっと女性のコミュニティが苦手だったんです。。
でも、2人の出産育児をするうちに、女性のコミュニティこそ
豊かな社会の地盤となるような気がしているのです。

共有する水脈が澄んだものであれば、すべての命が健全にはぐくまれるんだと思っています。

ふふふ。おおげさなようですが、実感です。

[105] mixiユーザー 10月12日 09:55

みなさま

スリーインワン・グループセッション

１０月２０日（土）　残席２
１１月　２日（金）　残席４
１１月１７日（土）　残席４

となっております。すべて１１時～１４時、ベジランチ付き。

小さな悩み、大きな悩み、
育児や仕事のストレスから、コンプレックス、人間トラブルまで。
「手放せるんだ！」という爽快感を、ぜひ味わってみて下さい♪♪

お申し込みは
anakichi@asian-tusin.com　宛に
氏名・電話番号・希望日程をお書き添えの上、メールして下さい。
お子さま連れでも、もちろん大丈夫ですよ。

[106] mixiユーザー 10月12日 20:16

予測のつく生活感から意識的に出る。なるほど、なるほど～
ダンナとの外での待ち合わせがポイント高いっていうのわかる様な気がします。

でも恋愛感情の正体って何なんだろうとつくづく思います。魂の欲求じゃない様な気がします。今まで結婚するまでに経験したいわゆる恋愛の相手とは魂レベルでの安心感はなかったと思うんです。何ていうか一緒にいても会話が続かないというか。
恋愛感情に邪魔されない異性とは同性との様に普通に話しが出来るのに・・・

まだまだ完全に抜け切れていないのですがいくつかの出来事によって少～しですが彼への思いを客観的に考えられる様になってきました。明日も打ち上げがあって多分会うと思うのですが解決に向けての更なる進歩に興味が少しだけ沸いてきたという感じです。

こぶたラボの性のおしゃべり会行ってみたいな～。日程はライチさんのブログ見ればわかりますか？

なんか、かなりプライベートな悩みをあけっぴろげに語ってしまう私に皆さんかなり引いてらっしゃるンじゃないかな？

勘違いしないでくださいね～、浮気をしているわけではないですよ～。単なる主婦の片思いの悩みですから。これがヨン様だったら何の害もないんだろうなぁ・・・

[107] mixiユーザー 10月22日 23:37

ｆuyumameさま
おしゃべり会、次回は１１／９ですよ。ベジ仕様の本格インドカレーつきですよん。
芸能人へのときめきからﾋﾟｻﾞ屋の兄ちゃんの顔をみるかとか、
夫の加齢臭、自分の陰毛の白髪にショック（これは私）まで話題は多岐。
どうぞ遊びにきてください。

さて１０／２０にご参加くださったみなさま
ありがとうございました。

悩みというのは相対評価ではありえなくって
（よく言われる、そんなことより、世界にはもっとつらい人が、みたいな）
絶対的に自分の中を占めてしまうものです。
わかちあっていただいたことで、お互いに勇気付けられたのではないかと思います。

「答えはまだみつからないけど、ひとりじゃないってことがわかった」
という
すばらしい感想を聞いたときに

ああ、ほんとうに今回もいい時間だったなあと確信しましたよ。

みなさまありがとうございました。

また、経過、変化、感想、などなど教えてくださいね。

[109] mixiユーザー 10月23日 15:05

ライチさん、ご参加下さった皆さん

先日はありがとうございました。
わたしも、過食について、２回目でした。

自分がなんで食べ過ぎるのか、セッションを重ねるうちに
それが、単なる「クセ」などというものではなくて、
もっと自分の内部の、精神的なテーマと結びついている問題なのではないか・・・

ということが、わかってきたものの
食べ物で埋めなくちゃイケナイほどの悩みは、今現在思いつかないなぁ。
と思っていたら！

セッションのあと、大変な過去を思い出してしまったのです。
それは・・・
そう、自分が昔、過食症だったこと！！！

ずーっと忘れていた、いや、過食症という名前を与えずにいたので
あまり深く見つめたこともなかったのですが、
ただ、なんだかもう精神的におかしくなって
１年間で２０キロ近く太ったことがあったのです。
（アメリカに留学中。食べ物が合わなかったということにしていた）

あの時のわたしは、
確かに、食べることでさびしさを埋め、食べ物に逃げていて
まぎれもない、過食症だったのだと、つい先日気が付いたのでした。

そして、日本に帰ってきて、自然と少しずつ健康を取り戻したので
特に治療もせずに放置してしまっていたのですが、
その過去のココロのキズが残っている、
あるいは食べ物へ依存するクセが完治していなくて
いまだに、後遺症のように過食が残っているのではないか・・・
と、自己分析中。

続きはまた次回のセッション時に、探ってみるつもりです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ところで次回、３in１は

●１１月　２日（金）　残席３

です。
大きな悩みから、小さなストレスまで、
過去のトラウマから、未来の不安まで、
自分の潜在意識にアクセスして、解決のカギを見つけませんか？

お申し込みは　anakichi@asian-tusin.com　宛に
お名前・電話番号・申し込み講座名・日程を明記の上
メールして下さい。

みなさまとお会いするのを、楽しみにしています。

[110] mixiユーザー 10月30日 09:25

今週グループセッションですね。楽しみです。

あるところで「感情の９割は自分の責任」という言葉を聞きました。

誰かにいやな思い、悲しい思いを「させられた」と感じるとき、
実際には過去にあったいやなこと、悲しいことが呼び出されてその感情を味わっている分が９割あると。

人を変えることはできないとあきらめていることがあるとしたら、
そのストレスの９割は、自分で変えることができるということになります。

過去におこったことを整理、解決、成仏させていくのは、
スリーインワンの得意分野です。

また、そんなつもりがないのに、誰かに加害者だと言われたときも、
相手の９割を背負う必要はないのです。
１割の、現在の出来事について、誠実に対応し、
必要であれば(自分がしたければ）本人が残りの９割に取り組むお手伝いをすればよいのですね。
自分の問題と相手の問題を見極める。

とはいえ、私自身、
頭では理解できますが、自分の人間関係となると、
完全にカバーしきれてはいません。

グループセッションでのみなさんの真剣な取り組みに勇気をもらいながら
人の問題だからこそ理解できることをしっかりみつめながら
今回もナビゲートさせていただきます。

同格なシェアの場をいっしょに作ってくださいね！

[111] mixiユーザー 11月02日 19:56

本日もみなさま、ありがとうございました！
人のエネルギーってほんとに大好きです。
みんなみんな、生きているんだ、ともだちなーんだー
っていう気分になるのがグループセッション。

感想や後日談や質問もお待ちしています。

あな吉さん、おいしいごはんをありがとうございます。
高野豆腐の南蛮漬け、が今日のヒット！でした。
次回のごはんも期待してます♪
まだ残席あるのかな。
１１/１７（土）です。

１２月はお休みなので、年末年始に気の重い実家問題をお持ちの方は
ご参加おすすめしまーす。

[112] mixiユーザー 11月03日 01:56

何だかわけもわからず参加して･･･感動しました
私的には、個人セッションもお願いしたい位です

私の悩みって、小さなものなんだろうか？
っていつも思ってます（色々あり過ぎですが）
今日の課題？と言いますか･･･

実は、今日の席も席替えしたい気分でずっと居たんです
やはり、自分の子供に手を出される事への恐怖心があるのでしょうか
自分でも、それがどうしてかわからないんです

自分の子供と同じ動きのレベルであったり、それ以下だと安心出来るのですが
動き回る子供の近くは、体が緊張しまくりです

後から思うと、外に出ると色んな人が子供に触って来る行為も
最初は、義母でさえ嫌悪感がありました（気を使わない、手を洗わない）
今は諦め？慣れ？って感じです
行けない場所がありますか？と言われ、思い出せなかったけど
主人の実家へ行く事が一番の抵抗です
理由は、汚いからなんですけど･･･
その気持ちが伝わるのか、最初の頃子供も実家へ行くと泣き出してました
この前やっと泣かなくなってました（私も少し気持ちが変わった頃です）

今日は、みなさんのお話を聞きながら「あ～、それもある」って事ばかりで
ついつい、声に出しそうでした（苦笑）

私の場合、個人セッションでも2時間じゃ、足りないと思います

[113] mixiユーザー 11月04日 18:08

＞なみさん
予測不能なことに関して、不安を抱くのは普通の反応です。
ましてや、守りたい大切な存在とともにあればなおさらです。

そのうえで、自分ではコントロールできない周りの環境とどうかかわるか。
それを決めていくのが「選ぶ」という作業で
スリーインワンは選ぶことをサポートするプログラムなので
有効だとおもいますよ。

グループでは人の選択も参考にしつつ
自分の選択の方向性を決めていくことができます。

個人セッションでは、ひとつひとつのストレスについて
どう選んでいくかを具体的に決めていくことができます。
その原因となった過去の出来事や引き金になっていることも特定できます。

個人セッションは基本的には１セッションで１解放を目指しているので
２時間で一区切りにはなります。

ただ、１問題につき３セッションするとより確実という説もあります。

私自身の体験では、１問題１セッションで、３セッションくらいすると全部がつながっていることに気づく、なんてこともあったので

いま　どんなセッションを望んでいるか

を最優先として選んでみるとよいのかなと思います。

[115] mixiユーザー 11月23日 18:30

＞Ｌｉｔａさん
いつもありがとうございます。
休んでますか＾＾

満足しない子どもと
１００点のかーさんたち。

子どもがいなくとも
心の中にいる小さな自分を抱えて

毎日を暮らすみなさんが

少しでも楽に自由に、選んでいけるといいなーと
思ってます！
来年は１/１２ですね。

それまでに個人セッションが必要な方はご連絡くださいね！
ライチは年末年始も多分東京にいます。

ではでは

[116] mixiユーザー 12月26日 18:33

１月１２日の、スリーインワン＆ベジランチコラボですが
キャンセルが続き、現在お席が３つ空いております。

年末年始、両親・義両親と会って
いろいろと思うところが出てくることもあるのでは。

来年こそは、同じフラストレーションを抱えないために、
熱いうちにストレスを解放してしまいましょう。

ライチさんのナビゲーションによる、このグループセッションは
毎回、驚くほどの効果を発揮します。
始まる前と終了後では、参加する方の顔つきが違うほど！
この驚きを、多くの方に体験して頂きたいと思っています。

お申し込みは、
anakichi@asian-tusin.com　宛に
お名前・電話番号を明記の上、メールしてください。
みなさまのご参加お待ちしております～

[117] mixiユーザー 12月29日 03:50

あら、空席が出たのですね。

実家問題、婚家問題はこの時期旬なテーマですよね。
そして、お子さんがいる方は「こどもに伝えたい親孝行スタンスを体現できているか」
は重要な自己チェックポイントだと思います。

もうひとつ、年末年始で食べ過ぎの方にも、受けていただくといいかも。
先日、グループセッションで決めたことを実行して２ヶ月で５キロやせた方がおられましたよ。

この機会に、自分の問題と向き合う体験、向き合っている多数の方と同席する体験をぜひどうぞーーー

[118] mixiユーザー 01月06日 16:18

明けましておめでとうございます。

来週のスリーインワン、わたしも今から首を長くして待ってます。
というのも、ご多分に漏れず、実家に帰ったら
意思疎通ができない両親へのイライラが募り・・・
ああ、実家問題、早くすっきりさせたいなぁ！！
手放したくてウズウズしていま～す。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

※まだお席ご用意できます！
　ご希望の方は、anakichi@asian-tusin.com　までご連絡を！！

[120] mixiユーザー 01月12日 07:15

まだ間に合いますか？
参加しようかどうしようか迷ってたんですが、解決したい問題があってひとりではなかなか答えが出せないので。
当日になってしまってすみません。メール送らせていただきます。

[121] mixiユーザー 01月12日 17:29

今日あな吉さんのところでは5回目（？）の参加でした。かおりんです。

毎回毎回、ライチさんと話しているだけでウキウキするのは
「この人は私の悩みを解決してくれるナビゲーションをしてくれる！」と
インプットされて細胞が喜んでるんだと思います☆
あな吉さんのおうちのまえの蛙さんも成長していたし（してましたよね？）
おいしいランチでお腹も満たされて、なんて素敵な会でしょう！！
お昼からご馳走でしかも体に優しい。心もほっこり。
虜です♪

今回はテーマにした「部屋の片付けをする気力が無い」ことから繋がって
気になっていたけど少し様子をみようと思ってた人間関係へと流れていきました。
帰りの電車の中でそのことに向き合うと、出てくる出てくる、灰汁。
どうも自分と同じタイプの人が苦手みたいで・・・
そうすると今度は自分のアラも見えてきてなんだか恥ずかしくなったりと
灰汁をうまくすくえるか不安です。
ライチさん、詳しく書いてないので難しいかもしれませんが
メッセージがあればお願いします☆

スリーインワンに出会ってから、悩みが尽きないことが
なんだか楽しみになり、選べることを知ったのですごく嬉しいんです♪
ありがとうございます。

[122] mixiユーザー 01月12日 17:50

今日、はじめて参加させていただきました、遠山です。
ウワサで聞いていた？スリーインワンですが、家に帰ってきた今、なんだかすっきりした気分でいます

なんだかよくわからないイライラ感に襲われていた最近ですが、
旦那の言ってくれてること、してくれてることを素直に受けいれてみようと思いはじめました。
自分のムカムカした態度が、ますます自分をムカムカさせてた気がします。
うまく言えないんですけど、ちょっと、旦那に優しくなれそうな気がします。

右耳から嫌なことが聞こえてくるのでは？って言われたとき、
なんじゃそりゃ！？って思ったけど・・・
よくよく考えてみると、こういうことだったのかな？っていうのが湧いてきます。
すごいですね、スリーインワン。

また、この感覚味わってみたいので次回も予約しちゃいました☆
どうぞよろしくお願いします。
あな吉さんのランチも美味しかったです♪
シアワセな時間をありがとうございました～

[123] mixiユーザー 01月12日 19:22

＞Litaさん
本年もよろしくお願いします！
次の予定決まってますよ～
２/１５金　４/２９火・祝　です。お待ちしてまーす。

＞かおりん
私たちも蛙と同様、成長していきましょう。
尽きない悩みはあれど、選べない自分に比べてどんどんバージョンアップしてるんですよね。
自分に似たタイプの人のアラ、ホントにいや～なかんじですよね。
この機会に、自分のその部分を改善できると気にならなくなるかも？
まず自分のことをきっぱり棚にあげて、「あの人こうすればいいのに、
こういうときのこの行動がﾀﾞﾒなのよね。これが余計で、これが足りないんだわー」
と無責任に具体的に分析します。
それから、どうしてその人がそういう行動をとるのか、言い訳を代弁してみます。
似ているからわかりますよね？（あくまでも勝手な代弁でいいのです）
そしたらその言い訳を聞いてあげた上で、コメントしてみてください。
「そっか、それが心配なんだ、でも人はそれほど気にしないよ、それよりこうなってるのが問題なんじゃない？」とか
「そっか、それがひっかかってるんだ、じゃあこうしてみたら伝わるんじゃない？」とか。

おわかりでしょうか？
そのアドバイスが、自分がその部分を改善するための答えです。

これがひとりでうまくいくかどうかは、、、、やってみてね（笑）

＞あおちゃん
ご参加＆書き込みありがとうございます。

自分のムカムカでますます自分がムカついていく、よくわかります。
（私もよくそうなります。。。）
逆に何かひとつ優しい言動に成功すると、じんわりやさしい気持が広がっていくんですよね。
「選ぶ」の側のポジティブな感情のほうのサイクルに入るのです。
「あ、いま選べないストレスに入ってるなー」と気づいたら、選ぶことからやり直してみる。その繰り返しで、いろんなことが解決していくのが、ココロと身体と魂を一致させていくスリーインワンの基本です。

次回もお待ちしてますね！

今日ご参加のみなさま、
ありがとうございました。
毎回、みなさんの悩みに向き合うエネルギーが
私にも元気をくれるんです。グループセッションの面白さです。
帰りは寒かったですね～。
あたたかくしておやすみください。
疑問や報告など楽しみに待ってまーす。

あな吉さん、
いつもありがとうございます。
麩フライがおいしかった！梅味噌とかもあいそうですね。。。
食べきれずに持ち帰ったトマトスティック（グリッシーニ？）は
大豆煮汁（味噌講座で大量にでた）で作ったカレー味スープと相性ばっちりでした。
今日も幸せなごはん、ごちそうさまでした！

[124] mixiユーザー 01月12日 22:33

ライチさん

ありがとうございます☆
いつも本当に目から鱗です。

早速、ノートに書き出してみました。
初めて私の周りの友人たちの気持ちが分かるような気がしました。
私の周りにも同格でいたいと願っていた友人がいたかもしれません。

ああ、今回も気がついてよかった！
知らないままじゃなくてよかった～
そして苦手なタイプの人と今度会うのが楽しみです。
イラつき度数がグッと減りそうな予感です☆

[126] mixiユーザー 01月21日 22:36

ライチさん　あな吉さん　みなさん

先日はありがとうございました。
おかげさまで、抱えていた悩みがときほぐされてきました。さすがに完全に解決と言うわけにはいきませんが、確実にいい方向に進んでいる気がしています。
講座の直前まで行こうかどうしようか悩んでいたら講座の当日になってしまって。でも思い切って連絡してよかったです。参加できたのもきっと、縁なのかなと思います。
あな吉さんのご飯もとても美味しく、講座の後しばらく恋しい日々が続いていました。食べてないだんなに写真を見せて自慢したり。
来月も参加させていただく予定ですので、どうぞよろしくお願いいたします。

[127] mixiユーザー 02月16日 03:22

＞あきこさん

いつもありがとうございます！
今日はいらっしゃいませんでしたが
次回４／２９に開催決定しましたので
よろしければご参加くださいね。

＞本日参加されたみなさま

素敵な時間をありがとうございました！
駆け足のナビゲートでしたので、わかりにくい面などありましたら
ご質問こちらでも個メールでも対応させていただきます。
お気軽に書き込んでくださいね。
もちろん、
「こんなふうにやってみました」
「ここが変わりました」
などのご報告も大歓迎！
みなさまの毎日が、よりよく楽しくなることを願ってます！！

[128] mixiユーザー 02月20日 04:16

ライチさん

ごめんなさい～。あれこれ考えて、2月14日から実家に帰ってました。
16日に祖母の法事があり、娘を連れて行くことにしたので早目に実家に帰ることにしたのです。本当に参加したかったです。
新幹線に乗る前にこぶたカフェに寄って、ライチさんに個人セッションをお願いしたかったくらいです。

報告させてください。1月のときに、「祖母の法事に参加したいけど、親に断られて。。。」というお話をさせてもらったんですが、2月16日がその法事でした。
最初は「子連れだと大変だしわたし一人ならいいんじゃない」と親に言われたのですが、周りの人の話を聞くうちに子供も連れて参加したくなり（実は最初はそうしたいと思っていたんです）、夫と娘も一緒に出席しました。行ってみていろいろ思うこと、気づくことがありました。
行ってよかったです。娘や夫を親戚に紹介できました。久しぶりの親戚に私自身も緊張しましたが。49日が終わり、何だか自分の中でも区切りがついたような気がします。

今回のことを通じて、「父母に自分の思いが通じない」ということはないのだということもわかりました。法事の件では自分の思いが伝わり、結果的に自分の願い通りになったので。要は、自分がどうしたいかをきちんと把握し、どうすればそれができるかを伝えられればいいのだなと。自分の気持ちや考えを大切にしてそれを言葉にして説明する努力が大事なのだと気づきました。親は自分とは違う考えがあったり、完璧ではないということもよくわかりました（笑）。いまだに親の顔色伺うところが自分にはあるのですが（恥ずかしい話ですが）、それもそろそろ卒業したいです。

親との関係以外でもあれこれ悩みが出てきているので、4月29日は参加したいです！よろしくお願いします！！

[129] mixiユーザー 03月07日 22:53

初めて書き込みます。スリーインワンは去年から通い始めて一年位たちます。
最近、いろいろ変化が出てきたのでちょっとご報告したいと思います。
私は子供との関係を改善したくて参加し始めました。
ヒステリーを起こして当たり散らし傷つけてしまい、その後は必ず無気力に…こんな事を繰り返し抜け出せずとても苦しかったです。
スリーインワンのお題はその都度、違ったりもしましたが子育てとは関係ないところから糸をほどいて行くことで最終的に一番の核心部分に辿り着いてきた感じです。
子供を傷つけてしまった後は一年前の私は悪いなとは少し思っても罪悪感はほとんど感じることなくかなり冷酷な状態でした。少しずつ当たる回数も減ってはきましたがまだ繰り返すのでその度に自分の心と向き合う…それは嫌な自分を認めなければならないのでとても苦しく嫌な作業ではありましたが自分が実は大嫌いだときづいたり、怒ったあとは無気力になること、自分が陥りやすい怒るパターン、子供の立場に立って考えたりできるようになりました。
そして、この間、初めて罪悪感を感じました！これはかなり進歩で自分でもびっくりしました。
罪悪感を感じることで次ヒステリーを起こして当たることは多分なさそうです。
かなり可哀想なことをしたと反省しています。
私は結構歪んでいることも発見でき、向き合うことから逃げていた自分にも気づくことができたスリーインワンに感謝しています。次の課題は歪んだ部分の修正と何事にも囚われない自分になることです。向き合うのは苦しい作業ですが自分の精神の為、ひいては私の周りの人達が気持ちよく過ごせる為にこれからも紐解きをしていきたいと思います。長々、お付き合いいただきありがとうございました！

[130] mixiユーザー 04月03日 00:20

４月になりましたね。
新生活に入る人もおおく、また「木の芽時」なんて言葉もあるくらい、
春は心も不安定になる時期です。

でも、そんなときこそ、自分の解決課題が浮き彫りになって
大きな成長をするチャンスです。
一緒にふたをあけてみましょう！
大丈夫、乗り越えられるものしか出てきませんから。

＞あきこさん
＞こままさん
貴重な体験談をありがとうございます。
こうして個々のあゆみをお聞きするたびに
私も、頑張ってよりよい自分を求めつづけるぞと改めて思います。
ありがとう！！！
一緒にそれぞれの道を歩きましょう♪

[131] mixiユーザー 04月29日 21:23

本日ご参加のみなさん
ありがとうございました！
あな吉さん、おいしいごはんを今日もありがとう♪

ライフワークの問題
家族の問題

これらの問題は私にとっても、時々、
ぶくぶくと噴きこぼれそうになっては
火加減を調節したり
差し水をしたり、
うっかりあくでにごってしまったり。
薄めすぎて味のバランスを崩したり。
と目を離せない手のかかる問題です。

でも、そうして手をかけて研究した秘伝のスープみたいな私たちの人生は
どれも味わい深く、ふたつとない味がするんですよね。

グループセッションは、それぞれの持ち寄った自作スープの
味自慢や報告、改善研究の場だと思います。

6月にまた、美味しくなったスープをシェアしに来てくださいねーーー。

（たとえすぎてわかりにくいか　＾＾；）

[132] mixiユーザー 04月30日 19:26

ライチさん　あな吉さん　みなさん

昨日はありがとうございました。
あまり具体的には書けないのですが、2つお話した悩みの両方に進展がありましたので報告させてください。
ひとつには、意欲が戻ってきたこと、もう一つはお客さんを今日家に招き入れました（キッチンは洗い物は全部してありますが、整理整頓はできてない状態でした）。

あな吉さんにアドバイスいただいた収納コーディネイターも調べてみました。
収納コーディネイターという資格とは別に整理収納アドバイザーという資格もあるらしいですね。自分がこの悩みを克服できたら資格を目指すのもいいかもしれませんね。まずはセミナーを受講するかプロの方に来てもらって相談に乗ってもらうことを考えています。
これってスリーインワンでライチさんに頭の中の整理整頓を教わっているのと同じことなのかな～なんて、昨日帰ってきてからそんなことを思ったりしました。
また進展があったら、報告します。

余談ですが、フープロも今日から使い始めました！朝に青菜のクラッカーをほうれん草をガーして作り、お昼には人参とキャベツのみじん切りをガーしてチャーハンを作りました。使うまでは躊躇したのですが、試してみると操作も簡単だし、ほんとに手早く野菜が細かくなってびっくり＆感動しました。
両方家族に好評でぺろりと平らげてくれました。これも嬉しかったです。
トピと違う話題ですが、昨日フープロのことも少しお話したのでこちらに書かせていただきました。

まだまだたくさん話たいような気がしますが、長くなりますのでこの辺で。
以上報告？でしたー。
これからも美味しいスープ作りに勤しみたいと思います☆

[133] mixiユーザー 05月01日 23:24

あきこさん
いつもありがとう！
頭の整理も、家の整理も、私にとっても大きな課題なので
それに真剣に取り組むあきこさんは
私を勇気付けてくれてます。ありがとう！

前回のかきこみでも思ったのですが
あきこさんの文章はとてもいいですね、
心に響きます。
たくさん書くと、
話すことも気軽になるかも？
あるいは書くコミュニケーションをメインに自分の得意分野として伸ばすつもりで手紙やメールを使うのもいいかもしれませんよ？

[134] mixiユーザー 06月07日 00:53

本日ご参加のみなさま、ありがとうございました！
時間を大幅にオーバーしてしまい、すみません。
悩みを扱うのは、とてもデリケートなものだと思うので
極力さえぎったり、はしょったりしないで対応していくと
時間をよめないことが多々あります。
でも、せっかく、心の内をオープンにしてくださっている機会を
いやな経験にしたくないという強い思いがあって、
どうしても進行優先にできない私です。

最後のまとめをシェアすることができず帰られたみなさま
申し訳ありません！
よかったら感想や経過などお聞かせくださいね。

質問も歓迎です。
私に個メッセいただいても結構です。

ニガテなことも、
コツを知らないだけだったり
練習したことがないだけだったり
しますので

困難を感じたときがチャンスです
ぜひニガテに取り組んでみてくださいね。

人は変われます。好きな自分でいることを選べます。

またお会いできるとうれしいです。
そのときには、今日よりもさらに好きな自分でいましょう♪お互いに。
私も日々チャレンジです！

[136] mixiユーザー 06月07日 22:39

はじめてこちらのコミュに参加してみました。
あな吉さんのお教室には何回か参加はしていましたが、なかなかコメントする勇気がなく・・・
もともとパソコンが苦手というのもあり・・・でも、
あな吉さん、ライチさん、先日はありがとうございました。
なにも分からず残席１つと聞いてなんとなく参加した私。何かを相談したいという考えもなく
いたものですから自分の番がくるのをハラハラしながら待っていたところ、自然と子どもとの関係の
ことが口をついて出ました。セッションをしてみてライチさんからいただいたお言葉、すごく
納得できました。ここ何年かで少しずつ自分が変化していると感じていましたが、まだまだ
暗闇の中のような感じでした。でも昨日は何か憑き物が落ちたような感覚というかうまく言葉に
なりませんが、そんな感じがあったのです。
私は人前では涙は堪えるほうなのですが、何故か帰りの電車では涙が止まらず徒中下車しました。
そしてゆっくり帰りながら子供達と私のことを考えてみるとあぁ色んなことがつながった、あともう
一息なのかなぁと少し楽な気持ちになりました。
本当にスリーインワンを開催してくださっているあな吉さん、ライチさんに感謝です。
そして池袋在住の私があな吉さんのところへ通うきっかけを作ってくれた友達に感謝です。
話が長くなりましたが、またお会いできるといいなと思います。

[137] mixiユーザー 06月08日 22:27

先日はありがとうございました。
あの時の自分の気持ちの整理はまだできていないのですが、
みなさんにお礼が言いたくて。。

丁寧に、最後までつきあってくださったライチさん、
時間が無くても少しでもやっていったほうがいい、と
勧めてくださった方、
ロールプレイの間泣く子どもを笑顔で抱っこしてくれた方、
早く帰らなくてはならず、順番をゆずってくれた方々、
自分でもどうしていいかわからない状況を
見守ってくださったみなさん、
そしてあな吉さんの美味しいお料理でほっとし、
周りの方ともいろいろお話できました。
ほんとにどうもありがとうございました。

悩みを考えはじめると、つい、どうして私だけが…
と思ってしまうのですが、
みんないろんな悩みを抱えているということ、
それでも初対面の人を自然に思いやって
笑顔を見せてくれていることに、
なんだかじーんとしました。

この貴重な時間がムダにならないよう、
気持ちをしっかりみつめ、声に出していきたいと思います。
ありがとうございました。

[138] mixiユーザー 06月09日 10:13

６日はありがとうございました。
予定の読みが甘くて、早く帰らなくてはならず、
ライチさん、あな吉さん、参加者の皆さんにご迷惑をおかけしました。
申し訳ありませんでした。

参加者のみなさんのお話を聞いたり、
読み上げられたテキストの言葉が、
直接自分の悩みと関係ないように思えても
なぜか心にしっくりと来て、
たくさんのお話を聞けて、よかったと思いました。

持ち帰らせていただいたお料理、おいしかった。
蒸しパンは我慢できずに荻窪駅ホームのベンチで食べちゃいました。

言いたいことがいえてないのでは？というライチさんの指摘、
そして２～３日中に何か出てくるかもね。という言葉のとおり、
昨日は息子と大バトルしてしまい（汗）
夜は夫にじっくり話を聞いてもらうことができました。
そこで夫から出た言葉が、テキストにあった言葉と同じだったりして
ああ、やっぱり、と思ったり。
言いたいこと言っちゃうと、グチになちゃうからやだな、と
自分を抑えていたけど、
気持ちを整理して前向きになるために、言ってもいいのかな。

息子に大人気なく気持ちをぶつけてしまったことで、
気持ちが落ち込んでますが、これを書きながら皆さんのことや、
おいしかったお料理のことを思い出したら、
少し元気が出てきました。

[139] mixiユーザー 06月11日 18:45

＞Litaさん
いつもありがとう！
みなさんの駆け込み寺のひとつに、私をカウントしていただけるとうれしいです。
グループセッションのよさ、今回もじんわりしみてきましたね。
集まる人がいつもあたたかいですよね。
ご縁ってあるんだなと感じます。

＞こぐまさん
意図的でなかったのに、しっかり大切な問題をシェアしてくださったんですね。
その勇気があったから、涙となって悲しみの塊が溶け出したのでしょうね。
涙、咳、げっぷなど、セッション中やその後にこみあげてくるものは
ずっと内側にあって出たがっていたものだと思います。
もっと楽で、もっと明るい明日のために、
実はいろんな仕掛けが日常に埋め込まれているのですよね、
それに気づく感度をあげていきたいなあと日々考えています。
また変化についてお聞きできるとうれしいです。

＞ひらりさん
駆け足でしたがしっかり受け取ってくださってありがとうございます！
協力してくれた参加者のみなさんもホントに素敵でしたね～
人っていいなー
そして、そんな人になりたいなーと私も思います。
ありがとうございます。
ぜひまた声を聞かせてください。

＞yukoさん
息子さんがyukoさんの感情を引き出してくれたんですね。
ありがたいですね。
本当に、子ども達は、わたしたちをサポートするための使命と、自分自身の使命と
ふたつ持ってきているのだと私は感じます。
（もちろん私自身もです）
そして、じっくり聞いてくれる素敵なパートナー、
うらやましいです～
口に出すのは、とても整理に役立ちます。
特に、否定せずに聞いてくれる人がいるときは（カウンセラーはそのためにいるので）
どんどん話すといいですよ。
愚痴にならないコツは
「自分はどう感じているか」
「何がないと助かるのか」
「何があるとうれしいのか」
などにフォーカスして話すことです。
「誰かがこうした」など他者の行動や推測の感情で自分自身が振り回されないことです。

＞あな吉さん
みんな、おいしいごはんで助けられてますね
次回も実現させましょうね。
いつもありがとうございます！

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