ゆるベジ＆あな吉手帳コミュのヨガストレッチ＆ベジスイーツ（不定期開催）

ストレッチがいいとわかっていても、なかなかおうちではやれない、

そんな人も、せめて月に一度くらい、身体を伸ばしましょう！
ごほうびのおやつつきですよ、
からだにやさしいナチュラルスイーツ３品盛り合わせちゃいます♪

という企画です。
リピーターからは、

「医者にも一生つきあうしかないです、といわれたヘルニア後の腰痛がなくなった」
「冷え性に効果が現れて、お風呂での温まり方まで変わってきた」
「マッサージに３回通った分より、ヨガスト６０分のほうがすっきりした」

などの声が続々！
運動がなかなかできない人も、カラダ動かすのは苦手な方も、
たまにはじっくり自分のカラダと向き合ってみて下さいね。
初心者が安心して参加できる、懇切丁寧なクラスです。

お申し込みは
anakichi@asian-tusin.com
宛に、お願いします♪

コメント(15)

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[1] mixiユーザー 10月17日 03:11

講師のライチです。
運動が苦手、嫌いな人のための、最低限のストレッチメニューと
痛くしない、苦しくしないコツをまじえてお伝えしています。
どうぞ怖がらずに（？）おやつを楽しみにいらしてくださいね。
普段の生活にもちょこちょこ取り入れられると
格段に身体が楽になりますよ！！

スイーツは、のびのびした身体に染みわたるやさしいおいしさです。
お疲れの人こそ、お会いしましょう♪

[3] mixiユーザー 10月24日 00:54

早速、より良い形での再開を目指して…

ここでちょっとアツク語っております↓
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=601603482&owner_id=4399005

ぜひぜひ、このクラスに思いを寄せている方

皆様のお声を聞かせてくださいませ～

どうぞよろしくお願いいたします。

[4] mixiユーザー 10月27日 15:15

Litaさん、hanaさん、ありがとうございます。

内容がいいのに、なかなか人数が集まらないのは、
曜日や時間の設定に問題があるとか
「しょっちゅうやっている」ということで
そのうちいつか・・・と、逆になかなか来てもらえない
という部分もあるのかもしれません。
その辺り、ご意見などありましたら、ぜひお願いします！

[6] mixiユーザー 11月14日 01:16

しつこいですが、またまた熱くなっております↓
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=623285217&owner_id=4399005

本当にこのまま終了は惜しいクラスなので、
よりよい形での再開をお考えの
皆様、hana宛にメッセージ

もしくは、
ここでコメントをお寄せ下さいませ。

お待ちしております～

[7] mixiユーザー 11月14日 13:08

私も昨日のクラスに参加してきました！

２度目だったのですが、この間の一度目は「ううっ、身体が伸びない...!」という感じで
四苦八苦したのですが、昨日は硬いなりにもライチさんのリードで伸びるのが感じられて
気持ち良かったです

あの、こういうこと言うと趣旨から外れるかもしれませんが、
身体の硬い私が通っても恥ずかしくない、貴重なクラスというか...
無くなってしまうのは本当に惜しいですっ

それにしてもhanaさんは身体が柔らかくてうらやましいわぁ

身体を伸ばした後の、あな吉さんの身体に優しいスイーツも本当にオイシイ

モチモチしたポンデリング風ドーナツは個人的に一押しです。

写真はうまく撮れてませんが、昨日のご褒美スイーツです。

[8] mixiユーザー 11月15日 10:23

あゆゆこさん、私も決して軟体動物系じゃあないんですよ。
でも、こういうクラスとか、他のヨガとかでからだへの可能性を感じ
られたからなんですよ。

どの人がリードしてくれるか？

これによって、大きく違うのです!!
なので、ライチさんのリードでやれるこのクラスは貴重です。
いろいろなところでヨガとか受けてみましたが、こんだけ相手を
思ってくれているリードはなかなかないんです。

[9] mixiユーザー 11月15日 18:31

hanaさん

そうなんですね？！
私は初めてでライチさんのリードでやれたのはラッキーかも

返す返すも残念ですねぇ。

[10] mixiユーザー 11月16日 18:25

＞hanaさん
＞あゆゆこさん
ありがとうございます！
とってもうれしいです。
主旨からはずれるどころか主旨どおりです
「身体が固い人が恥ずかしくないクラス」
また御会いできますように！
ライチ

[11] mixiユーザー 12月04日 03:40

先日、惜しまれながら一旦幕を閉じた、ライチさんの
「ヨガストレッチ＆スイーツ」コラボですが、
１月９日（水）に、単発で再開催することが決定しました～～～！

「火曜日だから来れなかった」という方や
「いつか行こうと思っているうちに終わってしまった」という方も、
この機会にぜひ、お越し下さい。
年末年始で重たくなった体を、ぜひ一緒にゆるめましょうね～♪

[12] mixiユーザー 12月30日 01:37

1/9　のご予約状況はどうでしょう？
まだ年末ですが身の回りで早くも食べ過ぎでカラダの重いという方増えています。
これから、餅だの甘い正月料理なども加わって、
カラダは固まっていく可能性大！
いまからリセット計画として１/９のヨガスト＆ナチュラルスイーツを予定にいれておいてくださると嬉しいです♪
実家や義実家での疲れ、移動による疲れ、大掃除での疲れ、
夫や子どもが毎日家にいることの疲れ！(仲のよしあしではなく・笑・非日常の状況ってことで）

なるべく早く、積極的に疲れとサヨナラして新しい年をアクティブにスタートさせましょう！

[13] mixiユーザー 01月02日 20:40

あけましておめでとうございます！

普段保育園にお世話になっている娘(5歳）の相手をみっちりする日々、
おうちで子育てされている方のご苦労をかみしめています(笑）

断然「前かがみ」が多い上に
おんぶなども加わり、寒さもあいまって、カラダがぎしぎし。。。。

こまめにカラダを伸ばしたり、
振動で緊張を抜くことが必須だなーと実感しています。
1/９は、細切れでできるものを組み合わせてお伝えしますね。

[14] mixiユーザー 03月06日 07:55

４月のヨガスト、決まりました。

４月９日　２時半～

です。
この日は、なんと講師のライチさんの誕生日！
というわけで、ベジ仕様のバースデーケーキをご用意いたしますよ。
みんなで切り分けて食べようね～～～♪

お申し込みは、anakichi@asian-tusin.com　宛。

[15] mixiユーザー 05月16日 05:29

５月のヨガスト、まだお席がご用意できます♪

５月２７日（火）　２時３０分～４時　２５００円

６月以降の開催予定はありませんので
コレを逃すと、参加するチャンスはないかも！？
ほんとにいいクラスですので、ぜひ来てみてくださいね～～～

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