しゃべる技術★あがり症★話し方コミュの入試の時の落ち着き方。

>焼きリンゴクレープさん


はじめまして、麻生けんたろうです。

焼きリンゴクレープさんのお気持ち、よくわかりますよ。


ボクは小学校からお受験を経験しています。
四谷大塚進学教室のAクラスに通い、
自慢じゃないが、偏差値65以上。

それでも、中学受験で第一志望校に落ちました（苦笑）

高校受験の時も同じく第一志望校に落ち、
大学受験の時も・・・・全く同じです。


それでも上手くいくときもあります。
なんだかんだいって、第2志望校には合格している。


この差は一体どこからくるのか？


やはり、


　>>　いかに、余裕を保てるか　　<<


これにつきます。


あの張り詰めた空気、試験官の目、殺風景な試験会場・・・
そんな中で、このテストの結果によっては
自分の人生が決まってしまうかも知れない・・・

第一志望校の場合、特にこういう思いが強くなってしまって
焼きリンゴクレープさんと同じように、
普段の力が出せませんでした。


でも、第2志望校の時は違います。
メチャクチャ余裕でした（笑）
（かなりランクを落としていたというのもありますが・・）



ご相談内容を拝見させていただいた限りでは
学力的には問題ない。
あとは、本番でそのパフォーマンスを100%出せればOKですよね。



大丈夫！簡単です。

いくつか方法があるのですが、
沢山ご紹介しても迷ってしまうと思うので
今回は、次の方法を騙されたと思ってやってみてください。

ちなみに、効果はバツグンです。



■　自分の体の中に試験会場があるとイメージする。


　　どういうことかというと、会場を自分の体の中の1部分だと
　　想像するのです。会場に入ったら目を閉じます。
　　深呼吸の後、どんどん自分の体が大きくなっていく・・
　　着ている服がはち切れて、ビルの10階建てくらいの大きさになっていく・・
　　こんな風に想像してください。
　
　　最終的には、ちょうどお腹のあたりに試験会場があるとイメージします。

　　
　　このイメージが出来たら、次に心の中で


　　「安心・・安心・・安心・・」


　　とつぶやいてください。



　　ここまでの過程がうまくできれば、周りの雑音も隣の受験生の事も
　　気にならなくなってきているはすです。



　　そして最後に、これが大事なのですが、
　　３０ｍくらいある大きさのあなたは、
　　お腹のあたりにある試験会場に向かって人差し指を振りかざし、
　　ガツンとこう言います。


　　　
　　　　「ゲッチュー！」


　　
　　焼きリンゴクレープさん、どうかバカにしないで
　　これをやってください。

　　ボクは心理カウンセラーでもあるので、
　　まじめにアドバイスをしています。本当です。


　　できれば、会場を下見して
　　前の晩に自分の部屋で立ちながら、実際に声を出しながらやると
　　さらに効果的です。
　　（他の人に見られると頭おかしくなったかと思われるので^^;）


　　自分の身体を試験会場よりも大きくし、
　　人差し指を振りかざして、
　
　　
　　　「ゲッチュー！」


　　と必ず言ってくださいね。



　　ちなみに、「安心」の部分は
　　「リーラックス・・リーラックス」でもいいです。


　　落ち着いてくる言葉なら何でもいいのです。


　　どういうことかというと、試しに、

　
　　「希望・・希望・・希望・・」


　　と心の中でつぶやいてみて下さい。



　　なんだか、胸のあたりがキュンとしてきませんか？



　　でも、言葉を「安心・・安心・・」にかえると
　　今度はお腹のあたりにさがってくると思います。


　　言葉の力ってスゴイですよね。


　　自然とゆっくりとした呼吸に変わり、
　　体の緊張も適度にほぐれてくるので
　　むりくり深呼吸をしなくても
　　最適なコンディションが得られるようになりますよ！


　　良い結果が出るよう祈っています。



　　　　　　　　　　　　　　　　麻生けんたろう


　...................

　　追伸

　　最後の最後にこれだけはアドバイスしたいこと。

　　合格しても合格しなくても
　　どっちも素晴らしい人生が待っています。

　　これは本当です！

　　楽しみにしていてください(^_-)-☆
　　http://1mc.livedoor.biz/

ありがとうございます。プリントアウトして実践してみます◎

もっと他のはありませんか？
30メートルの自分なんて、なかなか非現実なことなので、イメージできません
今度、転職の面接があります

よろしくお願いします