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アダルトチルドレンとして生きるコミュの本音を言えない人。言えなくなってしまった人。

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人の言うことにいちいち敏感に反応し、それに対して
批判的なことを思うのですが、それを口にはださずに
曖昧な答えを相手に返してきました。
そうするうちに自分を見失い、ついに本音がどこにある
のかすら分からなくなってしまいました。
本音を言えない人。そしてその過程で言えなくなって
しまった人いませんか。
やはりためすぎは体に負担のようです。。

コメント(100)

素直に自分を出していると、どんどん嫌われてしまうような気になります。
いつも相手の気持ちがどうなのかばっかり考えちゃって、それで潰れてしまいます。
良い子でいなきゃ嫌われる、怒られるから謝らなきゃ、でも良い子って何?何で怒られてるの?全然わからない。
素直に言ったら、親にすごい勢いで怒られた。本音は言っちゃいけないの?
自分がどうしたいのか、いまだにわからない。
【ACを疑う理由】

父がアルコール依存患者となり、母へのDVがある。
母は病があり入退院を繰り返す。
幼少期、弟が落ち着きのない手のかかる子だったので、自分にはとかく落ち着いているように大人しさを求められてきた。

酒飲みの父は、酒を飲めば強気になり、翌日は別人のように寡黙になる。
元々は大人しい何も語らない父だった。わたしは、コロコロ変わる父についていけなかった。
自分たち息子に関心を示さずコミュニケーションもないので、寂しかった。
父は仕事でのストレスが解消されなかったのかますます酒飲みに拍車がかかり、ついに母に暴力を振るう。この経験が家庭内で起こった悲しかったトラウマの一つ。
自分に関心を示してもらえず、コミュニケーションもなかったので、当然叱られも懲らしめられることもなかった。

またそんな両親にあって、母や親戚は父のそんな姿勢に不平不満、いがみ合うことの連続でいつもそれに付き合わされてきた。
逆に自分は両親に自分の気持ちを伝える事さえできなかった。

この未成熟な自分をどう扱いどうしていけばいいのか。

自分に対する自信も実は全くないので、それをひた隠しするために自分を全く出すことができなかった。
だから打ち解けた付き合いができた事が人生でほとんどなかった。

いつも何かに怯え恐れる自分。
人からの指摘だけで自分の人格が否定されていると極端に捉えてしまう。

いつしか自分のことが分からなくなり自分の本音が何かも分からなくなってしまっている。
自分のことを親親戚、周りの大人は「素直」だと思い違いしている。
大人のおめがねにかなわないと手のひら返しダメのレッテルを張り自分を押し付け心を縛りつける。

子供がどれだけ親のそのいがみ合いに付き合わされ我慢してきたのか。

それを我慢してきた事が「素直」だといかにも自分のことをいい子だと勝手に思い違いしているだけだ。


にもかかわらず、尚お前は長男だからしっかりしろと身勝手ばかり要求する。
しっかりしてないのは大人の方だろ。
大人の勝手な都合で、うんと持ち上げ、おめがねにかなわないと反発する、大人の方がずっとワガママなんだよ!
自分はまるで大人の道具かとそんなふうに自分の都合で自分を振り回されるのはもううんざりなんだよ。

自分らしくいさせてくれ!

今までずっとだ。


本音が言えない、言う事を過度に恐れている自分。

自分がどうしたいのか?自分を出すってどういう意味?分かってません。

幼い頃からずっと泣き虫で、でもその理由を尋ねてくれる人は誰もいなかったです。どこか家の隅っこで、声を抑えてしくしくしか泣けない子供でした。
母に「うるさい!泣くな!」「うっとうしいからお母さんの見える範囲で泣くな」と言われたせいだと思います。
母は幼稚園の面談で「この子はすぐ泣きます。よく泣きます。でも放っといてください。泣いてる間に感情を処理して勝手に元に戻りますから」と、幼稚園の先生に言い放ちました。それを聞いて「あ、自分はそういう子なんだー」って納得してきました。
でも結婚して夫に「なぜ泣いているのか?」と泣く度に尋ねられました。初めは「分からない。でも涙が出る」と答えていましたが、夫がカウンセラーみたいに上手に聞き出してくれて、徐々に『涙には理由がある』と気付きました。悲しい、寂しい、嬉しい、感激…涙に名前を付けてもらいました。

そんな優しい優しい夫ですが、幼い頃から周囲の空気に敏感で「いい子」としての今必要とされている模範解答ばかり口にしてきたので、やっぱりどこかで遠慮してしまっています。「どこでもいい」「何でもいい」と答えてしまいます。
>>[68]
同じような感じですね。
マズローというのは人の名前ですか?精神科医から人間の五大欲求というのを、教わったことがあります。
チャンクさんのおっしゃるのと同じことでしたよ。1番が生存欲求、2番が安心安全欲求でした。
私も安心安全欲求が脅かされる中で生きて来たので、それを求めても良いかどうかさえ、分からなくなっているとのことでした。

パニック発作やフラッシュバックを起こした時、夫に必ず「ここに居ていい?」と必死になって尋ねます。夫は本当に優しく、自然と私の対応が適切にできる人で助かります。「ここに居て。お願いだから、ここに居てほしい」と言ってくれますσ(*´∀`照)

それでも心の通い合いが難しい時もあって、先日は乖離…しちゃいました(; ̄^ ̄)
元々から乖離要素はありまして、プロフの「タライのお風呂に入ってる白虎」は、私のウツ発覚前からの大事な子なんですよf^_^;

少しずつ「自分らしいって何なのか」を発掘していきたいですね。
良い顔ばかりしてしまう。

変な期待をさせてしまう。

本当は嫌なんだよ。
自分は何故人に取り入られようとする傾向にあるのか。

最近では自分でもよく分からなくなっている。

漠然とした何かに怯え恐れている自分を感じる。

やっぱりメンタルの病なのかな?

本音や正直な気持ちを素直に言い表せない。
きっと気に入られたくてはじめたキャラ設定が染み付いて、そこに怖さとか好かれたい気持ちが重なったら本心は言わないでおこうって決めるのかも。でもそれは自己否定に繋がるんだよね。たぶん。
>>[73]
なかなか、経験者じゃなかったら理解しずらいですもんね。わかります。
お互いに楽になる日が来ますように。
>>[76]
いえいえ。なかなかですよ。。応援してます。
親に言いたい。

「私なんて産まれなければよかった」と。

特にうちの父は、子供には無関心。
小さい頃から、何も構ってもらえなかったし、進路の相談も乗ってくれなかった。

母は、共依存。いい子の私は、いつも母の愚痴聞き役。

産まれてきたことで、私は家族の不幸の原因となっている。

だからこそ、言いたい。

産まれてきたくなかったと。
小さいときから。
なので親友なんていません。
自分の本音なんてもともとあります?
そういうものすらなくしてるのがACでは。
成長の過程というか、小さなころから何もなかったような気がします。
本音を封じ込められてきたから、自分の本音自体を消失している状態だと思います。
これってわかる人にはわかるんじゃないかな。
自分を大事にしてこなかったから、自分の中の内側の声に気づけないんですよね。
これ、時間は解決しません。
自分で少しずつ糸をたどっていく・・というよりは糸を作っていくような作業なんだと
思いますがどうでしょう。
本音って何?
ずっと片意地張って生きてきたので、今更何を?
私が素直になれるのは唯一祖父母の墓の前。
物心ついた時から本音をいったら
否定されたからなあ。気がついたら
自分軸じゃなく他人軸で動いてた。
本音を言って迷惑かける。嫌われると
思うようなっていたからなあ

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