ルネサンス浦和コミュのビヨンド○○・・・・

ヨガ・タイチー（太極拳）・マーシャル

ルネサンスのインストラクターも悲鳴をあげた
ビヨンドマーシャル。
この動きで４０分はかなりハードですね。
たくさん汗をかきたい方にはかなりお薦めです。

コメント(5)

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ビヨンド・タイチー、お勧めです。
（火曜日夜と土曜日夜）

以前太極拳を習っていたことから、興味があって
やってみました。
太極拳となると、やっている人のほとんどが女性
なのですが、スタジオの中は男性が多いですね。
太極拳の良さが広まってくれると嬉しいです。
　
ゆっくりとした動きというのが太極拳のイメージ
であり、基本なのですが、だからといって動きが
楽なのかといえばそうでもない。
腰から下半身に体重を乗せて、上半身はゆったりと
見せる。それで太極拳はゆったりとして見えるの
ですが、ゆったりと見えれば見えるほど太股に
かかる力は相当なものです。
　
これに加えてカンフーの動きを取り入れたのが
ビヨンド･タイチー。早い動きが混在します。
とはいえ、カンフーの動きを健康体操のために
アレンジしたのが太極拳という説もありますが。

慣れてくると中腰のまま足の動きを持続させます。
これに上半身の手や腕の動きが八方に加わります。
ゆっくりとした動きなのに、エアロでもしたかの
ような汗をかきます。
　
あまり速い動作は苦手。体力が持つかどうか・・
そんな方にお勧めなのが太極拳です。
エアロやヨガほどの人気はなさそうですが
ビヨンドタイチー、お勧めです。

[2] mixiユーザー 01月29日 20:49

ビヨンドタイチ好きです！
北千住ルネでずっとやってました！
浦和でもあるとは
しかも火曜と土曜夜か・・・
明日行ってみようかな。
わたしは太極拳は全然知らず
タイチからそのよさを学びました。

[3] mixiユーザー 02月04日 21:47

＞ジョノさん
コメントありがとうございます。
昨日は参加されていたのでしょうか？

浦和のビヨンドタイチは火曜日と土曜日の
夜ですね。
私は専ら土曜日の方に参加しています。
火曜日は時間が間に合えばビヨンドマーシャルに
参加しています。
　
土曜日の夜は
初めてスカッシュ→ビヨンドタイチの流れ
なので、もし見つけたら声をかけてみて
ください。
いつも赤いポロを着ています。

[4] mixiユーザー 02月11日 20:58

土曜日夜のビヨンドタイチは
はじめてスカッシュのすぐ後にある関係で
スカッシュに参加した仲間をタイチに
誘ってみました。
今まで太極拳に興味すらなかった方も
楽しんでくださったみたいです。
　
ゆっくりな動きなのに、汗をかける。
手の動きと足の動きが違うので集中力が
生まれてよかった。etc

太極拳というと中国や台湾の朝の風景。
しかも年配の方々というイメージが強い
みたいなのですね。
　
実際にやってみると楽しいんです、これが。
初めは動きが分からなくてウロウロしますが
動きが分かってくると、身体の中心から
汗が出てくるという感覚が少し分かってきます。
　
激しい動きで身体の表面から汗が出てくる
有酸素運動と違って、正に老廃物を出すと
いったところでしょうか。

[5] mixiユーザー 02月13日 22:25

ビヨンドヨガ体験
　
スカッシュとの絡みでなかなか体験できなかった
ビヨンドヨガに漸く参加して来ました。
　
太極拳と同様（と言ったら語弊があるかな）
見ているとなんだかゆったりと止まっているという
感じなんだけど、ポーズによってはその「静止している」
ことが辛い。
　
太極拳をやっていた頃に、中々身体の柔軟性が出てこなくて
ヨガでもやってみたら？とアドバイスされたことがある。
ひょっとしたら本当？と、思ってしまう。
　
ハッピーマンデーに登場するプログラムは、普段
参加できないでいるものがあったりするので
お勧めですね。

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