私は、自分がしてきたことについて書き込んでるだけです。質問者さんだって真剣なんですよ？それなのに、イチイチ、あーだのこーだの批判だよ、批判！皆さん、真剣に悩んでるんです！
娘がＳＬＥ歴16年です。
25才で、病気悪化で仕事も長続きしなくて、今はニートです。
ステロイド、プログラフ、セルセプト、ヒドロキシクロロキン＋ＤＨＡや野菜のサプリを採ってはいますが、なかなか状態は良くなりません。
最近、思うんですが、病気は、薬を飲んだら良くなるものでもなく、やはり、生活習慣を見直して徐々に改善し、薬は補助的なものでしかないと言うことです。
生活習慣とは、特に食べ物の重要性ではないでしょうか？ 娘は皮膚症状が醜いのですが、その掲示板で動物性蛋白質と白砂糖の採りすぎは状態がひどくなるとコメントがあり、納得しました。
私は、野菜中心ですが、娘は好きなものしか食べない、酒を飲むで、状態は良くはありません。
娘の好きなものは甘いものと肉、
私は、マクロビオティックの先生から、膠原病はアトピーと同じで体に炎症が起きてい陽性過多になっている。 火消しの役割をする陰性の食べ物、すなわち青野菜を沢山食べ、 出来れば肉は控え、魚を採るべきだと言われました。
肉は体を温める、すなわち陽性にします。 特に脂身を体に入れる事によって、膠原病体質で体が燃え上がっている場合、ガソリンを投与するような感じになります。
皆さん、食事はどのように工夫されていますか？
私は家族で当事者ではないのですが、やはり、娘を含むＳＬＥの方々には切に良くなって欲しいと願っています。
25才で、病気悪化で仕事も長続きしなくて、今はニートです。
ステロイド、プログラフ、セルセプト、ヒドロキシクロロキン＋ＤＨＡや野菜のサプリを採ってはいますが、なかなか状態は良くなりません。
最近、思うんですが、病気は、薬を飲んだら良くなるものでもなく、やはり、生活習慣を見直して徐々に改善し、薬は補助的なものでしかないと言うことです。
生活習慣とは、特に食べ物の重要性ではないでしょうか？ 娘は皮膚症状が醜いのですが、その掲示板で動物性蛋白質と白砂糖の採りすぎは状態がひどくなるとコメントがあり、納得しました。
私は、野菜中心ですが、娘は好きなものしか食べない、酒を飲むで、状態は良くはありません。
娘の好きなものは甘いものと肉、
私は、マクロビオティックの先生から、膠原病はアトピーと同じで体に炎症が起きてい陽性過多になっている。 火消しの役割をする陰性の食べ物、すなわち青野菜を沢山食べ、 出来れば肉は控え、魚を採るべきだと言われました。
肉は体を温める、すなわち陽性にします。 特に脂身を体に入れる事によって、膠原病体質で体が燃え上がっている場合、ガソリンを投与するような感じになります。
皆さん、食事はどのように工夫されていますか？
私は家族で当事者ではないのですが、やはり、娘を含むＳＬＥの方々には切に良くなって欲しいと願っています。
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コメント(58)
かりんさん初めまして。
私はSLE予備軍として経過観察中です。
私は症状が皮膚ではなく、内臓に来るタイプなので参考にならないかもしれないですが、
刺激物と白砂糖は症状を悪化させるかなって感じます。
特にカフェイン、チョコレート、唐辛子等は摂取に気をつけています。
マクロビは実行していませんが、
菜食中心の化学調味料、市販の食品をなるべく使わない食事を心がけています。
また知人で同じくSLEの方（皮膚症状）は厳密な食事制限をして寛解に至りました。
彼が実行したのはグルテンと白砂糖、イーストフリーの食事でした。
イーストに関してはパンだけじゃなく、すべての発酵食品も控えていて、
醤油や味噌、お酢などすべて控えて、
食事の味付けはハーブか塩コショウのみだそうです。
効果は個人差があるだろうし、厳密に守るのは大変なので、
私は、彼のような食事制限をする覚悟はまだありません。
あるいは、彼にはその食事があっていたのかもしれません。
一概には言えませんが、このような食事で症状が軽くなった人もいますので参考までに。
私はSLE予備軍として経過観察中です。
私は症状が皮膚ではなく、内臓に来るタイプなので参考にならないかもしれないですが、
刺激物と白砂糖は症状を悪化させるかなって感じます。
特にカフェイン、チョコレート、唐辛子等は摂取に気をつけています。
マクロビは実行していませんが、
菜食中心の化学調味料、市販の食品をなるべく使わない食事を心がけています。
また知人で同じくSLEの方（皮膚症状）は厳密な食事制限をして寛解に至りました。
彼が実行したのはグルテンと白砂糖、イーストフリーの食事でした。
イーストに関してはパンだけじゃなく、すべての発酵食品も控えていて、
醤油や味噌、お酢などすべて控えて、
食事の味付けはハーブか塩コショウのみだそうです。
効果は個人差があるだろうし、厳密に守るのは大変なので、
私は、彼のような食事制限をする覚悟はまだありません。
あるいは、彼にはその食事があっていたのかもしれません。
一概には言えませんが、このような食事で症状が軽くなった人もいますので参考までに。
薬膳で言えば
お肉は基本的に平性です。
鶏肉だけ微温性ですね。
逆に、温性の魚は結構多いですよ。
お酒は熱性です。
今年、主人が遺伝子検査をしました。（膠原病ではないですが）
解毒成分のグルタチオンを合成する力が凄く弱い遺伝子であることが分かりました。
結構レアな遺伝子らしいです。
グルタチオン弱い→解毒能力が弱かったりや活性酸素など除去しにくい。
活性酸素を除去できるといえば、ビタミンＣやＥ。
主人の元々大嫌いな食べ物がきゅうり。ウリ系も基本だめ。
きゅうりはビタミンＣを壊す。
ああ、自分でビタミンＣが壊されると他の人よりもダメージがでかいのを
体がなんとなく分かってたのかなと思いました。
好き嫌いはダメって言って食べさせなくてよかった。
なので、それぞれ遺伝子が違うので
個人差が大きいと思いますよ。
親子でも半分の確立です。
そして、自分がダメだなと思うものは食べないほうがいいのかもしれないと思っています。
苦味は他の味に比べ、
毒を察知するために敏感になっています。
野菜の中にはよくアルカロイドを言われる苦味成分が含まれていますが
ぶっちゃけ毒です。でも、微量なので問題にはなっていません。
量の問題ですので、野菜ばっかりを食べすぎはよくないと思います。
本人が苦くて食べたくないともしも言うなら、
その毒を無毒化する力が弱いのかもしれませんよ。
個人的な意見ですが、
リクスを減らすという意味で（所詮食べ物は異物ですから）
色々な品目をバランス良くというのに結局は行き着くのかもしれないです。
あとは自分の遺伝子が分かる時代になってきてますので
それに合わせて食べるものをかえるのがいいのかもと思ってます。
しかし、遺伝子検査高い＞＜
お肉は基本的に平性です。
鶏肉だけ微温性ですね。
逆に、温性の魚は結構多いですよ。
お酒は熱性です。
今年、主人が遺伝子検査をしました。（膠原病ではないですが）
解毒成分のグルタチオンを合成する力が凄く弱い遺伝子であることが分かりました。
結構レアな遺伝子らしいです。
グルタチオン弱い→解毒能力が弱かったりや活性酸素など除去しにくい。
活性酸素を除去できるといえば、ビタミンＣやＥ。
主人の元々大嫌いな食べ物がきゅうり。ウリ系も基本だめ。
きゅうりはビタミンＣを壊す。
ああ、自分でビタミンＣが壊されると他の人よりもダメージがでかいのを
体がなんとなく分かってたのかなと思いました。
好き嫌いはダメって言って食べさせなくてよかった。
なので、それぞれ遺伝子が違うので
個人差が大きいと思いますよ。
親子でも半分の確立です。
そして、自分がダメだなと思うものは食べないほうがいいのかもしれないと思っています。
苦味は他の味に比べ、
毒を察知するために敏感になっています。
野菜の中にはよくアルカロイドを言われる苦味成分が含まれていますが
ぶっちゃけ毒です。でも、微量なので問題にはなっていません。
量の問題ですので、野菜ばっかりを食べすぎはよくないと思います。
本人が苦くて食べたくないともしも言うなら、
その毒を無毒化する力が弱いのかもしれませんよ。
個人的な意見ですが、
リクスを減らすという意味で（所詮食べ物は異物ですから）
色々な品目をバランス良くというのに結局は行き着くのかもしれないです。
あとは自分の遺伝子が分かる時代になってきてますので
それに合わせて食べるものをかえるのがいいのかもと思ってます。
しかし、遺伝子検査高い＞＜
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