タントラコミュの第2回　ブレスワークハーフデー

ふぃらくによるブレス、今週末開催です。
若干空きがありますのでどうぞ。

第2回　ブレスワークハーフデー

○日時：9月27日（日） 14：00～18：00終了予定

○場所：学芸大学徒歩３分（場所はお申し込みの方にお知らせします）

○参加費　3500円

○申し込み　info@lulu-lupina.com　るぴな　まで

　　るぴな　より
　　今回でブレスワークの2回目。前回は極上の体験ができました。
　　人によって感覚は違うとのことですが
　　「笑いの止まらないエクスタシー」で終わり、至福の状態が長い期間続きした。

○サポートが必要なため、人数限定とさせていただきます。

ふぃらくより

ブレスワークは、単純です。
ただ呼吸をします。
しかし、沢山呼吸をするだけで多くのことが起きてきます。

ブレスワークに関して、こんなことを言った人がいます。
「ただ息をさせておくだけで、変わっていく、あれはいい」

なぜ、呼吸をするだけで変容がおきるのでしょう。

人は、成長するプロセスで、「あれはダメ」、「これをしなさい」と多くのしつけを受けます。
しつけは、社会生活を送っていく上では、必須であり、良いしつけをいうのは、それだけでその人の財産といえるほど、価値があります。

しかし自分の欲求を否定され、ダメという言葉を聞くたびに、子供は、ショックを受けます。自分のしたいことを我慢するために、自分の欲求を抑え、親や教師に従わなければなりません。自分自身を抑えつける必要があるのです。

自分のしたいことができない、身近な人から拒否される、ショックを受けた子供は、身を硬くし、呼吸を止めることで身を守ります。

大人になる頃には、特別なトラウマがなくとも、人は自然な呼吸を失ってしまいます。浅い呼吸は、エネルギーを低くさせてくれるので、感じることを麻痺させてくれます。痛みや感情、自分の欲求を感じさせないために役立つのです。

しかし体は、生気が失われていきます。生き生きしたもの、リアルな感情、自分がまさに自分自身の人生の主人公だという感覚も呼吸と共に押さえつけられてしまうのです。

呼吸は、このように長年にわたって蓄積したショックやトラウマと結びついています。

呼吸を抑えることをやめ、深く早く呼吸し、体に多くの酸素を送り込むことで、体は、再び目覚め始めます。抑圧を続けることは不可能になります。ショックやトラウマ、ブロックは、活性化された生命力により自発的に解消されていきます。

体は、呼吸によってエネルギーを得たなら、今、本当に必要なことを自発的に始めます。自然に体が動き出す、何かわからないけど涙がとまらない、ときには、歓喜の高笑いや、エクスターシーを感じることもあります。体の痛みや居心地の悪さを感じることも、それが突然に消えて深いリラックスを感じることもあります。しかし一様にいえるのは、ブレスワークの後は、何がしか重荷を手放し、より生き生きとなれるということです。僕にとっては、神秘体験よりそちらの方が重要です。

呼吸によって起きてくることは、多様です。なにより本人が気づくこともできないほど自然にエネルギーを取り戻し、リラックスしていきます。