ヘルシーに目がない！コミュのヘルシー食材といえば・・・？

豆乳が大好きです☆

豆乳クッキーとかのスイーツも♪

コメント(51)

最初
全て
最新の40件

黒糖バナナ酢、超ぉ気になってたんです！！！
どぅですか（・・？）

>Rikaさん
黒糖バナナ酢、私には効果ありましたよ＾＾
便秘もマシになったし、食前に飲むから、それでお腹が膨れて自然と食べる量も減るし＾＾
作り方も超～簡単なんで一度試してみてください☆

バナナ(中)・・・3本　輪切りにします。
黒糖(黒糖以外でもok)・・・500グラム
酢(米酢、りんご酢、穀物酢など)・・・500cc

を密封容器に入れて1週間ぐらい置くだけですよ＾＾
飲む時はよく底からかき混ぜてくださいね！
私は牛乳で3倍に薄めて、朝・夕食前にコップ1杯ずつ飲んでいます。でもホントはその半分でよかったみたい＾＾；
それでもおいしいので飲みすぎっちゃってます＾＾
　

[14] mixiユーザー 08月30日 10:32

麩。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

[15] mixiユーザー 09月02日 00:02

はじめまして！
最近は雑穀米にハマってます。
あのプチプチした食感がたまりません！

[16] mixiユーザー 09月02日 01:27

１Ｌぐらいの豆乳。。。夏場は　すぐ腐る。。（ＴＴ）

[17] mixiユーザー 09月03日 01:03

始めまして。
面白いコミュニティーだなと思って参加しました。
やっぱり食事も運動もちゃんとしていないと美しさは保てないですよね★
食事は和食中心で運動はキックボクシングとサーフィンをしています。でもサーフィンで真っ黒に焼けてしまいシミがやばいと思っている今日この頃です。。。。
何かシミそばかすに効く食材ってありますかね？

[18] mixiユーザー 09月03日 23:22

はじめまして！

健康にはやっぱり運動と食事ですね(✪ฺܫ✪ฺ)
僕は毎朝りんご酢＋牛乳＝ヨーグルトを飲んでますよ。

酢とカルシウムは吸収の相性も良いですしね♪

[19] mixiユーザー 09月08日 10:01

はじめまして★
今、漢方薬の仕事に携わっているので、自然と健康が大好きです。
今、豆乳ブームですよね～私も、ココア味のものなど、、大好きです★
体の蛋白源になるすばらしい、優れものです（＾＾）

[20] mixiユーザー 09月08日 15:14

はじめまして。食は本当に体にでます。もともと、食品関係でレシピ開発や新商品開発してました★
そして、私もKirinさんとおなじく海大好きでBBやってます。更に１１月にマラソンに出るべく走っています。
私は、毎朝、めかぶ＆納豆が定番になっています。めかぶは「おつぼ」が美味です。パンにのせてもGOOD！
皆様チャレンジしてくださいませ。

[21] mixiユーザー 09月08日 17:13

はじめまして＾＾今は、白米と一緒にアマランサスをたこうと思ってます。食べたことある方いらっしゃいますか？発芽米はずっとたべてたんだけど、効果は・・・って感じなんですが、玄米は、胃腸の弱い人はだめなんでしょうか？？

[24] mixiユーザー 09月08日 22:41

カルピスを豆乳で割ると
すっごくゴージャスな味になりますよ☆

整腸作用もあるはずです。

[25] mixiユーザー 09月08日 23:05

セーラさん：黒蜜ではなくオリゴ糖にしてバナナは冷凍バナナにしたほうがいいかも☆スムージーっぽくなりますよ。豆乳も無調整より調整のがのみやすいので苦手だけど健康のためにって思って飲むなら調整かな。

[26] mixiユーザー 09月10日 09:30

発芽十六雑穀と豆料理ですね。
おいしいまめって、ホントおいしいですよね。

[27] mixiユーザー 10月04日 16:25

＞まちさん。アマランサス毎日食べてますよ～♪
味はそんなにクセないです。
というより匂いが苦い(?)です。。
でも私は全然大丈夫です！

[28] mixiユーザー 10月04日 17:03

初めまして♪

体に良いもの食べてるダケで、自分って健康!!!!って思いますよね★(●*Q∀0ハ)
私は毎朝納豆はかかさず食べてます☆
きのこ・海藻類もヘルシーでいいですよね★

[29] mixiユーザー 10月05日 00:21

韓国に行ったときにスーパーで買ってみた、生食(センシク）。
穀物などを粉末にした食品です。これを牛乳や豆乳でシェイク
して飲むんです。おいしくてなかなかいいですよ！
朝食や、外食した次の日の夕食にしてます。

カスピ海ヨーグルトと100％オレンジジュースを割って飲んだり、
豆乳と100％パインジュースも美味！（チョット甘いけど。。。）

[30] mixiユーザー 10月05日 14:52

家族と同居ですが・・・自分が米を炊く時は絶対雑穀米！！！
　　今は十六穀米ですね。
あとは、グレープフルーツや、オレンジを絞って飲む！

これ　お勧め！！！！！！！！！！！

[31] mixiユーザー 10月05日 20:18

豆乳好きには必見!!!!!!!

この前、お友達に紹介＆送ってもらった商品
『豆乳うどん・豆乳ぜんざい』のおためしセットを送ってもらいました。そんなうどんとかぜんざいなんてあるの知らなくてスゴクうきうきです♪♪
もし皆さんもご興味あれば、コチラを見て下さい↓↓
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=236352768&owner_id=5333890#write
http://www.yakushian.co.jp/
京都嵯峨野・大覚寺御用達とまで言われるスゴ物です♪♪
また食べられた方良かったら感想聞かせて下さーい（∩ω∩）

[33] mixiユーザー 10月17日 09:19

お邪魔します

昨日スマスマに出ていた志村けんさんが「毎日‘豆乳きなこ’を飲んでいる」と話してました。

健康によさそうだし、何よりおいしそう！

家にミキサーがなくても作れますか？分量とか分かる方教えてください！！

[35] mixiユーザー 10月17日 19:55

|ω・）
私は紅茶orハーブティーを飲む時にはちみつ漬けにした生姜を入れて飲んでます。
新陳代謝が上がるので体がポカポカになります（・ω・）

[36] mixiユーザー 10月17日 20:06

ちふみんさん＞
ありがとうございます☆
冷たい豆乳でもきなこは溶けるのですか？？

はちみつは体にもいいしおいしくなるのでぜひ入れたいですね（≧∇≦）

[37] mixiユーザー 10月17日 21:14

納豆＆玄米ごはん、ヨーグルト＆バナナ＆きな粉、バナナ酢＆牛乳、もずく、めかぶ、豆腐が好きです♥(。￫v￩。)♥

[38] mixiユーザー 10月17日 21:56

みーすけさん

ハチミツ漬けの生姜の作り方教えてほしいです(*×д×)

新陳代謝を高めて、ダイエットしたいと思ってるんです！

[40] mixiユーザー 10月17日 23:22

＞ ☆lily☆さん

はちみつ漬け生姜の作り方（・ω・）
１、生姜を薄くスライスします。
（硬い部分や気になる部分を取り除いてください）
２、スライスした生姜に砂糖をまぶして。
３、ビンorプラスチックの容器に生姜と蜂蜜を入れる。
（画像あっぷしたので参考にして下さい＠ｗ＠）

一晩おいてから使ってください。
生姜が食べやすくなります＠ｗ＠ｂ