ヘルシーに目がない！コミュの【女性限定♡】新感覚！ドラム・フィットネス！☆

ノア・プロジェクト　ドラム・スクールがお送りする特別企画

【女性限定

】新感覚

ドラム・フィットネス

ドラム・フィットネスは全身運動であるドラムを使って美ボディを手に入れる、新感覚のフィットネスです

日々の運動不足を解消したい！

ダイエット中の適度な運動に！

ドラムを叩いて楽しく全身を動かしたい！

インナーマッスルを鍛えたい！姿勢を良くしたい！

ストレスを発散させたい！　　　　　　　　　・・・etc　　　　　　　　

９回分のカリキュラム

《第１回》腕全体＆背中引き締め　《第２回》二の腕シェイプ　《第３回》手首ほっそりトレーニング　《第４回》足全体引き締め＆太ももシェイプ　《第５回》ふくらはぎむくみ解消＆足首ほっそり　《第６回》お腹周りシェイプ　《第７回》くびれトレーニング　《第８回》インナーマッスル強化　《第９回》ハイカロリー消費プログラム
※レッスン状況により、カリキュラムは前後する場合があります。

スタジオ内は男子禁制、女性オンリーなので安心

プロドラマーとして活躍する女性講師が丁寧にレクチャーいたします

お仕事帰りに、家事の合間に、楽しく汗を流しませんか

～～～詳細～～～
★日程：5月6、20、27
　　6月3、17、24
　　7月8、15、29（全日程・金曜日）
★時間：18:30～20:00（90分）
★場所：サウンドスタジオ　イフ（埼玉県八潮市中央1-26-14）
★アクセス：草加駅東口より無料送迎があります。
　　　　　（18:00に東口マルイ正面玄関前のロータリーに集合してください。）
　　　　　　スタジオまで直接お越しの方は、無料駐車場をご利用ください。
★定員：5名【女性限定】
★参加費：全９回　￥9,000（税込）初回時に納付。　
★持ち物、服装：水分、汗拭きタオル、動きやすい服装
　　　　（ヒール、サンダル、厚底はご遠慮ください）
★講師：小澤舞（ノア・プロジェクト）
　　　　プロドラマーとして、様々なセッションにて著名なミュージシャンと多数共演。
　　　　また、自らジムに通い様々なフィットネスを経験。ベリーダンスを習うなど、ダンスとドラムをいかに融合させるか日々研究している。ドラム・フィットネスの第一人者。

【お問い合わせ・お申込み】
ノア・プロジェクト
048-925-6831
noah-project@nifty.com
http://www.noah-project.jp/

メールやお電話にて、お気軽にお問い合わせください